За да бъде красива и привлекателна, не е задължително това да е гръцката богиня Афродита. Очарованието и красотата са доста достъпни за земните жени. Но поради това трябва да следите фигурата си и красотата на кожата си. Тя може да помогне с упражнения и хранене.
Диетата Афродита е готова да помогне на жените не само да се отърват от наднорменото тегло, но и да подобрят състоянието на кожата, косата, ноктите.
Тази диета има няколко възможности, но всички са създадени така, че представителите на красивата половина на човечеството да могат да отразяват красотата на богинята, родена от морската пяна.
Диетата на Афродита от Стоцка
Избирайки диета, за да се отърве от наднорменото тегло, известната руска певица Анастасия Стоцкая спря вниманието си върху един от вариантите на диетата на Афродита. Този хранителен вариант й помогна да отслабне с около 12 кг тегло. Певицата е доволна от резултата, но иска да продължи борбата с наднормено тегло и все още.
По време на тази диета певците и пътуванията до Гърция бяха информирани за тази диета. Докато пътуваше до гръцките острови и общуваше с местните, певицата научи, че има диета, чиято диета се състои само от два продукта: краставици и козе сирене. Тези храни трябва да се консумират в продължение на две седмици. Съставки на сирене и краставици поддържат тялото по време на борбата с излишните килограми. Минералите и витамините в козето сирене и краставицата укрепват състоянието на косата, ноктите и кожата, сърцето и опорно-двигателния апарат.
След две седмици диетата на Афродита с козе сирене постепенно въвежда зеленчуци и варено месо.
Stotskaya препоръчва да слушате тялото си, докато се храните. Ако човек се чувства като повече или по-малко нормално хранене, храненето може да продължи. Честите световъртеж, слабост, неспособност за концентрация, шум в ушите предполагат, че двукомпонентната диета не е подходяща за организма. В този случай е по-добре да потърсите друг вариант на диета, състоящ се от по-голяма гама от продукти.
Както при всяка диета, докато спазвате диетата на Афродита, трябва да пиете много течности. Въпреки че краставицата се състои от 90% вода, тя не може да покрие нуждата от течност в цялото тяло. Трябва да опитате да пиете поне един и половина литра вода или билкови неподсладени чайове.
След края на гръцката диета Афродита не трябва веднага да възобновява нормалната диета. Анастасия Стоцкая реши да спазва специална диета след диетата. Съдържа голямо количество пресни краставици, мляко, течности от различни чайове и леко сварено или печено месо и риба, нискомаслени сирена, извара, кисело мляко и овесени трици. Но плодовете на певицата са разрешени само в ограничени количества заради многото въглехидрати, които съдържат. Забранени са всички зърнени храни, картофи, боб, царевица, масло и ядки, някои сладкиши, включително мед.
Тъй като диетичното меню на Афродита е скромно, такава храна не е подходяща в следните случаи:
-
по време на периода на възстановяване и след операция;
В допълнение към гръцката диета на Афродита, която стана популярна сред руската певица, има и други видове диета: морски дарове и зеленчуци.
В основата на яденето на морски дарове лежи използването на морски дарове, които са богати на ценни минерали и протеини. Тази диета може не само да отслабне, но и да насити организма с важни вещества и съединения.