Храненето може да бъде мотивиращо. Много хора всъщност работят дълги часове всеки ден и мечтаят за друго хранене.
Но в някои дни просто не можете да огладнеете да ядете любимата си храна. Защо понякога се чувствате така, сякаш бихте могли да обядвате и едва стигате до полунощ в някои дни? Липсата на апетит показва ли, че нещо не е наред с тялото ви? Или е напълно нормално?
Абонирайте се за здравето на мъжете
Това зависи от много фактори.
Припадъците на апетита, които не са само проблем, може да показват, че може да имате болестта, казва Kacie Vavrek, RD, Университет на Охайо.
"Някои от основните причини [за загуба на апетит] са по-склонни да бъдат свързани със заболявания като настинки или някои проблеми с стомашно-чревния тракт", казва той.
Въпреки това, някои лекарства и психични заболявания също могат да причинят загуба на апетит. Не забравяйте да прочетете тези пет причини за загуба на апетит - и след това вижте дали някоя от тези причини ви засяга достатъчно, че е време да посетите Вашия лекар.
Това съдържание се импортира от. Можете да намерите същото съдържание в различен формат или да намерите повече информация на уебсайта.
Причината никога да не се чувствате гладен: настинка или инфекция
Загубата на апетит е често срещана, когато сте настинка и дори може да доведе до загуба на тегло, казва д-р. Джереми Корман, лекар, директор на бариатричната програма в болница Марина Дел Рей.
Корман обяснява пред списание MEL, че това се случва, когато белите кръвни клетки освобождават цитокини, които помагат в борбата с инфекцията.
"Цитокините са химикали, които циркулират в кръвта към мозъка и освен че губят апетит, причиняват треска и умора", казва той.
Бактериалните инфекции като пневмония и стрептококи също могат да доведат до намаляване на глада. Това, разбира се, ще отшуми веднага щом се възстановите.
Причината да не изпитвате глад: стрес и безпокойство
Често чувате чувствата си от хора, които „ядат стрес“, но понякога безпокойството може да ви накара да загубите апетита си.
Jacobs стокова фотография ООД.
Една от причините е, че когато сте под стрес, тялото ви отделя хормон, наречен адреналин, който също се нарича адреналин, който според статията в статията временно облекчава глада. Харвардско здраве. Обикновено обаче това е краткосрочен и дългосрочен стрес кара тялото ви да отделя кортизол, хормон, който стимулира апетита.
И хората, които са силно стресирани или притеснени, може да са твърде фокусирани върху притесненията си относно храната, казва психологът Сюзън Алберс, PsyD.
„Тези, които спират да ядат, се фокусират толкова много върху стреса си, че не чуват или спират сигналите си за глад“, обяснява той в публикация от клиниката в Кливланд.
Причината никога да не се чувствате гладен: Лекарства
Не е тайна, че лекарствата имат дълъг списък с възможни странични ефекти. Стомашно-чревни проблеми като гадене, болки в стомаха или диария често се срещат на предупредителните етикети.
И разбира се, тези странични ефекти могат да доведат до загуба на апетит. Наркотици като кодеин и морфин, както и някои антибиотици, са шумни в Healthline.
Причината никога да не се чувствате гладен: Времето
Има причина повечето хора да жадуват за по-леки ястия като салата и пресни плодове през лятото. Според Ваврек някои хора може да почувстват, че ще пропуснат храната изобщо, когато температурата се повиши.
„Горещата среда може да потисне апетита ви, докато студената може да увеличи апетита ви“, казва той.
Вашето тяло произвежда топлина, когато ядете. Когато температурите са непоносимо високи, ще имате по-малко желание да се потопите в храна и да повишите собствената си вътрешна температура, обяснява Ваврек.
Причината да не изпитвате глад: Недиагностицирани здравословни проблеми
Загубата на апетит понякога може да показва други здравословни проблеми, включително хипотиреоидизъм, диабет или дори рак. Всеки има вероятност да има различни симптоми, но симптомите могат да бъдат леки. Важно е да посетите Вашия лекар, ако храната винаги е непривлекателна.
Когато загубата на апетит се превърне в проблем
Според Ваврек трябва да посетите лекар, ако сте отслабнали или сте имали апетит от три до четири дни. Важно е да се определи дали проблемът е причинен от основното заболяване.
Трябва също така бързо да разрешите проблема, защото тялото ви използва енергийни резерви за протеини, които причиняват загуба на мускулна маса.
„Много е лесно да загубите мускули и да си ги възвърнете“, обяснява той.