На 12 и 13 декември 2013 г. се проведоха лекции на тема Здравословно хранене - част от психичното здраве за ученици от 1 и 1 клас. Лекция от доктор. J. Džunda от Частния център за специално педагогическо консултиране в Bardejov.
Балансираното хранене е условие за развитието на оптималното функциониране на всеки здрав индивид. Човекът представлява единството на умственото и физическото. В допълнение към начина на живот, храненето укрепва и двата компонента. Неправилното хранене увеличава податливостта на стрес и управлението му.
Стресът влияе на храненето по два начина. Има или преяждане, прекомерна консумация на сладкиши, цигари или алкохол. Резултатът може да бъде затлъстяване, високо кръвно налягане, исхемична болест на сърцето, диабет.
Вторият отрицателен ефект на стреса върху храненето е недостатъчният прием на храна, който може да причини остеопороза, хиповитаминоза, мигрена, хронична умора, имунни нарушения, алергични заболявания, рак, повтарящи се инфекциозни заболявания.
Правилното хранене помага за намаляване на податливостта на стрес и е най-добрата гаранция за физическо и психическо здраве.