Тези аминокиселини, в комбинация с йод, освобождават хормони, необходими за здравословен метаболизъм. Без тях метаболизмът се нарушава и се появяват симптоми като наднормено тегло, безпокойство, суха кожа и депресия.
Ползите от каша от елда за организма са доказани отдавна и тя не само има набор от полезни вещества, но е и вкусна и универсална храна за хора от всички възрасти.
Рецептата, която предлагаме, съчетава елда и няколко други продукта, необходими за здравето на ендокринната система.
Какво ще ни трябва:
1 чаша елда
1 чаша орехи
1 чаша мед
стафиди и сушени кайсии
Подготовка:
Смелете чаша елда в кафемелачка на едро месо.
Смелете орехите в месомелачка.
Смесете добре всички съставки и ги поставете в хладилник.
Приемайте по 1 супена лъжица от тази смес три пъти на ден преди хранене. При необходимост могат да се добавят стафиди и сушени кайсии. Те ще бъдат особено полезни за профилактика на сърдечно-съдови заболявания.
С тази смес ще коригирате метаболизма и фигурата си. Освен това медът в състава на рецептата ще ви помогне да се справите със стреса и да подобрите представянето.
Орехите също имат силни противовъзпалителни свойства и намаляват риска от рак на гърдата.
Не забравяйте да опитате тази рецепта и да посъветвате всички свои роднини, защото дълголетието и благосъстоянието зависят от състоянието на щитовидната жлеза.!