Затлъстяването е световен проблем, който притеснява нас, словаците. Това обаче не засяга само възрастните, все по-често срещаме затлъстяването при децата, което е също толкова по-опасно, отколкото при възрастните. Забравете за мита, че детето ще порасне от затлъстяване точно сега. Няма да расте.
Най-големият риск от детско затлъстяване се крие в прехода му към зряла възраст. По това време упражненията и хранителните навици се променят много по-трудно. След като детето свикне с липса на упражнения, нездравословна и калорична диета, ще му бъде много трудно да отслабне в зряла възраст. Защо трябва да пазите теглото на детето си? Защото наднорменото тегло при децата е неестествено и много опасно.
Болестите не се избягват дори от деца
Дебелите деца са по-склонни да развият редица метаболитни заболявания, пряко свързани със затлъстяването, като високо кръвно налягане, високи нива на инсулин, инсулинова резистентност, преддиабет, състояние преди пълното развитие на диабет тип 2 или самия диабет. За съжаление това не е всичко. Нарушенията на метаболизма на холестерола и мазнините в кръвта също са често срещана реалност на здравословните проблеми при затлъстелите деца. Да, и всички заболявания, свързани с повишени нива на захар, мазнини, холестерол или кръвно налягане, в крайна сметка съкращават живота на човека.
Това обаче далеч не е всичко, с което крехкото детско тяло трябва да се справи в случай на затлъстяване. Затлъстяването засяга и дихателната система и в по-тежки стадии често се сблъскваме с така наречената обструктивна сънна апнея, която е сериозно заболяване, характеризиращо се с кратка сънна апнея.
Затлъстяване и психично здраве на децата
Поради наднорменото тегло центърът на тежестта на тялото се променя, което засяга и опорно-двигателния апарат на дете с наднормено тегло. Такива деца са несръчни, движат се по-бавно и дори увеличават риска от падания и наранявания. Здравните проблеми обаче са само един отрицателен аспект на наднорменото тегло при децата. Психосоциалните последици, които много чувствително се възприемат от децата, също не са за пренебрегване. Те могат да започнат да се социално изолират, защото се страхуват от подигравки от съучениците. Това е свързано и с ниско самочувствие, изкривено телесно възприятие, депресия или по-голяма податливост към хранителни разстройства.
Как да го промените?
Ако имате затлъстело дете в семейството си, трябва да направите нещо по въпроса през тази секунда. Но не само, че му забранявате сладкиши и го карате да спортува. Променете начина на живот на цялото семейство. Бързата храна може да бъде забравена не само от вашето дете, но и от вас и вашия партньор. Добавете още зеленчуци и плодове в менюто и намерете спорт, който ще забавлява всички вас. Трябва да покажете на детето си, че животът не е само телевизия, компютри, сладкиши и храна. Животът е много по-разнообразен. Започнете, за да промените начина си на живот с нас и нашите ReduXs. Ще станете модел за подражание на децата си, които ще ви последват. Нямате достатъчно сила, мотивация или смелост? Свържете се с нас и ще се радваме да ви предоставим безплатна информация, която да ви помогне да промените живота си.