• Диабетът е толкова полезен, колкото и много смях, защото смехът понижава кръвната захар.
  • Като хранителен запас те трябва да включват повече месо и риба във всякакви форми и мазнини.
  • Много полезно обезмаслено мляко, сирене, кисело мляко.
  • За да се улесни perevarennya мазнини необходими подправки.
  • Зеленчуците са много полезно зеле (белокочанна, цветна) и сок от кисело зеле.
  • Добре е да се ядат лук, чесън, див чесън (мечешки лук), целина, спанак, под всякаква форма, включително пресни сокове. Прясно сок от цвекло сок полезно да се пие 0,25 чаши 4 пъти на ден.
  • Помага диетата, която трябва да се спазва поне веднъж на ден. седмица, през целия ден има само един пресен зеленчук, след това яжте 3-4 яйца и прясно масло.
  • От плодовете и плодовете са особено полезни тези, които съдържат добре научена захар: ягода, малина, червена боровинка, кран, къпина, шафран, нар, круша, шипки под всякаква форма (пресни, запарени, сиропи).
  • Не се препоръчва за череши, сливи, грозде, кайсии, банани.

диета

Те могат да използват тези продукти при диабет

  • Хляб - 200 г на ден, за предпочитане черен или специално за диабет.
  • Супи, предимно зеленчуци. Супи, приготвени с ниско месо или рибен бульон, могат да се използват не повече от два пъти седмично.
  • Постно месо, птици (до 100 g на ден) или риба (до 150 g на ден), варени или желеобразни.
  • Ястия и гарнитури от зърнени храни, бобови растения, тестени изделия, които можете да си позволите понякога, в малки количества, намалява консумацията на тези дни хляб. KENO по-добре да се яде овесена каша и елда, алтернатива просо, ечемик, оризови зърна. Но грис по-добре.
  • Зеленчуци и зеленчуци. Препоръчваме да използвате картофи, цвекло, моркови не повече от 200 г на ден. Но други зеленчуци (зеле, маруля, репички, краставици, тиквички, домати) и зеленчуци (с изключение на пикантни), могат да се използват в сурово, практически неограничено и варени, понякога - в печено.
  • Яйца - не повече от 2 бр на ден, варени, под формата на омлет или използвайте други ястия за готвене.
  • Плодовете и плодовете са кисели и сладко-кисели сортове (ябълки Antonivka, портокали, лимони, боровинки, касис). - 200 - 300 грама на ден.
  • Мляко - със съгласието на лекар. Млечни продукти (кефир, кисело мляко, неподсладени кисели млека) - 1-2 чаши на ден. Сурова, заквасена сметана, сметана - а понякога и малко.
  • Сиренето с диабет се препоръчва да се използва ежедневно, до 100 до 200 грама на ден под формата на пълнеж в натура или под формата на Syrnikov, сирене, пудинг, гювеч. Кашкавал, овес и елда каша, трици, рози подобряват метаболизма на мазнините и нормализират функцията на черния дроб, предотвратяват мастните чернодробни промени.
  • Напитки. Позволени зелен или черен чай, консерва с мляко, хрупкаво кафе, доматен сок, плодов сок и кисели плодове.
Вземете храна с диабет трябва да бъде поне 4 пъти на ден, но по-добре - 5-6 пъти, за едно и също време. Храната трябва да е богата на витамини, микро и макро. Тя се стреми да диверсифицира силата си, защото списъкът на храните, разрешени за диабет, не е малък.

Бъди здрав! Лечението с народни средства помага да възстановите здравето си!