- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Смятате ли, че е добре да пиете 3 големи (450g) саби ацидофилно мляко на ден? Всичко е наред? Наистина започнах да го харесвам. Но аз също искам да отслабна малко и не знам дали не е много за пиене. Не винаги го пия в такива количества, но поне по един всеки ден. Но миналата седмица винаги го пия вечер (две или три). Възможно ли е да наддавам на тегло от него, например, ако ядох днес:
закуска-ябълка
десета ябълка
обяд-500гр варени зеленчуци
вечеря- 3 пъти повече от киселинното саби
пиене-3л вода, 3 кафета
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Киселина има много, вземете само една и не натоварвайте стомаха си през нощта. Когато искате да отслабнете, трябва да промените диетата си, има и малки порции 4 пъти на ден и тренирам много, отслабнах с 30 кг за 3 месеца. Когато си толкова малък, не си беден
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
тъй като сте толкова малки, не можете да спечелите нито едно от тях, тялото консумира цялата енергия тук. ако ядете нормални порции напр. пет пъти на ден и след това вечер винаги получавате три големи киселини, за да можете да наддавате на тегло, но не така. и 1,3 литра храна, взета за два до три часа? няма проблем, тъй като киселината все още се състои главно от вода, тя е течност. същото като напр. бира, също така не е проблем да изпиете три големи за два часа. тялото го консумира.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Според мен вече има много. Един ден трябва да е достатъчен, въпреки че си спомням периода в пубертета, когато също го харесвах брутално и пиех по два на ден
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че три киселини на 450 грама, това са 1350 г на ден, ако са 3,5 процента, имате 47,25 г мазнини на ден, и само ако броим мазнините от тези киселини, и към тази от друга диета. Мисля, че това е ужасно много, за бога, побира 1,3 килограма храна за 2-3 часа в стомаха ви. Бих бил като топка за момент. и освен това, ако приемате толкова много мазнини наведнъж вечер, определено няма да ги изгорите и те ще се съхраняват за вас всяка вечер като подкожна мазнина.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Искам да отслабна малко. И не мисля, че е малко, ям много от тези зеленчуци. Достатъчно ми е, може би ще отслабна . просто мнението на онези киселинни, които ме интересуват, или няма да навреди, ако ги пия толкова много, или ефектът няма да е обратен и спечелих ' не печелят след тях.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
И защо ядете толкова малко? Заради страха от напълняване? И вие сте толкова малко заради тези киселини (кисели млека)?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
да, най-вече да, но не винаги. през седмицата ям нещо в този дух, но през уикендите готвя и също ям повече, но днес нямах време и вкус . иначе винаги сменям зеленчуци и също сменям плодове,
вчера например ядох: закуска - 2 ябълки
десиата-1 банан
естествени обяди + варени зеленчуци
вечеря-3 киселина
междувременно както винаги вода и кафе
Напоследък почти винаги съм хапвал тези кисели или бели кисели млека, в петък имах извара
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
По-скоро съм поразен от цялостния състав и количеството храна. Това е всичко, което ядете през деня?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
мислите ли, че саби е с лошо качество? така че вероятно би трябвало да пия само едно за вечеря:/но когато ми е толкова вкусно . и освен това съм голям любител на сладкото, а киселите или белите кисели млека саби са единствените храни, които заместват вкусно тези вкусове на вредните сладкиши че много преди това тя се хранеше ежедневно . затова напълнях с времето. по някакъв начин го заменям с тези продукти, успокоявам се от факта, че е по-добре да пия 3 киселини, отколкото да ям 3 планинари или нещо подобно . и иначе сякаш не ги пия наведнъж, скоро им се наслаждавам.
първият обикновено пия в 17:00 и втория в 18:00 . когато имам много апетит (обикновено) тогава ще имам третия най-късно до 19:00 . и лягам в 21: 00-22: 00
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Такъв физически активен мъж би могъл да го направи, но за жена бих искал малко. Едно би било достатъчно.
Но ако мога да ви посъветвам, не го купувайте, не знам откъде сте, но при стария си баща имате непастьоризирана сметана. той също има само 3,6% мазнини, само че има сметана култура. този е много по-здравословен и може да се пие в по-големи количества (тестван).
Също така непастьоризираните цинкови овце (но може да не ви харесат) от Йеме, от Немсова, е по-добър избор. Всичко в подобна ценова категория.