Д-р Уилям Сиърс, американски педиатър, известен с популяризирането на т.нар съвместно родителство, той написа със синовете си, както и с педиатрите и съпругата си, медицинска сестра и съветник по кърмене, книга за родители „Как да приспим дете“.
Ще намерят съвет как да реагират, когато бебето се събужда често, в зависимост от темперамента на детето - няма универсално ръководство, което да работи за всяко дете.
Винаги родителят е този, който познава най-добре детето си и навреме установява какво му плаща най-много, за да спи добре през нощта.
Защо бебето се събужда често?
Защото тя е бебе! Новороденото е програмирано да се събужда през нощта, така че природата го е подредила. От една страна, бебето се събужда, за да суче (поне два пъти на нощ, докато е нормално едногодишно дете да се събужда веднъж през нощта), а от друга страна, има нужда от родители, които да го успокоят надолу.
Има много медицински и психологически причини, поради които бебетата често се събуждат през нощта. Докато бебето узрява, неговите режими на сън също се променят и то е в състояние да спи по-дълго и да се успокоява само. За всяко дете този момент идва различно.
Не можем да принудим детето да спи през нощта, но може да му се помогне постепенно. Как да удължим интервалите между кърменето?
Сменете мястото на съня
Бъдете първите, които ще се справят с това, като обърнете специално внимание: събужда ли се детето ви през нощта, защото е само в стаята си и липсва вашата близост? Ако смятате, че има проблем с това, опитайте се да намерите на бебето си място, където да спи с вас.
Може би бебето ви вече спи в леглото ви и се събужда, защото го притеснява, че сте твърде близо? Опитайте се да го отдалечите по-далеч от вас първия път, когато се събуди.
Повторете звуците, които той е фиксирал със сън
Това често ще помогне на бебето да заспи отново. Повтаряйте посред нощ същите думи, които използвате, когато вечер лягате детето си, като например „ш-ш-ш-ш-ш-ш“ или „хаджай, буудж“, „сладко спинка“.
Детето свързва тези звуци с ритуал на съня и му помага винаги, когато се събужда през нощта. Това също му дава сигнал, че не е време да стане.
Поставете ръката си върху бебето
Когато бебето започне да се разбърква, поставете ръката си внимателно върху детето. Повторете звуците, които използвате, когато приспивате бебето, и не слагайте ръката си от бебето, докато то не заспи отново. Ако това не помогне, вземете го на ръце.
Опитайте се да разберете дали тя все още е „съхранена“ за сън или се събужда, защото е време за друго кърмене.
Да усещаш мама
Можете да помогнете на дете, което спи само, като спи нещо, което мирише на вас, вашето мляко, като например някои от вашите дрехи или одеяло, или да го сложите да легне в леглото ви.
Оставете го да смуче палеца си
Може да помогне на бебето да се успокои, като смуче палеца си. Този метод им е известен още от утробата. Палецът е по-близо до ръката от залъгалката и не може да падне никъде зад леглото.
Въпреки че много родители се страхуват, че ще останат с този лош навик за дълго време и за разлика от залъгалките, те не просто ще хвърлят пръста в кошчето, ако това е начин да позволите на вас и вашето бебе да спите по-дълго, може да си струва да рискувате.
Ако бебето смуче палеца си, но все пак се събужда, определено е от глад и то има нужда от вас, а не от палец, от който не тече мляко.
Опитайте незабавен или забавен отговор
Трябва ли да бягате при детето веднага, щом го чуете да се събуди или по-скоро да изберете тактика на изчакване, или може би то ще заспи отново? От вас зависи да изберете какво се отнася повече за вас.
За някои родители е по-лесно да реагират незабавно, бебето ще заспи бързо, преди плачът да ескалира и бебето да се събуди напълно. Ако чакате твърде дълго, може да е по-трудно да заспите отново - за бебето или за майката. Ако бебето спи с родителите, майката може да кърми бебето, докато то е полузаспало и може да заспи отново.
Други родители вярват, че дете, което само се разпада малко, може да заспи самостоятелно с течение на времето, ако те не се намесят и не го оставят на мира. Не всеки звук, който издава дете, е призив за незабавно задоволяване на нуждите на бебето. Опитайте се да му дадете време, ако се нуждае от вашата помощ, той непременно ще ви уведоми.
Заспи отново - възможно най-лесно и бързо
Оставете нощните будилници да се справят без излишен ура. Въпреки че сте уморени и може би разочаровани, вие сте тук, за да успокоите детето си. Да не му даде да разбере колко е изтощено. Детето ви ще усети вашата раздразнителност и нервност, трудно ще заспи така, не го влошавайте.
Един ден бебето ви ще спи през нощта. Отнема време. Тази фаза, когато детето има най-голяма нужда от вас и наистина ви изисква, ще премине през нея веднъж, 24 часа в денонощието. Но времето, което детето ви прекарва в ръцете ви, на гърдите ви, в леглото ви е сравнително кратко в сравнение с целия му живот. Но спомените за вашата любов и компания ще останат с него през целия му живот.