Американската актриса Гуинет Полтроу не може да я похвали. Солна баня Epsom за стройна фигура. Но тя наистина може да отслабне благодарение на нея?
„Всяка вечер се къпя с Epsom сол“, каза Гуинет Полтроу пред Net-A-Porter, онлайн луксозно списание. "Подобрява кожата ми и подпомага процеса на отслабване."
Как работи EPSom сол?
Солта на Epsom е известна още като магнезиев сулфат. Веднъж използвана като „гореща сол“ в нито едно домакинство, хората я използват като тор, а също и като слабително средство.
Факт е, че магнезият и сулфатите са важни за биохимията на организма. Магнезият намалява възпалението, регулира обработката на някои ензими и има положителен ефект върху нервната и мускулната функция. Сулфатът играе роля в структурирането на мозъчната тъкан. Помага на тялото да се детоксикира и абсорбира хранителни вещества.
Това ще ви помогне да отслабнете?
Възможно ли е да отслабнете във ваната благодарение на epsom сол, както твърди Гуинет Полтроу? Има две теории за това. Първо: Ако добавим гореща сол във ваната, ще пием повече и по този начин ще „загубим“ част от теглото. Можем да се съгласим с това, но това важи и за други горещи бани или сауни. Отслабването обаче се случва единствено поради загуба на течности. Истинското „изгаряне на мазнини“ не се случва. Друга теория е, че баня с магнезиев сулфат стимулира панкреаса да произвежда храносмилателни ензими. Панкреасът има две важни роли: Той осигурява на организма хормони за регулиране нивата на кръвната захар (инсулин и глюкагон) и ензими за смилане на храната. Ако го подкрепим с гореща сол, резултатът всъщност може да бъде загуба на тегло. Това обаче не е обосновано от никакво смислено проучване.
Детоксикация в epsom сол?
Един от положителните ефекти на солната баня Epsom е детоксикацията. Горещата сол в топла вода всъщност извлича токсините от тялото. Темата за детоксикацията обаче е противоречива от медицинска гледна точка, тъй като не е доказано, че можем да се отървем от замърсителите, които се натрупват в организма чрез диети, гладуване или пиене.
Това наистина може ...
И какво ще кажете за солта Epsom? Мит? Не. Магнезият е важен за управление на стреса, забавя процеса на стареене и успокоява нервната система. Доказано е, че след 12-минутна баня с препоръчаните 400 грама магнезиев сулфат, спортистите са имали повишени нива на магнезий в кръвта си. Балнеолозите разчитат и на EPSom сол при псориазис. Той свързва влагата в кожата и я омекотява. Ако обаче страдате от суха кожа, трябва да добавите малко масло към ваната.