• ►Info
    • Контакт
    • Новини
    • Оборудваме фитнес центрове
    • Защо да пазарувате при нас?
    • Отстъпки за картата Sphere
    • Абонамент за бюлетин
    • Къде е моят пакет?
    • Zásielkovňa.sk
    • Условия за бизнес
      • Форма за жалба
      • Форма за отказ
    • Ценова листа за транспорт
    • Начини на плащане
    • Подробно търсене
    • Често търсени термини
    • Намерихте по-добра цена?
    • Използване на бисквитки
  • Акции
    • Промоции и отстъпки
    • Изгодни пакети
    • Действие на седмицата
  • Хранителни добавки
    • Протеини
    • Гейнери и въглехидрати
    • Аминокиселини
      • BCAA
      • Глутамин
      • Изчерпателно
      • Други
    • Креатини
    • Мазнини горелки
    • Помпи за предварително обучение
      • Аргинин
    • Стимуланти
    • Стикове и гелове
      • Енергийни барове
      • Енергийни гелове
    • Фитнес напитки
      • Фитнес кафе
    • Хранене на ставите
    • Регенерация на мускулите
    • Витамини и минерали
    • Диетичен заместител
      • Сушено месо от Индиана
        • говеждо месо
        • свинско
        • пиле
        • пуйка
    • Здравословна храна
  • Спортна екипировка
    • Спортни дрехи
      • Небия
        • Мъжка фитнес колекция
        • Колекция Milan Šádek
        • Колекция физика
        • Дамска колекция за фитнес
    • Фитнес оборудване
      • СТАНДОВЕ
      • Пейки
      • ТЕНИСКИ
      • Барове, успоредки
      • Пропускане на въжета
    • КУТИЯТА
    • Шейкър, бутилка, кутия за хапчета
    • РЪКАВИЦИ
    • Колани
    • Скутери
      • Детски батути
    • Обучение за триене Flowin®
    • TRX обучение за окачване
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Височина до 160 см
      • Височина 160 - 180см
      • Височина над 180см
      • Softgym Over/Over Ball
      • Специални фитлоти
      • Аксесоари за фитлопи
    • Медицински топки
    • Помощни средства за акупресура
    • За деца и центрове за майчинство
      • Координация и игра
      • Малки фитлоти
    • Фитнес машини
      • Фитнес кули и пейки
        • Търговски продуктови линии
          • Хидравлична линия
      • Вибромасажни машини
      • Степери
      • ПЪТНИ ФРАНЦИ
    • Тежести и гири
      • ГЪНИ
      • КОЛЕЛА
      • ТЕГЛА
    • FlexBar® - срещу тенис лакът
    • Thera-Band® гъвкави латексови колани
      • дължина 2,5 m
      • дължина 5,5 m
      • дължина 45,5 m
    • Подложки за упражнения
  • Литература
  • Електроника
    • Спортни тестери
      • Модели POLAR
        • FT модели (фитнес и кръстосано обучение)
        • RS модели (работещи, мултиспорт)
        • Модели RCX (работещи, мултиспорт)
      • Аксесоари POLAR
        • За RS модели
        • За RCX модели
        • За всички модели
        • Връзка с компютър
        • Резервни части
      • Услуга POLAR
      • Окончателна продажба POLAR
      • Модели на GARMIN
        • бягане и фитнес
        • колело
        • мултиспорт
        • приключи
      • GARMIN аксесоари
        • РЪБ, КРАЙ
        • Предтеча
        • iPhone
    • DVD
  • Марки
    • Aminostar
    • AVITA
      • Бременни жени и кърмачки
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Зрение
      • Деца и юноши
        • Витамини и мултивитамини
      • Възрастни
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Пенсионери
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Изключителен
    • BioTech САЩ
    • Бутилка за пасатор
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Предвестник
    • Чиа Биа
    • Индиана Джърки
    • Компилация
    • Лебърт Фитнес
    • Ледрапластична
    • Небия
    • OLIMP
    • ПОЛАР
    • Scitec Nutrition
      • МУСКУЛНА АРМИЯ
      • Продуктови комбинации
    • Стакер2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Оборудваме фитнес центрове
  • Въведение /
  • Статии /
  • FitStyle /
  • Аспартам: Тихата отрова на съвремието

Тази статия е добавена на 6 юни 2012 г. от DankaS .

съвремието

Смята се за много опасно вещество, което може да направи завършена Хирошима в тялото на човек. Дълги години вредните му ефекти бяха добре пазена тайна. Чудите се защо? Милиарди все още се въртят във фармацевтичната и диетичната индустрия. Богатство от изследвания и опит ясно потвърди фаталното въздействие на аспартама върху човешкото тяло. Знаете на какво се излагате, като го консумирате?

Аспартамът е открит в САЩ през 1965 г. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не разрешава използването му като подсладител за храна от няколко години. Едва през 80-те години продуктите, към които може да се добави аспартам, постепенно се разпространяват.

Аспартам също в детските витамини

Бъдете особено внимателни, ако сте любители на „леката“ храна и в количката ви за пазаруване не трябва да липсват обезмаслени продукти. За да ви дадем представа къде можете да намерите аспартам навсякъде, ние ви предлагаме няколко вида популярни храни с добавките му: кисело мляко, ефервесцентни хапчета, сладолед, спортни напитки, конфитюр, почти всички дъвки, но също и диабетни храни, бебешки витамини (!), или подсладители самостоятелно в течна, прахообразна и кристализирана форма.

Знаете страничните му ефекти?

Някои от тях са наистина тревожни и дори нямам достатъчно място, за да изброя всички негативи, които носи консумацията на аспартам. Но ето поне най-сериозните от тях:

  • хронична умора
  • трайно нарушаване на мозъчните клетки
  • язва на стомаха
  • нарушения на баланса
  • епилептични припадъци
  • шум в ушите
  • потрепване на крайниците
  • ускорен сърдечен ритъм
  • затруднено дишане
  • болезнено преглъщане
  • позив за повръщане
  • обрив
  • кърваво изпражнение


Кой трябва да избягва консумацията на аспартам?

Това са индивиди, които страдат от сравнително рядко наследствено заболяване - фенилкетонурия (PKU). Те трябва да контролират приема на аминокиселината фенилаланин от всички хранителни източници, включително аспартам. Поради тази причина всички храни, подсладени от него, са етикетирани с подходящо предупреждение .

Какво (може би) не сте знаели?

  • Повече от 90 странични ефекти се дължат на консумацията на аспартам.
  • Аспартамът се разгражда в кръвта, пътува през тялото и се установява във всяка част на тялото. За разлика от други подсладители, тялото може да го смила.
  • Европейският съюз и Обединеното кралство вече приеха предложение за провеждане на независими изследвания за неговата „безопасност“.
  • Аспартамът е около 200 пъти по-сладък от захарозата.
  • Енергийната стойност на аспартама е 4 калории/грам. Въпреки това, поради високия си подслаждащ ефект, той се използва в толкова малки дози, че калоричната му стойност наистина е незначителна.


Каква е допустимата дневна доза?

През ноември 2005 г. резултатите от ново италианско проучване (European Ramazzini Foundation, ERF) бяха публикувани в EEA (Перспективи за здравето на околната среда), което предполага, че аспартамът има канцерогенен ефект дори при дневна доза от 20 mg/kg телесно тегло, което е много по-малко от настоящия приемлив дневен прием (ADI), който е определен на 50 mg/kg при хората в САЩ и 40 mg/kg в Европа. Въз основа на тези резултати се стига до заключението, че е необходимо незабавно преразглеждане на "безвредните" граници за аспартам. Както се оказа? Въз основа на наличните понастоящем доказателства не е необходимо да се преразглежда безопасността на аспартама или установения му преди това приемлив дневен прием (ADI: 40 mg/kg телесно тегло). !

По един или друг начин, за обективност, трябва да се отбележи, че мненията за аспартама варират значително. Докато някои го класифицират като животозастрашаваща отрова, други смятат противоречивото му възприятие за пресилено. От вас зависи коя страна да се присъедините. В крайна сметка нашата работа не е да убеждаваме, а само да информираме.:)

Ако сте фен на женския футбол, неговата кралица, Ева Коленова, не е нужно да бъдете особено представени. Женският футбол има своя чар. Ева ни даде малко интервю и отговори на много интересни въпроси. След седмица ще ги четете само във FitStyle:)