- Новини
- Икономика
- ТВ Правда
- Мнения
- Спорт
- Вестник
- Полезна истина
- Култура
- Коктейл
- Кола
- ДДС
- Пътуване
- Здраве
- Жена
- Дебат
- Новини
- Спорт
- Кола
- Блогове
- Култура
- Коктейл
- Полезна истина
- Здраве
- Жена
- Вестник
Член дебат
От:
. всеки, който вижда дори малко проблем, трябва само да се усмихне на тази статия . химия, химия и още веднъж химия (ефедрин, диуретици и други) . обикновеният човек просто ще "заспи" по този начин . и просто обикновен неподвижен басня, рокер и поне 3-4 седмици след 20-30 минути и като последно хранене сте обезмаслили чисто извара.))
Re: момчета и момичета от истината
докато пишете голям прием на протеин, който тялото не обработва, проблемите, които описвате, причиняват
тялото може да обработи ок. 30 г чист протеин, останалото се елиминира, така че диетата се разделя на мин. 6 дози/ден
Re: момчета и момичета от истината
коригирате приема на храна и енергийните си разходи
писано е за стила на диета, а не за диетата им
така че не ядете 1 кг пиле и 500 г пиле и 500 г ориз, но напр./0,5 кг пиле, 300 г ориз, 150 г прах, плодове и зеленчуци за 90к
разбира се армировка, неподвижна.
няма проблем Отслабнах като 12 кг/месец, 3 кг вода, върнах 3 кг
Re: Динитрофенол (DNP) - абсолютно изгаряне на мазнини
DNP е забранено вещество и е в черния списък
DNP се използва за производството на TNT, трябва да спазвате мин. 8 условия и не предозирайте, в противен случай веднага сте мъртви
заслужавате BA
много хора умряха от него
Re: Журналистът трябва да ангажира читателя
не е толкова скъпо;-
Имам 90 кг, изядох 0,5 кг пилешки гърди, 300 г (смених според дневния разход на енергия) ориз, малко плодове и много зеленчуци и 150 г високо протеинов протеин (3x50)
не се нуждаете от нищо повече, ако го приемате като диета за 1-3 месеца, а не като начин на живот
приблизително 80 sk месо, 20 sk ориз, + 50 sk протеин, + 50 плодове и зеленчуци = приблизително 200 sk/ден
добра статия за миряни
но авторът забрави, че ни трябват дърво, бустер, стационарен мотор или някои спортове
разбира се зависи и от теглото, но може да се настрои чрез проби и грешки и да разберете какво е необходимо
дори не се нуждаете от горелки
По този начин загубих 12 кг на месец (3 кг беше вода), възвърнах 3 кг и теглото се държи, вече татко и почти с пълен капацитет, както преди. Мускулите не загубиха много, защото както в статията намерих ЗА SEBA правилната комбинация от захари и протеини
Бих посочил също така, че ако е имало малък прием на захари и голям протеин, тялото може да произвежда захари от протеини, ако не е имало достатъчно протеин, тялото ще започне да консумира протеини от мускулите и ще ги превърне в захари и след това в мазнини и съхранявайте. ПО-ГЛАДНАТА НЯМА ДА РЕШИ НИЩО!
Журналистът трябва да ангажира читателя
Дали написаното е вярно е второстепенно. Да, културистите се хранят много здравословно, но диетата им е много скъпа и дневните им енергийни разходи надвишават седмичните енергийни разходи на журналиста. Парите, похарчени за един ден за диетата на топ културист, трябва да са достатъчни за работник за 400 евро на месец, за цяла седмица! Можете също така да отслабнете по различен начин и евтино. Забавлявайте се сутрин, след това десет, обяд и лека вечеря. Малко пушено, повече черен хляб и сладкиши, по-малко сладкиши. Яжте месо само веднъж на ден и яжте ябълки и зеленчуци половин кг на ден. Пийте по-малко алкохол и бира. Е, движете се повече. Ще спестите и ще отслабнете. Всеки, който иска, може да се присъедини към мен.
Динитрофенол (DNP) - абсолютно изгаряне на мазнини
Веществото се приема само около 2, максимум 3 седмици (колкото по-кратко, толкова по-добре). Препоръчителната дневна доза е 3-5 mg на kg. В началото на такова "лечение" взетото количество е по-ниско, в средата на употреба е най-високо и след това дозата отново се намалява. Дозирането е много важно, защото дори ако препоръчителните стойности са надвишени четири пъти, настъпва смърт
Както споменах, мазнината започва да се превръща в топлина след нанасяне. По време на употреба телесната температура е много висока и определено е необходимо да се наблюдава. Идеално е да останете у дома, за предпочитане в климатизирана стая, пред вентилатор или под студен душ. Ако човек не поддържа температурата, той може да умре. Повишената температура е придружена от изпотяване, чиято интензивност не може да се сравни с нищо. Следователно човек трябва да приема най-малко 10-15 литра течност на ден. В случай на дехидратация съществува риск от смърт. Екстремните чувства на топлина и изпотяване не спират дори през нощта, така че вероятно не спите много. Освен това постоянното изпотяване около леглото ще направи своето.
Динитрофенол (DNP) - абсолютно изгаряне на мазнини
DNP или с други думи динитрофенол е химикал, който очевидно принадлежи към допиращите вещества от най-тежкия калибър. Първоначалната му цел беше да служи като част от детонатор в експлозиви TNT. Някои източници също споменават използването му като пестицид. През 30-те години обаче е установено, че има екстремни ефекти при увеличаване на метаболизма в организма. Същността на функцията на това вещество е, че след приема му организмът започва да превръща мазнините в топлина. Съществуват много вещества с подобен ефект (дори аспирин), но нито едно от тях не постига ефекта на DNP. Докато забраненият ефедрин увеличава метаболизма „само“ с около 3%, динитрофенолът увеличава метаболизма с до 50%. Това е огромен брой, което наистина означава до 0,5 кг изгорена чиста мастна тъкан за един ден. Без диетични ограничения. Обратно. Така нареченият ненаситни състояния и въпреки това човек постига очертания, както никога досега.
Re: момчета и момичета от истината
2-3 g протеин на ден на kg телесно тегло, а не мускулно тегло. и това е стойността, използвана от културисти и други спортисти. ако някой иска да стартира метаболизма - да няколко пъти на ден по-малки порции и да смени диетата/от пушен свински корем на пилешки гърди на вода например:-) /. но що се отнася до тези протеини, за нормални посещения на фитнеса, но бягането е достатъчно за тези протеини под 2 g, може би 1,3 - 1,5, ако не искам да растя мускули, просто отслабнете и влезте във форма. обаче не се използват повече от 2 g протеин, той причинява образуването на урея и други съединения в организма, които могат да се използват с течение на времето за проблеми като ДНК или ставни заболявания и т.н. Нито един професионален културист не би могъл да говори за това, затова твърдя - дори и с протеини внимателно!
Re: момчета и момичета от истината
Точно в това е проблемът. Дори и най-добрият културист, когато спре да тренира интензивно и не промени диетата си, в крайна сметка е дебел като "кучка". Така че, когато някой е като културист и не спортува толкова интензивно, той в крайна сметка е много лош. Те дори не биха пуснали това в Новото време.