Благодарение на проста алтернатива на приготвянето с кафе, билковите чайове (или хрускането), като популярния жасмин или лайка, предлагат уникални ползи за здравето. Често направени от смес от различни естествени съставки като изсушени листа, семена, треви, кора и цветя, тези билкови настойки са потопени в мощни лечебни свойства, които варират от способността да подпомагат храносмилането и да насърчават релаксацията. Разгледахме любимите си торбички за чай, за да видим кои популярни билки са ефективни при лечението на често срещани здравословни проблеми. Следващия път, когато сте в пътеката за чай, дръжте тези полезни съвети под ръка, за да можете да направите задълбочен избор.
лайка
Хамбургерът е цвете, отдавна обичано със своите успокояващи, успокояващи и предизвикващи съня свойства. Венчелистчетата на растението са активната съставка - и най-често се комбинират с други успокояващи билки, като валериана и хмел, за да създадат смеси, които ще ви успокоят в релаксация, като Праскова-лайка или „Поднежни подправки“ Sleepytime.
Лимонена трева
Цитрусовият танг, който идва от лимоново растение, е популярен в готвенето и чая. Чайовете от лимонова трева често се сервират като напитка след вечеря за подпомагане на храносмилането - главно поради веществото, наречено цитрал, също активно вещество в лимоновите кори. Въпреки че обикновено се ползва без други билки, той също може да се смеси, за да се образуват чайове с аромат на лимон като Lemon Zinger.
жасмин
Jasminum sambac - вид от рода жасмин (храст или лоза от семейство маслинови) - е цвете в чаени смеси. За разлика от други билки, жасминът е най-обичан със силния си аромат, а не със здравословната си стойност. Обикновено маслото от венчелистчета се комбинира със зелен чай или чай от рообьос, за да се създаде пара...
мента
Често ментовият чай има или смес от черен или зелен чай с ментови листа, или обикновена месна мента (понякога наричана ментов чай). Смята се, че съдържащите ментол листа помагат за успокояване на синдрома на раздразнените черва, гадене и други заболявания, свързани със стомаха, като успокояват коремните мускули и подобряват жлъчния поток, което подпомага храносмилането. Също така се казва, че ментата лекува леки случаи на лош дъх.
ехинацея
Има много спорове за това дали ехинацеята всъщност предотвратява или лекува обикновената настинка. Но е широко призната като мощна билка, която съдържа активни вещества, които повишават активността на имунната система, облекчават болката, намаляват възпалението и имат антиоксидантни ефекти. Чаят се приготвя чрез вливане на гореща вода с листата и цветовете на най-високата част на растението - частта, за която се смята, че съдържа полизахариди (вещество, за което е известно, че активира имунната система).
дартс
Растенията са семена, пълни с червено-оранжеви биберони, които се образуват на дъното на розово цвете. Когато се приготвят с вода, те произвеждат чай с хрупкав, хрупкав вкус и розов цвят. Забележителна с високата си концентрация на витамин С, билката е ценена заради имунологично подобряващите си свойства (някои я смятат за по-добра от повечето добавки с витамин С). Всеки чай с вкус на плодове или плодове обикновено съдържа шипки.
Листа от къпина
Украсени, изсушени на слънце и напоени с вряща вода, къпиновите листа са същността на повечето чайове с вкус на горски плодове. Изследванията показват, че листата съдържат здравословна доза флавоноиди, които са известни със своята антиоксидантна активност.
хибискус
Хибискусът - по-известен като "zinger" в чайове като Red Zinger, Berry Zinger и Lemon Zinger - е билка, която е популярна със своя хрупкав вкус и известна здравна стойност като естествен диуретик.
Портокалова попикал
Портокаловата кора често е в основата на чайовете от портокал, клементин, мед и мандарина. Може да е неудобно да се храните в естественото си състояние, но когато се изсуши и се влее с вряща вода, кората произвежда силен и ароматен вкус и е известна със своите стимулиращи имунитета свойства.
глог
Листата, цветята и плодовете на растението глог се използват в различни чайове с праскови и горски плодове. Смята се, че растението съдържа комплекси, подобни на флавоноиди, които спомагат за подобряване на сърдечно-съдовото здраве, като спомагат за отпускане и разширяване на кръвоносните съдове, което увеличава кръвообращението и намалява сърдечния стрес. Смята се, че плодовете от глог облекчават и задържането на вода чрез източване на тялото от излишната сол.
опровержение:Информацията тук не е медицински съвет; препоръчваме да се консултирате с лекар, преди да започнете лечение с билкови чайове.