Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.
Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.
Всички категории
Знаем какво причинява цепенето на ноктите
Автор на статията: redakcia Zerex.sk 15.03.2018
Един от най-често срещаните проблеми при жените са слабите нокти или цепенето на ноктите без видима причина. Причините обаче са много. Крехките нокти са много тънки и износени, често са част от естествените промени, които се случват с възрастта. Състоянието може да повлияе и на формата или структурата на ноктите, тъй като някои заболявания също са свързани с промени в ноктите. Ноктите ви изглеждат здрави и здрави? Или виждате области с необичаен цвят или форма? Много по-малко от желаните проблеми с ноктите могат да бъдат избегнати с подходяща грижа за ноктите.
Причини за чупене на ноктите - външни фактори
Травма на ноктите
Ако имат вашите нокти постоянен контакт с клавиатурата или екранът на вашия смартфон може да го причини чупене или цепене на ноктите. Както и свиренето на китара или използване на пирони вместо отвертка. Ноктите и захапването на кутикулата на ноктите (насърчава дехидратацията) също са често срещани виновници. Опитайте се да избягвате дейности, които увреждат ноктите ви, когато е възможно.
Използвате защитен крем за ръце
Използвайте защитен крем след всяко измиване на ръцете. Водата изсушава кожата и ако кожата на ръцете ви е суха, значи и подложната кожа на ноктите. След това ноктите са склонни към цепене, чупене и напукване.
Оставяте лака на слаби нокти твърде дълго
Всички лакове съдържат изсушаващи съставки, които ноктите и отслабват и този ефект на изсушаване не спира след втвърдяване на боята. Какво мислите за веществата върху ноктите, които позволяват лак изсъхват изключително бързо? Ние му се възхищаваме в рекламите, но тези вещества силно изсъхват. Оставете ноктите да се регенерират поне 5 дни, преди да нанесете нов цвят. Ограничете използването на лакочистител. Ако го използвате често, заложете на лакочистител без ацетон.
Излагане на химикали
Химикалите могат да увредят ноктите и да ги направят чупливи. Ако работите с химикали у дома или на работа (белина, препарат, дезинфектант и др.), Носете ръкавици, за да защитите ноктите си. Това се отнася и за силен контакт с вода (миене на съдове, изплакване на зеленчуци). Парадоксално, също и някои продукти за грижа за ноктите те могат да причинят тяхната крехкост. Акрилните нокти са много склонни да насърчават чупливостта и пилингът. Използването на овлажнител и предотвратяването на излагане на химикали може да помогне за възстановяване здравето на ноктите.
Често излагане на ръцете на вода
Няколко пъти на ден ръцете във водата могат действително да причинят изсъхване на ноктите ви. С течение на времето многократните цикли на излагане на вода и изсушаване затрудняват хидратирането на ноктите и започват да се чупят. Хората, които трябва да си мият ръцете често по време на работа, като персонал в ресторанта или фризьори, могат да използват овлажнител за подобряване на хидратацията и, ако е възможно, да използват водоустойчиви ръкавици.
Причината за счупването на ноктите - вътрешни фактори
Честа причина е липсата на витамини
Чупливостта на ноктите може да бъде резултат и от липсата на витамини или минерали в организма: магнезий, силиций, цинк, желязо, витамини А или В и D. Ноктите са изградени от вид протеин - кератин. Витамин В директно подпомага растежа на ноктите, витамин D е отговорен за тяхната сила. Адекватен прием на витамин, известен като биотин Важно е за здрави нокти.
Бременност
Защото по време на бременност те променят нивата на някои хормони, може да има промени в растежа на ноктите. Някои жени забелязват тяхното стягане, други имат по-крехки и чупливи нокти. Тези промени обаче обикновено са временни, докато хормоните "се успокоят".
Онихомикоза
Онихомикозата е гъбична инфекция на ноктите на крака или ръце. Това може да причини болка, дискомфорт и може да причини сериозни физически и професионални ограничения, както и намалено качество на живот. Онихомикозата може да бъде причинена от много видове гъбички, но най-често срещаната е Trichophyton rubrum. Най-напредналата форма е удебелен, непрозрачен и жълто-кафяв нокът.
Хипотиреоидизъм
е състояние, при което производството на тиреоидни хормони е по-ниско от нормалното. Намаленото кръвообращение, което идва с нарушена функция на щитовидната жлеза, допринася за тънките и чупливи нокти. Недостатъчен синтез на протеини поради хипотиреоидизъм е резултат от общо забавяне на човешкия метаболизъм.
Кожни заболявания
Лихен планус е често срещано състояние на кожата, характеризиращо се с малки, сърбящи розови или лилави петна по ръцете или краката. При тежки случаи нокътът може временно или трайно да бъде унищожен. Лихен планус прави ноктите изключително крехки и по-податливи на напукване и цепене. Псориазис е дългосрочно състояние на кожата, което може да причини кръгли петна от зачервена и олющена кожа. Псориазис на ноктите променя начина, по който изглеждат ноктите ви. Те могат да загрубяят и да променят цвета или формата си. Те също могат да бъдат твърде фини и чупливи. Симптомите на псориазис на ноктите са промени в цвета на ноктите, промени в повърхността - жлебове или малки дупки.
За да направите разделянето на ноктите нещо от миналото
Твърдите нокти, които не се чупят, не променят цвета или структурата си, са знак за добро здраве. Можете също така да подкрепите красивите нокти и тяхната естествена красота с използването на традиционни билки, витамини и други ефективни съставки.
- Конска опашка - е богат ресурс силиций, което не само придава на ноктите, но и на косата и кожата здравина и еластичност. Освен това хвощът съдържа калций, цинк, мед, флавоноиди, протеини, фибри, етерични масла, поддържа цялостния имунитет.
- Биотин - е ключов витамин за подпомагане растежа на ноктите, коензим, който се съдържа в много храни: овесени ядки, фъстъци, ядки, яйчни жълтъци, ориз, спанак, картофи, птиче месо, телешко
- Цинк - осигурява на ноктите необходимото хранене, това е от съществено значение за функционирането на човешкото тяло. Недостигът му може да причини намалено качество на ноктите. Ако искате да добавите витамините, необходими за качествени и здрави нокти, опитайте например хранителни добавки Zerex Zinc, в които ще намерите всички важни вещества.
Натуралните съставки поддържат красиви твърди нокти и имат ревитализиращ ефект. Лесно е да пренебрегнете ноктите си - но спазването на няколкото основни стъпки, споменати, може да поддържа ноктите ви здрави и здрави. Може да се интересувате и от: Как да имаме здрава коса и нокти? Ето няколко съвета