Не откриваме само един чудотворен лечебен корен под термина женшен. Нека да обясним какви видове женшен съществуват и как да ги различаваме един от друг.

женшен

Женшен и неговите видове

Изцяло като женшен (Женшен Panax), е известен със своите ползи за здравето не само в страната си на произход Азия, но и у нас. Това е митично и желано растение за подобряване и укрепване на цялостното състояние на организма. В света обаче има и други видове женшен, които имат не по-малко благотворно въздействие върху човешкото здраве.

Ние считаме, че всички женшен са адаптогени - лечебни растения повишаване на съпротивлението на организма срещу физическо и психическо претоварване, т.е. стрес.

Какви видове от рода женшен (Panax) можем да срещнем

  • Женшен (Panax ginseng)
  • Американски женшен или петлистен женшен (Panax quinquefolius)
  • Японски женшен (Panax japonicus)
  • Виетнамски женшен (Panax vietnamensis)
  • Женшен (Panax trifolius)

В зависимост от мястото, където расте женшенът, се различават и различни видове женшен. Естествената родина на женшен е Корея, Китай или Сибир.

Женшен (Panag ginseng) - според мястото на възникване разграничаваме на:

  • Корейски
  • Манджурски
  • Китайски

Други растения, криещи се под термина "женшен":

  • Сибирски женшен - елеутерокок (Eleutherococcus senticosus)
  • Индийски женшен - Whitania somnifera или Ashvagandha
  • Перуански женшен - перуанска марма (Lepidium meyenii)
  • Китайската ангелика се нарича още "женшен женшен" според китайската медицина.

Това не е женшен като женшен

Сред женшен от различни области също са в сила значителни разлики. Китайски женшен е по-подходящ за човечеов, sibИрландският женшен е по-подходящ за жени, особено ако страдат от менструални нарушения. Американски женшен Той е високо ценен заради тонизиращите си ефекти и традиционно се използва за насърчаване на храносмилането.

Женшен (Panax ginseng) или "корен на живота"

Женшенът има цял еликсир от полезни вещества. Става въпрос за спектъра аминокиселини, полизахаридов и витамини. Основната му тайна обаче са гликозидите, т.нар гинзенозиди. Най-полезните гинзеноиди се намират в червения корейски женшен. За да може растението да има достатъчно от тях, е необходимо да се спазват строги условия за съхранение на корените по време на отглеждането му. Ето защо женшенът е толкова рядък.

В традиционната китайска медицина женшенът се цени като най-важното лечебно растение. Хората го използват в подкрепа на лечението на различни заболявания и в профилактиката. Женшенът също е научно изследван от много екипи от експерти по целия свят, за да се провери пълният спектър от неговите ефекти върху здравето. Женшенът засяга кръвоносната система, централната нервна система, жлезите с вътрешна секреция и имунната система.

Ефекти от женшен

Докоснете женшен, особено ако го чувствате намалете енергията, трябва да увеличите жизнеността си или да подобрите физическата работоспособност. Също така помага подобряванекръвообръщение или предикато сън. Женшенът действа и като антиоксидант, като по този начин помага за борба с вредното въздействие на стреса. Освен това подобрява сексуалноФункциите на мъжете и жените и поддържа нашата отбранителна способностт. Подобрява се психическифункция, подобрява краткосрочната и дългосрочната памет, повишава концентрацията и вниманието. Така че можете да го достигнете по време на изпитния период или ако имате трудни дни на работа.

Женшенът е валиден и за диабетици

Полезните вещества от жен-шен са подходящ и за диабетици. Женшенът насърчава правилните нива на кръвната захар, като подобрява функцията на В-клетките на панкреаса и намалява резистентността към инсулин.

Женшенът има положителен ефект върху:

  • психическо и физическо състояние
  • поддържа жизненост и доброejнастроение
  • поддържа сексуалендпоздравете гоia за мъже и жени
  • подкрепа за възстановяванеiд след заболяване или нараняване
  • подкрепа памäte a mozжфункцииiв стотноснопо-високотносноm възраст (но внимавайте за лекарствени взаимодействия)
  • поддържа изпълнение стрriспристанищед - Жен-шенът не съдържа допинг вещества
  • zmт.е.rnднт.е.менопаузауглтрудности
  • антиоксидант
  • поддръжка нормалноejнива на кръвната захар

Как да приемате женшен

Китайците използват женшен като тоник, например в супи или под формата на чаена запарка. Ние също бонбони корени женшен и ги правим полезно решение. При нас можете да намерите и изсушен корен от женшен.

Видове препарати от женшен

И как иначе се радвате на ефектите от женшен? В допълнение към хранителни добавки и препарати с женшен под формата на капсули можете да го купите и като чай от женшен или капки с екстракт. Но се използва широко и в козметиката, като шампоани и регенериращи кремове, които придават на кожата мекота, стегнатост и жизненост.

Качествен женшен само от проверен производител

Когато купувате женшен, изберете качествен източник за този чудотворен корен. Женшенът много често се фалшифицира в родината си от производителите и се заменя с друг неефективен корен. Ето защо е по-добре да не купувате продукти от неизвестни производители, които привличат клиенти с ниска цена.

Препоръчителна дневна доза

Идеално е да се използва общо стандартизиран сух екстракт дневна доза от 200 mg азиатски женшен, 300 mg сибирски женшен и до 3 g американски женшен, разделени на няколко дневни дози.

Неблагоприятни ефекти

Един от страничните ефекти на женшен е

  • хипертония,
  • безсъние,
  • повръщане,
  • главоболие и
  • кървене от носа.

Кой трябва да внимава за женшен

Жен-шенът съдържа вещества, които могат да предизвикат взаимодействия с съдържащите растения кафеín (гуарана, кафе, чай) и засилват ефекта им, както и с лечебни растения и хранителни добавки понижават кръвната захар и със средствата, които действат срещу съсирването на кръвта.

Това също влияе резултати от някои лабораторни изследвания, по-специално съсирване на кръвта, нива на глюкоза и гликиран хемоглобин. Може да повлияе и на някои заболявания, като напр кървене, сърдечна дейност, развитие на хормон-чувствителни видове рак, безсъние, шизофрения и реакции на трансплантация на органи

Женшенът не се препоръчва по време на бременност и кърмене.

Взаимодействието на женшен с някои лекарства може да причини странични ефекти. Женшенът взаимодейства с:

  • хепарин
  • варфарин
  • аспирин
  • антидиабетни средства
  • инсулин
  • лекарства, използвани в психиатрията
  • кофеин
  • фуроземид
  • имуносупресори
  • стимулиращи лекарства.