Сурови материали
Моите бележки
Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.
Приближаване
Нека готвим елда . След минута готвене, нека готвим без топлина и я оставяме да работи за 20-30 минути и в същото време нека готвим пшеница (чешки игли) за 15 минути (и двете в малко подсолена вода) . . след това отцедете и изплакнете, не капете
Междувременно нарежете гъбите, тиквичките (количество според големината на тиквичките, сложих полка) и по-голям домат на кубчета, лука върху поляка и на изворите, нарежете или нарежете морковите на около 3 мм филийки, начупете малки розички от броколи, нарежете целина на ситно и евентуално ще добавим малко зеленчуци според вашето въображение
Първо слагаме олиото в голям дълбок тиган, където запържваме нарязания лук, след това добавяме моркови, целина и други зеленчуци и разбъркваме няколко минути от време на време на слаб огън и добавяме соев сос, подправки, малко сол и накрая спаначени листа нарязваме на 1 см филийки и мечки.чесън и прах внимателно с червен пипер .
Добавете малко вода (приблизително 1,5 dcl .) и просто добавете елда и пшеница . Смесете и не оставяйте водата да се изпари. Алтернативно, друго възприятие