Редакционен персонал
Кожата на корема дава на бременността справедлива сделка. Той е твърде стегнат, сърбящ, по-сух и често се пука грозно. Некрасивият външен вид и неприятните чувства могат да бъдат предотвратени повече или по-малко, ако ежедневно обръщате внимание на тази най-задръстена зона.
Но много бъдещи майки смятат, че е достатъчно да започнете с повишени грижи само когато коремът започне да се закръгля. За съжаление това е грешка. Трябва да поглезите тази част преди бременността и ако успеете да забременеете, просто продължете тази дейност. Това не означава, че грижата за кожата на корема ще ви отнеме часове време. Само няколко минути и бременността не трябва да оставя грозни следи върху вас. Стриите може да не се избегнат напълно, но общото „увреждане“ на кожата може да не е толкова голямо. Как да го направя?
Боядисвайте се
Воден масаж
Напрегнатата кожа на корема само ще я приветства, така че редовно завършвайте почистването си с масаж с душ глава. Насочете потока вода към споменатата област и се движете около нея с кръгови движения. Можете също така да промените температурата на водата. Душ с топла вода за 2 минути, след това със студена вода за 15 секунди, повторете няколко пъти. Може да ви отнеме известно време, за да свикнете, но наистина работи! Душирайте гърдите, задните си части и бедрата си по същия начин. Дори тези части са много заети по време на бременност.
Редовен кръвоток
Освен че е приятен, той ще ви донесе и други ползи. По-специално, по-добро кръвообращение и стягане на кожата, по-бързо отстраняване на вещества, причиняващи умора и по-добро хранене на масажираната зона. Всичко това може да доведе до подобрена тъканна функция и намалена болка. Подарете си редовно масаж. Идеално е да се масажирате ежедневно или поне 3-4 пъти седмично. Нуждаете се от лосион за тяло за много суха и чувствителна кожа. Затоплете го в дланите си и масажирайте тялото с кръгови движения към сърцето. Започнете с ръцете и гърдите, продължете с корема, бедрата и бедрата.
Как се появяват сезонните вируси по време на бременност и кога могат да бъдат опасни? Прочетете в интервю с гинеколог.
Специалност за взискателните
За да увеличите еластичността на кожата си, стиснете я. Хванете внимателно частта от кожата между палеца и показалеца и я издърпайте нагоре, или леко я завъртете между пръстите си. С кръгови движения постепенно масажирайте целия си корем, гърди и бедра. Този масаж обаче вече не е подходящ в края на бременността, когато коремът е вече твърде голям, и го пропуснете, дори ако коремът ви се втвърди и съществува риск от преждевременни контракции. Ако имате някакви съмнения относно неговата годност, първо се консултирайте с Вашия лекар.