Тилина Мирко, прав си, теглото му се е стабилизирало на 93 кг, което е с 3 по-малко, отколкото в началото. Благодаря за интересния съвет на страницата. Съпругът веднъж направи соево месо и то беше толкова вкусно, че дори дъщерята не го разпозна като „фалшиво“. Съпругът все още се държи, не пие никакъв алкохол (дори малко вино или бира), приема смели лекарства и още по-смело на диета. Нахлузи се в „пораснали“ дънки. В събота имаме тържество, съпругът ми готви еленски гулаш, което също не е такава енергийна бомба. Със сигурност ще приготвя купичка салата със зехтин. Изчислих, че около 1/2 от нашето семейство трябва да спазват диетичен съвет/диабет и диета за намаляване на нивата на пурин и триглицериди в кръвта /. Оказа се, че имаме и наследствено предразположение към подагра и захарен диабет. Ето защо научавам дъщеря си на здравословна и разнообразна диета. Стискам палци за всички!
Миро Весели Тилина: добре, тези 4 килограма ... така че 3 килограма от тях вероятно бяха само вода. Предполагам, че отслабването ще забави много. с тази пикочна киселина, доколкото знам, соята е добре, но по-добре се консултирайте с лекар. в противен случай соевото месо често не е необходимо, той предпочита да вари фасул, хранително по-интересен. до това дъно вижте тук: m http://www.primar.sk/Page.aspx?ID=665 m
Тилина Трябва да похваля съпруга си, той отслабна с 4 килограма за седмица и е доволен и мотивиран да отслабне повече. Сега той тежи 92 кг и светецът е обещал на своя лекар, че ще бъде под контрол с тегло под 90 кг. Следваме съвета на Мир за ограничаване на тези храни, които повишават нивото на пикочна киселина в кръвта.
Друг въпрос е, че не знае, че някой може да помисли при диета за намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта соево месо?
Тилина ayleen, благодаря за отзивите. Сега съпругът ми яде тонове зеленчуци, особено домати, слава Богу, че имаме достатъчно в градината. Той също започна да приема лекарства и след 3 месеца е време отново да покаже на лекаря, кръвни изследвания и ще видим какво ще стане по-нататък. За тези няколко дни той свали 1,5 кг, което също го мотивира. Извади от килера дънките, които беше „пораснал“ в очакване кога ще се оправи.
Айлин Фибрите са разделени на разтворими и неразтворими. част от разтворимото тяло усвоява, несмилаемо преминава през тялото и също помага за прочистването на червата.
Ако съпругът има дефицит на фибри, решението е лесно: зеленчуци, пълнозърнести продукти от най-малко пречистеното зърно, в аптеката можете да си купите фибри в таблетки или в торбичка, ако зеленчуците в началото не са слизали от гърлото му .
Аз също препоръчвам домати, те също работят добре върху холестерола, от мазнини до използване на зехтин. В магазините вече не се предлагат специални храни за понижаване на холестерола.
Веднъж моят лош холестерол се повиши (въпреки че ям много зеленчуци и малко месо, яйца), пих кисело мляко с напитка без марка, използвах растителната им мазнина и, разбира се, продължих да спазвам рацио диета и тя стана много по-добре. Но те са по-скъпи от класическите и няма смисъл да се харчат пари за това, ако диетата не е правилна. Те съдържат концентриран екстракт предимно от домати - стерол.
Но приоритетът е да се коригира диетата, която постепенно ще я изправи. Теглото и холестеролът ще бъдат намалени. Препоръчвам енергийния калкулатор на w http://www.flora.cz w, изчислява в допълнение към енергията, протеини, въглехидрати, мазнини и холестерол и отбелязва превишената дневна доза.
Zora W. Да, фибрите са несмилаеми, НО играят важна роля в храносмилането.
Тилина Иво, благодаря ти за върха на овесените ядки. Харесвам ги за кисело мляко и ги оставям да набъбнат за известно време. Ще изпека твоя люспив пълнозърнест хляб през уикенда, може би ще имам парче. Разпечатах вашата рецепта за полента, ще си купя царевичен грис и ще опитам.
Днес съпругът отива при интернист и клиничен фармаколог за преглед и вероятно предписва лекарства. Въпреки че фундаментално се противопоставям на лечението с наркотици, когато (по мое мнение) диетата ще бъде достатъчна.
Миро, прав си и за тази пикочна киселина, дори високото ниво на отслабване е забранено при повишени нива, защото нивото й може да се увеличи и това би имало лоши последици за ставите.
Благодаря на всички за вашите мнения и подкрепа, ще науча още малко здраве, когато трябва да бъда диетична сестра с мен.
Миро Весели Тилина: Е, ако страхът го продължи, това би било хубаво. за съжаление страхът е краткосрочен мотиватор и се страхувам, че ще премине бързо. ако се готви рационално, определено е достатъчно да се следват класическите принципи, които пишем тук. че пикочната киселина често е сигнал, че татко е твърде много (например) месо. това може да доведе до подагра. така че това може би е добро начало - от диетата всичко, което съдържа много пурини. Той не вари месни бульони, няма вътрешности, нищо мазно, но също и боб, леща и така нататък, лекарят вероятно ви даде повече в този списък, очевидно има и карфиол и някои морски чудовища. нека често пие чиста вода или плодови чайове (алтернативни, не силни) поне онези 2 до 3 литра течност на ден, т.е. чаша час. прекъсна алкохола му за известно време. без глупости със загуба на тегло, нека татко често и малко. ако теглото започне да отстъпва добре, но не бързо!
Иво dasenka: Леките кнедли не са подходящият термин. Пълнозърнестото брашно има енергийна стойност почти същата като бялото. Това е гликемичен индекс. По-ниско е при пълнозърнести кнедли. Написах рецепта за полента. Той има нисък enrg. стойност и могат да бъдат заменени с кнедли. Картофените кнедли са все още нормални и имат по-нисък глик. индекс.
Тилина: Необходимо е да осъзнаем, че всичко в тялото има своето значение и функция. Така е и с "лошия" холестерол. Тялото не го прави, за да направи живота ни по-търпелив. Този тип холестерол служи в тялото като градивен елемент, от който се образува жлъчката, която тялото от своя страна образува, за да смила влакната. Ако някой има достатъчно пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове в диетата си, той не трябва да има повишени нива, дори ако яде месо. Повишените нива се дължат на дългосрочната липса на фибри в храната и увеличената консумация на месо (особено мазнини и карантии).
Овесените ядки са ефективни при понижаване на холестерола. Те могат да се добавят към различни ястия.
дасенка Тилина: А, майка ми също не прави тлъст сегедин и дори без това съм сводник. Иначе Иво е писал някъде рецепти за леки кнедли, но сега не знам точно къде ... Знам го с тези момчета, моите ги настигнаха, но когато му дадох по-диетично ядене, той го нави на руло. Стигнах до заключението, че сега трябва да готвя и за него, и за себе си. Желая ви здрави нерви в тази битка
Айлин Тилина: Когато имате кашлица, вие също не решавате дали сиропът има вкус като вас, просто го пиете, защото той лекува.
Така че трябва да се научите да гледате на съпруга си за здравословна храна. С времето вкусовете ще свикнат. В началото препоръчвам много подправки (подправка, а не сол!), Различни билки, екзотични подправки. Започнете да използвате само добри мазнини - необработен зехтин, рибено масло, ленено масло и ядки, семена, морска риба. Масло, колбаси, мазни сирена, тлъсто месо не трябва да се държат вкъщи, защото това, което е в хладилника, се яде.
Тилина Мисо, у нас сегединът е сегедин само когато има много свинска плешка, парче корем и бита сметана/33% мазнина /. Но ще опитам вариант с разфасовки от пилешки бутчета, кисело зеле и може би кълнове от пипер.
Либка, права си, съпругът ти обича кисело мляко и ацидофилно мляко. И благодаря за съвета.
Тилина ET, светата истина, отчасти аз съм виновен. Иначе съм слаб, здравословно хранене, дори 3 години практикувах вегетарианство. Съпругът ми обаче знае как да готви добре (особено месни ястия като гулаш, червен пипер, перкелт, печена патица с кнедли и зеле и т.н.) и обича да купува хранителни стоки, така че не беше само това, което готвя и зареждам на чиния. Освен това всички ние имаме свободна воля и когато постоянно предупреждавате някого за последиците от действията му/т.е. начина, по който се храни/и пак не може да каже ...
Мишо, ще се опитам да изтърпя двете седмици с него, надявам се, че ще издържи и всички резултати ще се подобрят за него. Но въпреки това, поради семейната си тежест, той ще трябва да спазва по-строга или по-малко строга диета с ниско съдържание на мазнини до края на живота си.
Иначе днес реших да приготвя задушени пилешки бутчета и кил сос. Може би ще му хареса.
Благодаря на всички досега: -Е
Тилина Уважаеми Миро и други съавтори на този сайт. Имам нужда от малко помощ и съвет. Затлъстелият ми съпруг дойде от профилактичния преглед при лекаря леко ужасен. Нивото на мазнини и холестерол (лошият) в кръвта му е доста над нормата и лекарят вероятно пластично му е описал какво го очаква (и няма да го пропусне), когато продължи тенденцията. Тъй като е млад и имаме малко дете, той е уплашен./Иска да доживее, за да види дипломата за средно образование на дъщеря си, а може би и сватби и внуци./Лекарят му даде листовка, в която са написани подходящи и неподходящи храни/нямах представа, че пулсът, например, не трябва да се взема по време на диета за намаляване на мазнините в кръвта /. В допълнение, това е леко усложнено от повишеното ниво на пикочна киселина в кръвта (но се твърди, че е леко повишено). Така че сега трябва да готвя, но какво. Човек, който е свикнал с колбаси, месо, колбаси ... Почти всичко му е безвкусно. Яде супи под заплаха от насилие и едва сега е открил зеленчуци и риба. Отне му много и трябва да бъда едновременно психическа помощ и кухненска вещица. Мисля, че мога да приложа прочетеното тук към диета с ниско съдържание на мазнини, но трябва да взема предвид и ограниченията, свързани с повишените нива на пикочна киселина. Някой има ли подобен опит? Някой ще посъветва няколко добри рецепти?