- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, чрез социалната мрежа стигнах до връзката на fitshaker.sk - от любопитство съм
тя сложи имейл там. Получих линк към онлайн предаване. Тази сутрин в 8:00. Тя се записа
Аз и котката наистина тренирахме там от 8:00 зумба до 8:30 с разтягане. Това е нещо като
нов проект, който е в ход. Някой знае ли повече за това? Вие също практикувахте някои?
Здравей да, това ще бъде съвсем нов проект и ще можете да практикувате различни видове упражнения по този начин. Сега е на етап стартиране и снимане на упражнения. Знам за това, защото днес стреляхме с инструктор на поредица от упражнения за аеробика и сила. Познавам я лично, от много дълго време ходя на нейни класове и приятелката и я направихме "храсти" ola Тя се казва Леа Гранчич и е най-добрият състезател по аеробика в Словакия 🙂
Здравейте, да, видеоклиповете вече снимат сто и шест. целият портал трябва да бъде пуснат изцяло през есента 🙂 Той ще бъде насочен особено към майки и хора, които не могат, респ. нямат време да ходят на фитнес и искат да тренират у дома с качествен инструктор 🙂 Все още търсим добър (или най-добрият) инструктор по йога за бременност. не можете да посъветвате?
@luciameresova за бременност Отидох при Катка Юренкова и бях много доволен от нея, също хубава ненатрапчива жена:
http://gravidjoga.sk/sk/o-mne/
Благодаря ви @mimikas за съвета 🙂 Бих искал също да попитам какви видове упражнения биха ви направили най-много (тухли и свежи майки), ако можете да тренирате от вкъщи?
@luciameresova като бременна се интересувах главно от йога и упражнения на Fit топки и наистина упражнения за дишане и релаксация за раждане. А след бременност, корем, ханш и седалище, нещо, което може да се приспи във форма и е пригодено за жени след раждането.
@mimikas Благодаря. Вече записахме упражнения за майки, фокусирани върху индивидуални игри. Вижте приложената снимка PS: Една от майките на снимката е само 7 месеца след раждането 🙂
Здравейте майки тези публикации са от 2013 г. какво ще кажете на fitshaker днес? Някои майки тренират съответно?
@johaninka здравей Практикувам според fitshaker от януари и е страхотно. Можете да избирате между различни видове упражнения и за всеки ден имате видео с упражнение, което продължава около половин час. Не трябва да мисля за кого да предупредя децата, за да мога да отида на фитнес. Всеки път, когато малкият заспи, пускам видео и тренирам. След месец упражнения се чувствам по-гъвкав и имам повече енергия. Определено си струва да изсушите фитшакера.
Здравейте, аз не съм майка, но също така исках да опитам Fitshaker.Така че се включих в предизвикателството по бански, че пълзя по реката си и трябва да кажа, че не съжалявам много. вероятно защото това е вероятно повече за тези, които искат да започнат и да влязат в този по-здравословен стил. но практикувам от няколко години и това наистина беше малко за мен: /. Току-що почувствах, че практикувам с много по-малка интензивност от преди:/така че ще се върна на youtube videam 🙂 Вярвам обаче, че за другите този проект ще бъде много по-полезен 🙂