Братислава, 25 февруари 2019 г. (TASR/HSP/Снимка: TASR-František Iván)
По време на пролетната ваканция децата често се радват на спортни занимания. Важно е да помислите за тяхната безопасност, когато карате ски, сноуборд, но също така и кънки. Деца под 15 години трябва да носят каска. Според експерти тя може да предотврати до 85 процента от нараняванията на главата
Както отбеляза Ян Хамаде, ръководител на секция за защита и подкрепа на здравето и специализирани дейности на Службата за обществено здраве (ÚVZ) на Словашката република, родителите не трябва да пестят дори от качествени протектори на крайниците. „Малките деца имат много по-нисък център на тежестта на тялото, отколкото възрастните, така че им е по-лесно да загубят равновесие и да падат по-често. Ледените зони по склона могат да помогнат “, подчерта тя.
Експертът напомни, че децата първо действат в разгара на играта, но мислят само след това. Затова според нея е важно да се знае каква дейност и къде ще извършват децата и кой ще отговаря за тяхното наблюдение. Тя също така посочи, че защитните съоръжения в спорта не трябва да се възприемат от децата като измислица на техните родители и трябва да се отложат при първа възможност само защото техният приятел не иска.
Хамаде твърди, че родителите не трябва да подценяват риска от наранявания, които могат да възникнат при спорт. „Предучилищните деца се характеризират с разсеяно внимание и по-малка подвижност, което увеличава риска от нараняване. При по-големите деца, респ. При юношите координацията на движенията се променя, тъй като те бързо растат и има временна диспропорция между крайниците и торса. Най-просто казано, те са само ръка, само крак и са по-непохватни. Ето защо е много важно да изберете правилния спорт за детето си “, казва той.
По думите й също си струва да се мисли за превенция при шейни. Според Хамаде са по-подходящи по-плитки склонове с по-малък наклон и шейни с облегалка. Той също така подчертава значението на подходящото облекло. Наслояването и подходящият материал трябва да са нещо разбираемо. "Облечете финото памучно бельо на детето директно върху тялото на детето, след това дреха от руно, горният слой трябва да е вълнен. Поставете яке върху него. В студено и замръзващо време не забравяйте да дадете на детето капачка с подходяща дебелина и топли ръкавици. Дръжте една двойка на склад, в случай че се намокрит ", уточни тя.
Както добавя експертът, също така е важно децата да прекарват достатъчно време на чист въздух. Най-добре е времето, прекарано на открито за деца от три до шест години, да се раздели на две сутрин и две следобед. Изключение правят силните студове под минус десет градуса по Целзий. Ако детето е било твърде дълго навън в мразовитото време и му е студено, то трябва да се преоблече след прибиране вкъщи и да ги премести на топло.
„Децата, които редовно спортуват, са по-пъргави, не падат толкова често, успяват да балансират различни рискови ситуации. В същото време те обикновено са активни, така че тяхната опорно-двигателна система също е по-мощна, по-силна и по-малко уязвима. По-скоро те се придържат към принципите на правилното хранене и имат достатъчно калциране на костите, които са по-здрави “, заключи Хамаде.