През този период те узряват в горите и в нашите градини. Този черен плод се е празнувал в древна Гърция и е толкова стар - а може би и по-стар - като самото човечество. През последните години обаче къпините са забравени и на преден план излизат по-популярните им роднини от гората - боровинки и боровинки. Въпреки това, къпините определено не трябва да се забравят.
Те крият спокойствието и силата на зелените гори
Къпините могат да растат в много взискателна среда и единственото оръжие, с което могат да се защитят, са остри шипове. Резултатът от тяхната сила и упоритост са черните плодове, които крият тайната на здравето, силата и спокойствието.
Заредена с хранителни вещества
Кой би си помислил, че този плод съдържа такива уникална комбинация от витамини и хранителни вещества, които няма да срещнем в същата форма при друг плод? Те са буквално заредени с калций, витамини от група В, С, витамини К и Е.
Те се борят с рака
Ценно флавоноиди те действат като мощен антиоксидант, който освобождава организма от вредни вещества. Дори е доказано, че къпините значително намаляват риска от туморни клетъчни структури и също така намаляват негативните ефекти от химиотерапията.
Най-добрите идеи за вашия имейл
Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.
За ставите и мускулите
Ядки от къпина те съдържат масла и саликати - те се използват при лечение възпаление и ревматизъм. Къпините са от полза за цялостното здраве на ставите, мускулите и сухожилията, особено подходящи са за активни спортисти и хора, страдащи от заболявания и чести възпаления на опорно-двигателния апарат.
Превенция на диабета
Благодаря елагова киселина къпините могат да повлияят на нивото кръвна захар като го поддържа в баланс и предотвратява появата и влошаването на симптомите на диабета.
Еликсирът на младостта
Вече в В древна Гърция жените хвалели къпините като източник на красота и младост. Днес знаем, че тези ефекти се дължат главно на високото съдържание на магнезий, витамини А и С и споменатата вече елагова киселина. Тези вещества осигуряват здравина кожа, коса и нокти. Освен това те осигуряват подхранване на кожата отвътре и следователно работят по-добре от скъпите кремове от магазините.
Те ще ви помогнат да отслабнете
За разлика от други плодове, къпините съдържат минимум захар. Освен това мога буквално стартиране на метаболизма и по този начин ще ви помогне да отслабнете здравословно.
Пригответе лечебен чай срещу болести
Укрепва имунната система и действа като ефективна форма на профилактика по време на периоди на болести и епидемии. Освен това миришат наистина невероятно.
Имаме нужда от:
250 ml (1 чаша вода)
1 супена лъжица изсушени черни листа
Приближаване:
Листата се заливат с вряща вода и се оставят да се влеят 10 минути. Прецеждаме и пием, за да се предпазим от болести веднъж на ден. За по-бързо излекуване пием 3 пъти на ден.
Не се колебайте и се поглезете поне с шепа от този плод всеки ден през сезона на къпините. Добавете ги към кисело мляко, направете смути от къпина или имайте купичка къпини вместо подсладен десерт. Наистина ще направите много за здравето си.
Чувствайте се свободни да добавите шепа сухи листа към ваната. Техният аромат ще ви донесе облекчение от стреса, спокойствие и ще ви освободи от напрежението.