Между здравословни рецепти определено можем да включим тази вкусна бананова торта. то е торта без брашно, но брашно в него изобщо няма да ви липсва. Бананите и медът му придават сладост, а какаото с канела ще осигури отличен вкус.
Канела не само има отличен вкус, но се счита и за малко чудо поради своите лечебни ефекти. Има хипогликемични ефекти, което означава, че регулира ниво на кръвната захар. Те също се приписват на нея противоракови а антиинфекциозен ефекти. Освен това има положителен ефект върху психиката, тъй като успокоява и облекчава напрежението.
За тортата ни трябват:
- 5-6 банана
- 3-4 ябълки
- 2 чаши овесени ядки, смесени фино
- 2 чаши смлени ядки
- 1-2 супени лъжици мед
- 2 супени лъжици разтопено масло
- 2 яйца
- 1 супена лъжица бакпулвер
- канела
- какао
Приближаване:
Изцедете бананите с вилица и настържете ябълките на ситно. Смесете банани, настъргани ябълки, яйце, разтопено масло, бакпулвер, канела, какао и мед. Добавете смлени ядки и смесени овесени ядки. Разбъркваме всичко старателно. Приготвяме форма за торта, която намазваме с масло и изсипваме сместа в нея. Печете на 200 градуса за около час.
ТРЯБВА ЛИ СЪВЕТИ ЗА ХРАНЕНЕТО ИЛИ ПРОМЯНА НА НАВИКИТЕ ЗА ХРАНЕНЕ И НЕ ЗНАЕТЕ ОТ КАКВО ДА СТАРТИРАТЕ? ЩЕ ВИ СЪВЕТЯ.
ИЗБЕРЕТЕ СВОЕТО МЕНЮ