Отървете се от стреса
Pound е уникална кардио тренировка за цялото тяло, която съчетава постоянно барабанене със съпротивление на светлината. Подхожда на всеки музикален ентусиаст, защото можете да барабаните на всичко. Независимо дали сте поп или джаз фанатик, ще намерите ритъм във всеки стил музика. Само малко. Два чука, подложка за упражнения (за да не си разваляте пода) и особено желанието да се забавлявате. Паунд е където и да сте. Станете барабанист за известно време и изпитайте какъв е светът на рок звездите.
Вдъхновението за създаването на това упражнение беше решителността за самореализация на две млади приятелки Кирстен Потенца и Кристина Перен. И двамата обичат музиката и барабаните. Преди да се срещнат, те живееха небалансиран начин на живот, имаха нужда от промяна и му хрумна идеята да създадат упражнение с доза новост, ексхибиционизъм и стари класики. И за това е Паунд. Той съчетава силови тренировки с барабани и класическа аеробика. Паунд внася нов елемент на фитнес в света на фитнеса. ripstix (чукове), които са няколко пъти по-леки и няколко сантиметра по-къси от бутчетата. И двамата основатели са приятели на професионални барабанисти, които са им предали страстта си. Винаги са се надявали твърдо, че могат да съчетаят фитнеса със забавлението и освобождаването от стреса. Любовта им към музиката, барабаните и репетициите ги доведоха до идеята да създадат лира.
Спорт за всички
Можете да полудеете, като удряте по земята навсякъде и с когото и да било. Паундът не поставя много изисквания към пространството и времето. Дали ще отидете във фитнес центъра и ще тренирате на групи или ще „тропате“ себе си и у дома, няма значение. Има същия ефект. Също така ще започнете да усещате онези места, за които нямате представа. Рядко използвате мускулите, които укрепвате с него. Цялото ви тяло ще започне да работи и пулсът ви ще се увеличи, което ще доведе тялото ви в зоната за изгаряне на мазнини. Това упражнение е комбинация от кардио и пилатес, като ритъмът ви се променя на всеки 4 минути. Дишате правилно и побеждавате целия стрес от себе си. По време на тренировка повтаряте гръм и трясък с рипстикс до 15 000 пъти. И най-хубавото е, че изгаряте 400-900 калории на единица упражнение, което трае 45 минути.
Слушайте собственото си тяло
Основата на упражнението е да се научите да слушате собственото си тяло. Всяко движение зависи от възпроизвежданата песен, към която тялото се адаптира. Трябва да станете барабанист на песента, която ви възпроизвежда, като същевременно сте в крак с треньора. С редовни тренировки постепенно ще влезете във форма и тялото ви ще се промени с течение на времето.
„Не можем да се радваме на живота без баланс. Ако се откажем от самоусъвършенстването, ние се отказваме от себе си. Ние възприехме тази философия и я приложихме към тялото си, живота си и бизнеса си. "
Кирстен Потенца и Кристина Перенбум - основател на Pound fitness
Толкова забавно, че няма да искате да спрете
Ако искате да се занимавате с някакъв фитнес стил, той трябва да ви прирастне към сърцето, да ви забавлява, да ви пълни и да стане част от вашия начин на живот. Много е лесно да харесате Паунд, защото носи много бързи резултати. Ще се забавлявате с него, той ще премахне стреса ви и няма да искате да спрете. Въпреки че Pound все още е новост на пазара, той има все повече фенове по целия свят и постепенно ни прониква в Словакия.
Нова вълна на фитнес
Със своите резултати Pound привлича все повече ентусиасти. Подобрява вашата координация, сръчност, носи усещане за релаксация и изгаря мазнините опасно бързо. Той има фенове по целия свят и инструкторите в Паунд стават все повече и повече.
Ако обаче гледаме към миналото, трябва да внимаваме с предпоставките за успех. Има много упражнения, които попадат в пригодността и това предразполага някои от тях към постепенно изчезване. Хората се интересуват от всичко, което е иновативно, всичко, което би им дало възможност да опитат нещо ново, нещо интересно и забавно. Следователно, ако Паунд не отговаря на тези критерии, ще се окаже, като силова йога, пилатес, тай бо, скачане или пилоксиране. Не е достатъчно да обърнете внимание на добрия маркетинг, да предизвикате раздвижване и след това да изчакате какво ще се случи. Философията на всяка тренировка трябва да завладява, да привлича, да носи видими резултати и особено да запази всеки фен, в противен случай светът на фитнеса ще го завладее. Така че ще има нова вълна от фитнес лири, която ще привлече тълпи?