Да не си стърчиш петите извън офиса е най-лошото нещо, което можеш да направиш. Починете си от работа и обядвайте. Ще почувствате облекчение както физически, така и психически.
Отвратителна е само мисълта, че няма да „мръднеш от офиса цял ден“, разваля настроението и повишава раздразнителността. Това ще се отрази и в работата. Решението може да бъде „Отпътуване“ за обяд.
Защо да ходите на работа за обяд? Идентифицирахме 5 причини. Някои са свързани. Може би бихте могли да намерите още. Във всеки случай е така повод за размисъл.
Първа причина, поради която е препоръчително да отидете на работа за обяд
Изпълнение и портфейл
Диетата, и особено редовна, адекватна и балансирана, е двигател на здравето, добро състояние и изпълнение на работата. Но внимавай. Важно е не само какво и колко ядете, но и къде го ядете. Храненето в офиса и липсата на друга среда поне за известно време намалява ефекта от обедната почивка. Вярно е, че приготвянето на храна у дома и яденето "в офиса" отнема повече време и също така запазва портфейла ви.Така че харесвам: приготвяйте обяд дори у дома, но яжте на бюрото си "между хартии или уреди".
2-ра причина
Здраве
Свързани с първата. При хранене на открито тялото получава повече оксигенат. Това е от съществено значение за нашето здраве. Например ракът процъфтява по-добре в т.нар анаеробна среда (без кислород). Ето защо достатъчно чист въздух и правилното дишане са толкова важни. И обяд, тоест промяна на обкръжението мога да помогна.
3-та причина
Отпуснете се
Имате ли неподходящо осветление в офиса или неправилно инсталираният климатик ви пречи? Това е друга причина за половин час или дори повече "Бягство" от стаята, Къде работиш.
Което може да е по-приятно, отколкото след четири или пет часа работа, да „избягате“ за обяд и да се насладите на чистия въздух и естествената светлина. Защо не се отдадете на този допинг и даровете на природата?
4-та причина
Връзки с колеги
На обяд ще стигнете и до „други мисли.“ Можете да решавате лични проблеми и да опознавате мнението на другите. Ако обядвате с близки колеги, можете да „поемете“ с тях различни от работни теми, за които няма време в офиса, или бихте смутили други служители с тях.
Причина 5
Затлъстяване
Отиването на работа за обяд е правилната стъпка, която можете да предприемете предотвратяват затлъстяването. Това, разбира се, е свързано и със здравето. Ако не сте отишли на обяд, вашият хладилник вероятно няма да "навакса" вечерта у дома. Ще си легнете с пълен стомах и ще ставате сутрин по-уморени, по-раздразнени и отново малко „Още материали“.
Какво може да не знаете за гастро листата
Една от основните отговорности на работодателите е също така да осигуряват храна за всички свои щатни служители. Той трябва да отговаря на принципите на правилното хранене и трябва да е на разположение на работното място или в непосредствена близост.
Работодателят може да създаде собствена фирмена "столова" за своите служители или, ако това не е възможно, да използва съоръжение на друг работодател, което е наблизо. Най-често срещаното решение обаче е да се осигури това задължение под формата на ваучери за храна, докато служителят може сам да реши къде да отиде да яде.
Работодателят взема решение за начина на осигуряване на храна. Както методологията за заплащане на Accace обяснява Моника Бережакова, „това означава, че ако работодателят създаде например столова, служителят трябва да яде в нея и няма законно право на ваучери за хранене, дори ако самият той е предпочел тази опция. ".
Кога работодателят може да предостави парична помощ вместо ваучери за храна?
Друга възможност за осигуряване на храна е парична форма, която се предоставя в случай, че служителят не може да осигури храна близо до изпълнението на работата си. Такъв е случаят, например, когато хората работят на полето и в по-широката зона няма подходяща столова или подобно съоръжение.
Паричната помощ се предоставя също така, ако въз основа на медицинско свидетелство от лекар специалист, по здравословни причини служителят не може да използва някой от методите за хранене на служителя, предоставени от компанията. Ако работодателят предостави финансова вноска, той е освободен от данъци и налози в същия размер, както ако е допринесъл за ваучери за храна.
Както посочва Бережакова, „би било много по-гъвкаво, ако работодателите могат да решат дали да предоставят парично обезщетение вместо билет за хранене, например, тъй като предимството му е спестяване на разходи за дневния ред на билетите за хранене, което ще бъде отразено в разходи за труд на компанията. "
Помирителите имат право на ваучери за хранене?
Ако работодателят избере ваучери за хранене, той трябва да ги предостави на служителя за всеки работен ден, в който е работил повече от 4 часа. Ако служителят не ги работи, въпреки че поради непълно работно време, той няма право на ваучери за хранене. „В някои случаи служителите работят и на непълно работно време повече от 4 часа на ден. Те могат да работят 4 дни в седмицата в продължение на 5 часа и след това имат право на билети за хранене и през четирите работни дни в седмицата ", добавя Бережакова.
След консултация с представителите на служителите работодателят може също така да осигури храна на изпълнителите или на управляващия директор на компанията при същите условия като служителите. Ако представителите на работодателя се съгласят с такова удължаване, тези разходи могат да бъдат начислени към данъчни разходи.
Стойността на билета за хранене и данъчните разходи
Минималната стойност на билета за хранене се е увеличила от 1 януари 2014 г. от 3 евро до 3,15 евро. Стойността на билета е освободена от здравно и социално осигуряване и данък върху доходите в Словакия. Работодателят допринася 55 процента от стойността му, което е минимално 1,73 евро и максимум 2,31 евро (55 процента от 4,20 евро). Това означава, че ако работодателят даде на служителя билет за хранене на стойност 4,20 евро, компанията внася сума 2,31 евро и сума на служителя 1,89 евро. Сумата от 1,89 евро ще бъде приспадната от месечната заплата на служителя.
Работодателят може да плати от социалния фонд само частта, която иначе би била платена от служителя. Както обяснява Бережакова, „такъв принос от социалния фонд е на практика често се използва. Изгодно е, както е освободени от данък и налози. Ако работодателят реши да използва пари от социалния фонд, например за надбавка за транспорт, това е по-малко изгодно за служителя, тъй като такава надбавка се облага с данъци и налози. "
Ежедневен отчет за имейли
Получавайте нова информация всеки ден от света на политиката, икономиката и бизнеса.
Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.