Един от основните рискови фактори Развитието на сърдечно-съдови заболявания е високо кръвно налягане (хипертония). Въпреки че високото кръвно налягане е сериозно заболяване, малко хора знаят неговата стойност. Високото кръвно налягане се нарича още "тих убиец" като има предвид, че повечето хора не изпитват симптоми. Често заболяването протича безсимптомно в продължение на няколко години и заболяването се открива чрез произволен преглед. Затова трябва редовно да проверяваме стойностите му.
- Оптималното кръвно налягане трябва да бъде 120/80 mmHg.
- Счита се, че хипертонията е над 140/90 mmhg.
Повечето хора страдат от т.нар есенциална, т.е. първична хипертония, която възниква без ясна причина. Малка група хора имат вторична хипертония, причината за която е известна (бъбречни и надбъбречни заболявания, употреба на болкоуспокояващи, употреба на антидепресанти и др.).
Рисковите фактори за развитие на хипертония, както и други сърдечно-съдови заболявания включват модифицируеми рискови фактори, като:
- наднормено тегло и затлъстяване,
- прекомерен прием на сол,
- прекомерен прием на алкохол,
- стрес,
- липса на физическа активност.
В допълнение към модифицируемите рискови фактори за развитие на хипертония и други сърдечно-съдови заболявания, има и неконтролируеми рискови фактори:
- възраст,
- пол,
- генетично предразположение
- черти на човешкия характер
- пушене
Следващия значителен рисков фактор Развитието на сърдечно-съдови заболявания е тютюнопушенето. Тютюнопушенето влияе върху дейността на сърцето и съдовата система чрез никотин повишава кръвното налягане, ускорява сърцето, причинява стесняване на артериите в долните и горните крайници. Тютюнопушенето се счита за важен рисков фактор за високо кръвно налягане, атеросклероза и по този начин за инфаркт и инсулт. Пушенето намалява количеството кислород в кръвта и по този начин помага за развитието на ангина, която причинява болка в гърдите.
Прочетете също: Пушенето - отървете се от този лош навик
И така - „Познавате ли риска си?“ Можете също така да разберете рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания в Регионалното бюро за обществено здраве, където в Основния здравен консултативен център специалистите ще определят стойностите на общия холестерол, кръвната захар, кръвни мазнини, кръвни нива т.нар добър и лош холестерол, както и кръвно налягане. Ако се интересувате, те могат да открият процента на телесните мазнини и мускулната маса. Пушачите измерват стойността на въглеродния окис в издишания дъх с помощта на Smokerlyzer.
Източник: Здравословен начин на живот - Пътят към профилактиката на сърдечни и съдови заболявания ÚVZ SR
Департамент за насърчаване на здравето и здравно образование
Регионално бюро за обществено здраве със седалище в Чадка