Често задавани въпроси, които могат да възникнат по време на диетата Idealbody®
Подбрахме въпросите, които нашите клиенти задават най-често. Ако пропуснем нещо, не се колебайте да се свържете с нас!
Главна информация
Често задавани въпроси
Зеленчуковият бульон помага за поддържане на киселинно-алкалния баланс на тялото. В допълнение, това също улеснява диетата: вкусът му перфектно допълва сладкия вкус на протеиновия коктейл.
Ако спортът е част от живота ви, по време на Idealbody® можете да продължите да извършвате физическа активност с обичайната интензивност. Или можете да изберете по-ниска интензивност, ако не сте практикували преди (например ходене, колоездене, плуване). За организма ще бъде най-добре, ако трябва да се адаптира само към една голяма промяна. Точното време за увеличаване на интензивността на упражненията ще бъде след диета.
За допълване на диетата най-добрият е бистър зеленчуков бульон (не бульон или супа от торбички), но ако нямате възможност да го приготвите, вместо това можете да пиете домашно пресовани зеленчукови сокове или качествени зеленчукови сокове от магазина, разредете 2 dcl зеленчуков сок с 1 dcl вода. Уверете се, че те не съдържат добавена захар. Зеленчуковият сок не трябва да съдържа захар! Не препоръчваме доматен сок, тялото прекиселява.
Ако редовното приготвяне на зеленчукова супа не ви устройва, заменете я с капсули Herbal Harmony Idealbody®, които ние разработихме специално за тази цел.
Продуктите за детоксикация или дехидратация предотвратяват правилното усвояване на протеините, така че тялото може да използва по-малко хранителни вещества, отколкото му е необходимо.
Алкохолът е богат на калории поради съдържанието на захар и причинява глад - затова не се препоръчва, но чаша сухо вино няма да навреди, ако сте в компания.
Можете да го вкусите по ваш вкус, стига да не увеличи приема на калории. Консумацията на захар не се препоръчва в тази програма за намаляване.
По време на диетата се препоръчва да се консумира съответно минерална вода, сок от зеленчукова супа. плодове и зелен чай - приемът на такива течности най-много подпомага процесите на детоксикация на организма. Не се препоръчва консумация на газирани напитки, плодови или зеленчукови сокове, съдържащи захар, или консумация на ароматизирана минерална вода.
Да, можете да изберете различни вкусове с всяко хранене - по този начин ще направите диетата си наистина разнообразна. Можете също така да смесвате различни вкусове, напр. ще ви внушите наистина интересни вкусови комбинации, като смесите протеинов шоколад на прах и вкус на шам фъстък. Повече идеи можете да намерите тук!
Ако следвате диетичните препоръки, ефектите ще се усетят след няколко дни (в килограми или сантиметри). Телата на някои хора имат специални нужди поради техния начин на живот или състав на тялото, така че те трябва да спазват индивидуална диета. Ако възникне такъв проблем, попитайте нашите експерти в центъра Idealbody® на 0910 956 849.
Методът Idealbody® се основава на консумирането на дневно количество прах, така че е важно да се спазва точната доза! Редовната консумация на закуска - коктейлът се счита за диета въз основа на неговия състав (!) - ще гарантира, че няма да огладнеете. По този начин метаболизмът се настройва на оптималния ритъм. Ще видите, че си струва да следвате предписаната доза.
Можете да разделите дневното количество коктейл на прах няколко пъти, като най-важното е максималното консумирано дневно количество.
Уверете се, че това не е психически глад. Ако сте сигурни, че приемът на калории е недостатъчен (напр. Чувствате се уморен, слаб), помолете нашите експерти за помощ тук! Ако във вашия случай става дума по-скоро за психически глад, изпийте чаша зеленчуков бульон или се разходете на чист въздух - често само очите ни са гладни, което е по-добре да се реши чрез проветряване на главата.
Ако сте изчислили правилно дневната си доза и сте я консумирали без останалото през деня, няма да почувствате глад. Ако се чувствате гладни, проверете изчисленията си или нуждите на тялото ви са различни, защото по време на Idealbody® чувството на глад е неестествено. В този случай се свържете с нашите консултанти!
Ако нямате изпражнения в продължение на няколко дни, уверете се, че сте приготвили коктейла правилно и че спазвате дневния предписан прием на хранителни вещества (за всяка програма е дадена "Точна доза"). Освен това се уверете, че пиете достатъчно течности и бистър зеленчуков бульон. Ако ситуацията все още не се промени, помолете нашите експерти за помощ тук! Накрая извършете еднократно прочистване, като консумирате останалата част от лечебната вода Hunyadi. Правенето на редовно прочистване на червата е ЗАБРАНЕНО!
Най-добре е да консумирате пресен коктейл, но при подходящи условия за съхранение можете да го приготвите предварително. В този случай коктейлът се уплътнява с 1-2 часа. Ако обаче го разредете с малко вода или мляко, можете да го пиете на спокойствие. След определено време ензимите на коктейла (папаин, бромелаин) се разтварят в течността, поради което може да е по-малко вкусен на вкус, но ефективността на коктейла не намалява и не оказва неблагоприятно въздействие върху здравето.
Здравословни проблеми
по-добре е майките, които кърмят 2 или повече пъти на ден преди да започнат каквато и да е диета, и следователно Idealbody®, все още да чакат. Ако кърмите само веднъж дневно, препоръчваме ви да следвате инструкциите от 3-тата фаза на 30-дневната диета Idealbody®. По този начин отслабването ще бъде постепенно - отчитат се нуждите на вашето тяло, както и нуждите на тялото на вашето дете.
изберете ароматизирания коктейл на прах Idealbody, който не съдържа лактоза и глутен. Можете да овкусите коктейла си с подправки и аромати, така че диетата да не е твърде монотонна. Ако имате проблем само с глутен, можете също да изберете шоколадов вкус.
Други прахове за коктейли могат да се използват от хора, които са чувствителни към лактоза само на свой риск, те могат да решат сами, като вземат предвид степента на чувствителност, дали да ги опитат или не. Рядко причинява проблеми въз основа на предишни реакции. Във всеки случай хората с непоносимост към лактоза се съветват да приготвят коктейл с вода. В този случай добавете 5 лъжички към една доза.
Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете диетата Idealbody®. В случай на недостатъчна активност на щитовидната жлеза, тази диета, базирана на приема на протеини, е теоретично ефективна, но нейната ефективност се препоръчва, за да помогне с йод. (За да произведе хормон на щитовидната жлеза (тироксин), тялото се нуждае от йод; за да го допълним, препоръчваме Jódaqua за диетата Idealbody®.) В случай на прекомерна активност на щитовидната жлеза, не препоръчваме диетата Idelabody®.
опит на хора, страдащи от рефлукс: те успешно завършиха диетата Idealbody®, дори съобщиха за облекчаване на симптомите. Ако лично изрично трябва да избягвате консумацията на мляко, можете също да консумирате протеиновата напитка с вода. В този случай добавете 5 лъжички прах към водата за една доза коктейл.
В този случай препоръчваме специална програма. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете диета!
Високото кръвно налягане често се причинява от наднорменото тегло. Тази диета води до намаляване на теглото и е чудесен начин за разграждане на мазнините, така че високото кръвно налягане не го предотвратява. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете диета.