Ако сте от тези, които понякога или по-често страдат от проблеми с камъни в бъбреците или пясък, със сигурност се съгласявате, че това е истинско страдание. Болката, която съпътства бъбречните колики, е една от най-тежките ...
Защо се формират?
Камъните в бъбреците и пясъкът, които ни причиняват такива болезнени проблеми, най-често се образуват от калций, пикочна киселина или аминокиселина, наречена цистеин. Тези отлагания в пикочните пътища причиняват болка и парене. Ако камъните или пясъкът могат да се разхлабят и да напуснат тялото с урина, ние ще потърпим своите, но когато всичко се успокои, ще се отървем от болката за известно време - докато дойде друга колика. Много по-лошо е обаче, ако камъните в бъбреците са по-големи - тогава те могат да затворят пикочните пътища, като по този начин предотвратяват оттичането на урина от тялото и създават сериозно състояние, което може да бъде животозастрашаващо. Възможно ли е да се намали образуването им и да се предотвратят колики? Въпреки че наследственият фактор обикновено играе важна роля за образуването на камъни в бъбреците и пясък, ние също можем да направим много с подходяща профилактика - достатъчен режим на пиене и упражнения, но и целенасочена диета.
Какво трябва и какво не трябва да ядем?
Мненията са различни относно това, което може да причини тези проблеми, но се смята, че яденето на колбаси, червено месо и карантия може да определи образуването на камъни в бъбреците и пясък. Освен това изследванията показват също, че вегетарианците и веганите страдат от такива проблеми по-рядко, така че консумацията на месо и месни продукти трябва да бъде намалена и заменена с плодове и зеленчуци. Има обаче някои ограничения и в тази област - ако имаме проблеми с образуването на камъни в бъбреците и пясък, трябва да избягваме зеленчуци, които съдържат повече оксалова киселина - по-конкретно, например боб, спанак, ревен или дори цвекло. Очевидно дори тук е вярно, че не всичко, което се смята за здравословно, е здравословно за всички ...
Чиста вода и билкови чайове
Ако искаме максимално да намалим образуването на камъни и да насърчим тяхното разтваряне, за да избегнем много болезнени колики, трябва да пием поне два литра чиста вода без мехурчета на ден. Подходящи са и билкови чайове, които значително помагат за разтварянето на камъни в бъбреците - например чай от рапица или златна пръчица. Ако обаче искаме лекарството за пиене да бъде наистина ефективно, трябва да пием вода и чай през целия ден - а не само веднъж, в по-високи дози следобед или вечер, когато си спомним, че сме пили малко. Приятно лечение с пъпеши Когато настъпи сезонът на пъпешите, нека направим едно приятно еднодневно лечение с пъпеши за нашето здраве на бъбреците, когато цял ден няма да ядем нищо освен пъпеши и да пием чиста вода без мехурчета - пъпешът прочиства бъбреците ни и насърчава образуването на урина който измива депозитите.
И какво, ако дойде колко?
Ако ви хване бъбречна колика и усетите, че болката идва, първата помощ трябва да изглежда така: Напълнете вана с топла вода (както понасяме), потопете се във ваната и пийте чиста вода бавно и на глътки по време на банята. чай или една бутилка бира - безалкохолна бира или "десинка" е достатъчна. Гарантирано за помощ! Тялото прегрява и приемът на течности гарантира, че камъните се освобождават по-бързо.