блажен Здравей Spidi525: Предимно целулитът всъщност е мазнина и има тенденция да изчезва след отслабване. Не пишете нищо за теглото си, ако искате да напишете ръст, тегло
spidi525 Моля, помогнете ми. Аз съм на 15 години и имам ужасен целулит ... ... така че и баба ми го няма. Всичко ми се смее ужасно .... Мама я наема по дупето и бедрата ми. ......
барун tini, vieroslava: Току-що открих много добър сайт, който, наред с други неща, се занимава с различни видове движения - има ясно описание на тайната на каланетиката с програма за упражнения - часът и съкратеният организатор, в допълнение, има много други интересни неща - напр укрепващ комплект с класическото укрепващо устройство - пеперуда, която имаме много вкъщи в килера и не използваме, или комплект за крака, страдащи от ходене на високи токчета, също много съвети за бягане, + ходене, север ходене, упражнения във водата ... и т.н. Има и статия за тези, които не знаят дали да си купят орбитален, стационарен или степер - но просто много интересни типове, информационни табла, затова обръщам внимание - w http://www.victorie.cz w - и търсете в раздела!: Спорт + Комплекти за упражнения! Може би ви вдъхновява! Така че аз хей. Здравейте
sussane vieroslava pokec o kalanetike можете да намерите и тук: m http://www.chudnutie-ako.sk/forum/read.php?1,565 m
vieroslava Здравей Тини, игумен въпрос: бихте ли ми написали точния автор на книгата, разбира се, че не искам да рекламирам никого чрез този форум, но би било много полезно, ако ми пишете и годината на издаване. Вероятно ще го пробвам. Защото го намирам за много реално. И не съм опитвал каланетика, може би ще ми отнеме, че дори няма да искам да спра. Благодаря ти, ти си съкровище.
тини Здравейте Vieroslav, така че аз наистина не съм експерт по движение (все още). В момента изучавам книгата на каланетиката, така че мисля, че точно това би помогнало не само за оформяне на тялото, но и за изгаряне на подкожни мазнини (според това, което пиша). От началото се казва, че целулитът е малко по-ясно (тъй като мускулите ще бъдат напрегнати и козата се прибира), но това ще бъде намалено от следното упражнение. Опитайте се да вземете книга с каланетика и да се упражнявате според нея. Има упражнения за корема, бедрата, седалището. Има и снимки, това наистина помага за оформянето на характера. Моите двама приятели го практикуваха и бяха много щастливи. Пишат, че е необходимо да се упражнявате два пъти седмично по 1 час, цялата програма също с упражнения за цялото тяло.
vieroslava Тини: Е, това са много пари и може би й отне, а аз не трябва. Предпочитам да си почивам с онези препарати, които остават без вкус по телевизията и ще добавя упражнения към това. И бихте ли ме посъветвали за силови тренировки, защото нямам въображение. И особено за колко време респ. колко минути на ден и дали мога да се редувам с това бягане. Благодаря ти много.
тини Приятелката ми, която продава козметика, също ми каза, че вече имат нови продукти за целулит, твърди, че сама го е пробвала и работи, и е отслабнала в см в бедрата (не знам дали едно или две). Но е много скъпо, около 1 хиляда SK за пластмаса, не знам дали не ви трябват две. Иначе и аз наистина не вярвам в козметиката. Това може да работи, но цената е ужасна и не знам какво тогава, когато спре да се прилага. Това също трябва да увеличи притока на кръв към козата и следователно целулитът трябва да бъде загубен.
vieroslava Благодаря на Тини за съвета, затова ще опитам тези упражнения за сила. Все още нямам наднормено тегло (чрез потупване по клетката), но превенцията е превенция. Вкъщи имам малко антицелулитна козметика, но не забелязах, че има някакъв ефект. Но случайно не знаете дали течащият целулит не се влошава, защото ще съжалявам ...
тини Здравейте, но аз не съм експерт в това, само от моя собствен опит. Много ми помогна за целулита, когато отслабнах;-)) 30кг беше достатъчно и беше;-)) Отслабнах с рационална диета, както и вие пишете режим на пиене. Препоръчвам и масаж за кръвообращение, все още не съм го правил. Сега обаче възнамерявам да предприема последната кампания срещу излишните мазнини от повече или по-малко каланетика. Ще видим какъв ефект ще има, ще знам;-) Ако не сте с наднормено тегло, трябва да го решите почти скоро с редовни масажи, така че козата да кърви. По логика някои силови тренировки, които принуждават мускулите, скрити под мазнините, биха могли да помогнат по-рано. Чух, че подкожната мастна тъкан трябва да бъде изгорена.
vieroslava Здравейте всички, имам нужда от съвет. Имам проблем като всяка друга млада или възрастна жена (това е моята статистика) с целулит. Не изглежда толкова зле, може да съм в първия етап, но психиката ми страда много от това. И така до точката: Бих искал да знам дали аеробно упражнение (бягане) е ефективно срещу нея, защото съм наясно, че упражненията по плуване, колоездене или фитлоп са по-добри, но когато най-много ми харесва да бягам. Така че, моля, посъветвайте ме дали мога да сменя останалото или по-скоро да го променя. Да, и аз също знам, че най-доброто оръжие срещу оранжева коза е режимът на пиене и диетата. Благодаря ви много, приятен ден. )