Преди раждането на дете много бъдещи родители искат да пътуват някъде заедно. По принцип няма възражения, но трябва да се прилагат определени правила.
Време за почивка
Изборът на точното време е от решаващо значение за безопасността на пътуването по време на бременност. Първите месеци на бременността не са подходящи за пътуване, особено поради честото гадене. В началото на бременността, когато ембрионът все още не е здраво установен в матката, рискът от кървене или спонтанен аборт се увеличава. В края на бременността, от друга страна, бебето в корема е толкова тежко и голямо, че жената не може да се радва на почивка. И в последните седмици преди датата на раждане, съществува риск от преждевременно раждане.
Затова идеалното време за почивка е между петия и седмия месец от бременността.
Дестинация - ваканционна дестинация по време на бременност
Най-подходящите места са европейските дестинации с максимална външна температура от 28 градуса. Почивките в тропически климат, приключенските пътувания или обиколките по света са твърде тежки за ускореното кръвообращение на бременна жена и могат да потопят тялото в „аклиматизиран хаос“, който няма положителен ефект върху спокойната бременност.
Тъй като по време на бременност не се препоръчват ваксинация и лекарства, съществува голям риск от инфекция в екзотични страни.
В случай на туризъм, бременните жени не трябва да се изкачват на височина над 1800 метра, тъй като повишаването на въздушното налягане може да причини липса на кислород както за жената, така и за бебето. При никакви обстоятелства бременните жени не трябва да бъдат изложени на екстремни спортове като рафтинг, водни ски, както и спортове, при които съществува риск от нараняване, като ски и сноуборд.
Разстоянието до дестинацията също е от решаващо значение за избора на дестинация. За ваканционни дестинации трябва да предпочитате държави с по-малко разстояние от дома.
Средство за транспорт
По принцип въздушният превоз се счита за най-малко вреден за нероденото дете. Независимо от това, винаги трябва да се консултирате с лекар преди бременност по време на бременност. Също така е важно да се отбележи, че повечето авиокомпании позволяват на бременните жени да летят до 36-та седмица от бременността. Най-малко подходящи за бъдещи майки са полетите на дълги разстояния. Въпреки това, ако е необходимо, препоръчваме да сменяте често позициите на краката и да носите компресионни чорапи, което намалява риска от тромбоза.
Прекалено дългото седене в кола оказва неблагоприятно въздействие върху кръвообращението в краката. Затова са необходими редовни почивки, по време на които бъдещата майка може да се движи. Коланът трябва да се използва във всеки случай, но не директно на нивото на плода, а над и под корема. Бременните жени могат да шофират само ако се чувстват наистина добре. Въпреки това, в случай на сблъсък на волана, те носят висок риск от нараняване.
За дълги разстояния е добре да се използва железопътен транспорт. Бременната жена има достатъчно място, за да промени позицията си на седене и има възможност да се движи по време на спирките. Препоръчително е да си запазите място и по този начин да избягвате заетите места.
Какво да наблюдавате?
Преди да пътуват в чужбина, бъдещите майки трябва да разберат какво е със застраховката в чужбина и да подготвят необходимите документи (електронна карта и/или чуждестранна здравна карта/европейска здравна карта и др.). Друго важно нещо е картата за бременност на майката, в която нейният гинеколог записва всички извършени прегледи, резултатите от прегледите и просто здравословното състояние през целия период на бременността. Много е добре тези документи да са готови на чужд език - за предпочитане на английски.
Следните препоръки също са полезни:
- Бременната жена никога не трябва да кара сама, а винаги в компанията на някого.
- В случай на обиколки е препоръчително да сключите застраховка в случай на анулиране на пътуване.
- По време на дългото пътуване с кола трябва да се правят достатъчно почивки, добре е да ходите от време на време в самолета и да носите компресионни чорапи.
- Къпането е възможно, но бременните жени трябва да избягват горещи вани и да използват специални тампони при плуване, което намалява риска от инфекция (предлага се в аптеките).
- Балансираната диета и достатъчният прием на течности са важни.
- При пристигане на мястото е добре да разберете контакта с лекар/гинеколог (в случай на проблеми).
- Трябва да се избягват високи температури и големи температурни колебания. Поради тази причина сауните също не са подходящи.
- По време на бременност кожата е по-чувствителна от обикновено, така че осигурете адекватна защита срещу слънцето и потърсете особено сенчести места.
- В случай, че дете се роди в чужбина, гаранцията е да го регистрирате в консулството или посолството.
Хотели New Life
Някои хотели се специализират в специфичните нужди на бременността. Например, хотелската мрежа New Life е съвместна работа на различни хотелски комплекси в Германия и Австрия, посветени изключително на бременни жени или родители с малки деца, които очакват по-нататъшен растеж. Предложението за атракции зависи от хотелската компания и бюджета - може да включва напр. център за релаксация, спа процедури за бременни жени и индивидуална подготовка за раждане. Възможно е да участвате в програмата сами или с партньор. Някои хотели New Life са специално проектирани за почивка с дете или малко дете. Това е особено интересно за бременни жени, които не очакват първото си дете.
Ваканция - времето за зачеване на дете
Понастоящем в САЩ има голяма тенденция за развитие на туризма, съчетаваща темата за празниците и бременността - под името Procreation Vacation, привличаща двойки да бащават детето си по време на ваканциите. Идеята е проста - нарастващ брой двойки, които имат проблеми със зачеването, стрес и липса на време да прекарват свободното си време заедно. Тези проблеми и недостатъци помагат да се премахнат по време на няколко дни почивка в романтична атмосфера. В зависимост от комплекса те предлагат специални събития като спа и уелнес програми, партньорски масажи или тази оферта се допълва от напитки за насърчаване на плодовитостта.
Много лекари препоръчват двойки, които искат да имат деца, за да облекчат стреса заедно на почивка. Дали човек наистина се възползва от пътуването някъде до „баща” на дете е наистина спорно. Обратният ефект може да бъде натискът, който възниква от високите очаквания и финансовите разходи. Именно тези причини може да са източникът на възраждането на стреса и напрежението.