При йоден дефицит щитовидната жлеза не може да произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза. Засяга органите, кръвообращението, метаболизма, нервната система и мускулите.
По време на бременността жените трябва да обръщат внимание на достатъчно количество йод (поне 230 микрограма), дефицитът му е сериозен - оказва негативно влияние върху развитието на плода, увеличава се рискът от спонтанен аборт. Жените, при които е диагностицирана свръхактивна функция на щитовидната жлеза, трябва да използват този микроелемент, защото той стимулира щитовидната жлеза. За съжаление, хипотиреоидизмът често се свързва с наддаване на тегло. В този случай ще помогне ниско инсулинотропна диета.
Симптоми на йоден дефицит:
Повишена или намалена функция на щитовидната жлеза Колебания на теглото Гуша и свързаните с това проблеми с дишането, включително задух Усложнения по време на бременност
Потърсете йод тук:
Човешкото тяло не произвежда йод, затова трябва да го приемаме чрез диетата. Това ще предотврати недостига му. Йодът може да бъде намерен в:
Морски риби (треска, писия) Морски животни и водорасли Йодирана сол