за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
Не можете да ме посъветвате за тази зима? Дори сега седя тук зает и все още имам ледени ръце и също така усещам вътрешния студ в себе си. Нямате ли опит с него? Така че днес определено не гладувах и все пак.
Утре ще избутам плодовете, някак ще минат. 😒 А ако не го направите, ще пия чай от джинджифил, би трябвало да работи.
luci: не, нямам го, стомахът ми е все още над големите
днес бях на рожден ден, изпих чаша чиста вода за 3 часа. Но след много време се срещнах с приятели и всички с едно нещо, че както отслабнах, така положителните отговори повишават самочувствието 😀
lenka3007:
Просто измислете как да запазите тези тежести, защото най-лошото нещо, което наистина не бих искал, е йо-йо ефектът, така че упражнявайте и други неща. Не искам да се храня така дълго време, вие дори не се радвате на този живот тогава, а освен това сезонът на вината започна и вероятно не съм виновен без вина.
Нормално е да планирам нормално, да не ям вечер, да спортувам редовно, това би могло да помогне. Аз съм 17-годишен вегетарианец, постепенно развих наднормено тегло през последните 5 години и започнах да спазвам диети за първи път в живота си, защото искам да отслабна с няколко килограма, за да мога да се движа повече и да спортувам по-лесно . По мое мнение, просто уравнение за приемането и разхода на енергия просто не заблуждавате и затова, когато той спортува и обикновено е разумно, тогава човек трябва да запази тежестта. И ако не, греших. 😀