Отлична салата, пълна със здраве и перфектен вкус. Нахутът и сиренето фета му придават високо съдържание на протеини, фибри, желязо и калций, а магданозът му дава витамини А и С. Той идеално се приземява като гарнитура към месото. Нахутът е подходяща храна за отслабване, а също и за поддържане на тегло или пълно здраве. Съдържа голямо количество фибри, протеини и много други важни вещества, които подпомагат тялото и отслабването. Яжте нахут един най-много два пъти седмично в различни форми.
- 250гр варен нахут
- 1/2 чаша натрошено сирене фета
- накълцан магданоз
- 2 бр пролетен лук ситно нарязан
- 1 парче чесън, нарязан на филийки
- 1 PL зехтин
- сок от 1/2 лимон
- млян черен пипер
- сол
Процедурата е много проста (варете нахута ден предварително), смесете всички приготвени съставки в купа и сервирайте 🙂
Пожелавам ви добър вкус 🙂
ПИЛЕ КАТО ПРОТЕИНОВА БОМБА ЗА ТЯЛОТО МИ
ЕФЕКТИ НА ЦЕЛТА:
- Увеличава защитата
- Прочиства тялото
- Подобрява храносмилането
- Подобрява редовното изпразване
- Сейте дълго време
- Подпомага метаболизма
- Помага при стомашни проблеми
- Профилактика срещу остеопороза
- Профилактика на рака
- Профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания
- Той понижава високия холестерол в кръвта
- Нормализира нивата на кръвната захар
- Подобрява симптомите на кожни заболявания
- Подпомага растежа на здрави кости, нокти и зъби
- Поддържа добро зрение
- Подходящ за бременни майки
- Подходящ за целиакии
- Подходящ за диабетици
- Подходящ за вегетарианци
- Подходящ за активно живеещи хора
PS: Ако статията ви е харесала, моля дайте Харесайте и споделете с приятели във Facebook 🙂
Харесвате ли салати? Обожавам ги, много бързо се подготвят за ...
Днес имаме зеленчукова салата с пиле. Много харесвам салати, защото ...
Кускусът е малка паста, оформена на топки, наподобяваща таргон. Пълнозърнестият кускус е ...