Наднорменото тегло и затлъстяването са болести на цивилизацията.
Излишното тегло трябва да се носи от гръбначния стълб. 24 часа в денонощието и 365 дни в годината. Това е усилие! Честотата на наднорменото тегло и затлъстяването сред населението непрекъснато се увеличава. Липсата на упражнения и физическа активност и прекомерният прием на калории разкриха нашата сметка. Стресът и некачествената индустриална храна, която консумираме ежедневно, също играят отрицателна роля.
Броят на затлъстелите хора непрекъснато расте.
Затлъстяването започва като дете. Последствията са катастрофални. Наднорменото тегло и затлъстяването са важни рискови фактори за развитието на сърдечно-съдови и метаболитни заболявания. Подписват се внезапни инсулти и инфаркти на миокарда. Те имат значително значение при онкологични заболявания. В значителна степен те също така подписват опустошението на опорно-двигателния апарат. Кости, стави и мускули. Гръбначният стълб не е изключение.
Гръбначният стълб има много наднормено тегло и затлъстяване !
Наднорменото тегло компресира междупрешленните дискове. С всяко движение гръбначният стълб трябва да балансира и да поддържа значително по-голяма тежест. Резултатът е мускулно увреждане поради прекомерно мускулно претоварване. Мускулите се развиват неравномерно. Някои растат и растат прекомерно, други изостават и отслабват в растежа. Резултатът е дисбаланс. Прехвърля се в долните складирани стави. За кокси, колене и глезенни стави.
Наднорменото тегло ограничава способността за движение, влошава и ограничава подвижността на тялото и цялостното физическо състояние.
Нарушената мобилност намалява енергийните разходи. Движението става все по-трудно, телесното тегло продължава да се увеличава поради влошения баланс между енергийния прием и разход. Изгарянето на мазнините се влошава. Кръгът се затваря. Проблемите със здравето се увеличават. Болката е пряк резултат от наднорменото тегло. Болки в ставите и гърба.
Болките в гърба са резултат от преумора.
Ставите и мускулите са претоварени. Постепенно меките тъкани се увреждат. Дебелите хора са неподвижни. Всяко движение е свързано с проблеми и части и болка. Логично следва просто и ясно правило.
Пуснете килограмите, спасете гърба си !
Всеки от нас иска качествен живот. Основното условие за здравословен и качествен живот е способността да се движите. Движението се осигурява от опорно-двигателния апарат. Ако искаме да поддържаме двигателната си система в добро състояние и необходимата производителност, трябва да спасим ставите, костите, мускулите и гръбначния стълб. Най-добрият начин да им помогнем е да не ги претоварваме и да ги увреждаме със собственото си наднормено тегло.