Всяка връзка се развива в продължение на месеци и години. За съжаление в дългосрочните връзки след години взаимните отношения често се охлаждат, партньорите се отдалечават, вместо да се сближават, връзката става болна, нефункционална. Здравословната връзка непрекъснато расте и върви напред. Ето няколко лесни начина да го направите.
1. Бъдете екип
При силна връзка е важно двойката да бъде екип по различни въпроси, а не само в любовта като такава. Ако сте екип при вземането на решения за сериозни неща, но и за ежедневни дребни неща, решавате проблеми заедно - дори лични и служебни, не само семейни, знаете, че имате нужда един от друг, а другият ви уважава, оценява съвета ви и влизане в проблеми. Разбира се, никъде не може да работи перфектно, но играта в екип е изключително важна за дългосрочните отношения.
2. Променете програмата
Свиквате да излизате, но винаги е петък вечер? Нямате много време за себе си през седмицата и всичко, което искате да направите, е да гледате любимия си филм или сериал и да си лягате? Хубаво е, че спазвате традицията на редовни срещи, но понякога дори малка промяна може значително да облагодетелства една връзка. Какво ще кажете да излезете на среща дори в средата на седмицата или спонтанно, когато ви се прииска и го прекарате по различен начин от обикновено? Ще видите как ще съживи романтиката ви.
3. Поддържайте дълъг контакт с очите
Погледнете в очите на партньора си повече от две минути. Може да се чувства странно, но силният продължителен контакт с очите може да направи чудеса и ще научите много от очите му. Много интензивно ще развиете взаимните си чувства с такъв зрителен контакт дори по време на правене на любов. Чрез дълбок контакт с очите, вие изграждате взаимно доверие и задълбочавате интимността.
4. Създайте съвместна работа или проект
Опитайте се да съчетаете хобитата си и създайте съвместен проект. Обичате ли да правите снимки? Създайте концептуално изображение, което окачвате в собствената си всекидневна. Създайте му стихотворение, което характеризира силата на звука, уловете най-невероятните моменти. Или направете траен юбилеен паметник. Ако сте по-сръчни и креативни - можете да излезете с много други общи творби: дори ако правите обща песен или практикувате забавен или еротичен танц, няма граници за въображението ви.
5. Ходете заедно да пазарувате
Много мъже мразят да купуват храна направо. Когато обаче ги включваме в приготвянето на храна, купуването на храната, от която се нуждаем, също може да бъде забавно. Можете да включите играта и да си дадете задача да си купят трите любими храни. Поне се опитаха. Тези, които са по-ентусиазирани от партньора си, могат да изберат друга програма за деня. Игрите са чудесна подправка за трайност и постоянно задълбочаване на връзката, така че не ги избягвайте. Освен това напълно ще ви освободи от стреса.
6. Направете сесия за оценка
Веднъж седмично ще намерите време за свободен и честен дебат. Седнете удобно един срещу друг и един от вас ще започне да говори спокойно за това как е преживял изминалата седмица. Ние обаче нямаме предвид обикновени ежедневни перипетии, но по-скоро трябва да се съсредоточите върху чувствата си. Как се чувствате във връзката си, дали сте доволни, какво ви липсва други дни и обратно, без което бихте се справили без. Първо един човек говори, докато другият го слуша, след това обменяте. Също така е много важно и на двама ви да се даде възможност да изразите чувствата си и да почувствате подкрепата на другия, да видите, че той интензивно ги възприема и разбира. И двамата ще се чувствате спокойни и леки, връзката ви ще продължи да се движи в положителна посока. Трябва да се работи постоянно върху връзката, за да работи добре, така че продължете!
7. Планирайте деня си без планове
Направете ден за себе си поне веднъж месечно и без никакви планове. Съгласете се, че няма да бъдете принудени да правите нищо и ще правите само това, което искате. Независимо дали обичате целия ден, разходете се, прекарайте ден сред природата, спортувайте или мързелувайте - ден, през който нямате отговорности, ще бъде освобождаващ и релаксиращ и за двама ви. Освен това общите преживявания, които ще изживеете в такъв ден без задължения, ще бъдат сред най-ценните спомени и връзката ви ще расте.