Аюрведична медицина Аюрведа, буквално „доктрина на живота“, е най-старата цялостна медицинска система на принципите на здравословния начин на живот, която е повлияла на медицината не само на азиатската част на света, но и на медицината на древен Египет и Гърция. Аюрведичните принципи са универсални и вечни и се прилагат като източник на всички традиции на природната медицина.
Аюрведа смята човека за неразделен и взаимосвързан комплекс от тяло, дух, ум и начин на живот. Тя се стреми към цялостна, практична и проста форма на лечение, за да разкрие по-дълбоките причини и връзки на нашето здравословно състояние. Предлага ни по-задълбочен поглед върху по-широките връзки и контексти, които оформят и влияят на нашето психическо и физическо състояние.
Основни принципи
Според Аюрведа цялата вселена и всички живи същества са съставени от пет елемента: етер, въздух, огън, вода и земя, които се проявяват в човешкото тяло под формата на три основни енергийни принципа (доша): Вата, Пита и Кафа . Всеки човек се ражда с уникално съотношение на тези енергии, които допринасят за формирането на нашите физически и психически характеристики. По време на живота, по различни причини, относителното им представяне се отклонява от първоначалното им състояние, което след това се отразява в нашето психическо състояние и здраве. Мислите, чувствата, диетата, начинът на живот и средата, в която се движим, влияят върху техния баланс или дисбаланс.
Характерни типове
Vata, Pitta и Kapha образуват три основни характерни типа, които имат седем други разнообразни комбинации (Vata-Pitta, Pitta-Vata, Vata-Kapha, Kapha-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Pitta, Vata-Pitta-Kapha). Ако имаме доминиращо преобладаване на характеристиката на Pitta, тогава сме от типа Pitta. Например, ако можем еднакво да се обединим с характеристиките на Вата и Пита, тогава сме комбиниран тип Вата-Пита. Но дори и в случай на комбиниран тип, една характеристика винаги е по-доминираща от другата. Балансираният тип Vata-Pitta-Kapha е много рядко и рядко изключение. Ако например човек, чиито характеристики съответстват на типа Вата, започне да показва заболяване, това се дължи най-вече на факта, че неговата енергия Вата се е увеличила значително. Прекомерното излишък на една от тези три енергии тогава винаги се проявява в психически дисбаланс и неправилно функциониране на някои телесни органи. Тогава нашата задача е да върнем тези енергии в първоначалния им баланс. Аюрведичните принципи са ключът към здравословния и балансиран начин на живот. Ако осъзнаем по-добре тяхното влияние и въздействие, ще можем да предотвратим подобни навици и стереотипи, които по-късно се проявяват като симптоми на различни заболявания.
Аюрведичен цикъл
Балансът и на трите жизнени енергии Вата, Пита, Капха също се променя поради времето, климатичните условия и редуването на сезоните. Горещото лято и топлото време увеличават енергията на Пита. Студеното време и студените ветрове увеличават енергията на Вата. Облачно, влажно и дъждовно време увеличава Kapha енергията.
ЧАЙ VATA За да отпуснете тялото и ума
- Повишава устойчивостта на организма
- Затопля телесните тъкани през студения сезон
- Укрепва сърцето и кръвообращението
- Облекчава запека и подуването на корема
- Облекчава напрежението, сковаността и спазмите
- Елиминира болезнените контракции на гладката мускулатура
- Успокоява развълнувания ум
- Намалява чувството на нервност, безпокойство и страх
- Той насърчава умствената релаксация и добрия сън
Хималайският аюрведичен чай Доша Вата поддържа физическа и умствена дейност, кръвообращение, нервна система и дихателна система. Носи усещане за релаксация. Традиционната смес от хималайски билки, която е тествана от векове, има благоприятен ефект върху цялостното здраве и психическо състояние на хората с преобладаване на следните характеристики, когато се използва редовно:
- Ти си стройна фигура
- Често страдате от студ
- Имате суха кожа и недостатъчно задръстени крайници
- Вие сте активни, енергични, будни, импулсивни и пълни с живот
- Говорите бързо и използвате жестове с ръце
- Вие сте креативен и възприемчив тип с добра интуиция
- Имате склонност към нерешителност, нервност, тревожност и тремор
- Имате по-слаба воля и краткосрочна памет
- Можете да развиете страхотен ангажимент за работа
- Изпитвате напрежение и безсъние поради преумора
Слънцето помага за възстановяване на баланса: слънце, топлина, спокойствие, много почивка, топла дълбока, леко пикантна и мазна диета, редовна релаксация и ароматерапия. Типът памучна вата трябва да избягва психическо натоварване, работа късно през нощта, зима и студ, сурова храна, студени напитки, алкохол и пушене. Добра идея е да ограничите изчисленията, гледането на телевизия и преумората.
СЪСТАВ: Withania somnifera, Pueraria tuberosa, валериана на Wallich, Terminalia chebula, джинджифил, черен пипер, Myristica fragrans, тамала канела, женско биле, босилек, Cymbopogon citratus (цитронела), кардамон
ЧАЙ ПИТТААнтистрес за спокойствие и спокойствие
- Намалява чувството за телесна треска
- Охлажда тялото и намалява изпотяването
- Насърчава доброто храносмилане и отделяне
- Действа срещу болки в стомаха, язви и киселини
- Облекчава стомашни и чревни проблеми
- Действа срещу акне, обриви и копривна треска
- Помага при възпалителни заболявания
- Елиминира изгарянето на очите и кожата
- Успокоява гнева, раздразнителността и стреса
Чай Pitta Himalayan Ayurvedic Tea подпомага храносмилането и метаболизма, регулира телесната температура, регенерира кожата и стимулира мозъчната дейност. Носи усещане за спокойствие и спокойствие. Традиционната смес от хималайски билки, която е тествана от векове, има благоприятен ефект върху цялостното здраве и психическо състояние на хората с преобладаване на следните характеристики, когато се използва редовно:
- Вие сте средна фигура
- Не обичате горещо лято и ярко слънце
- Потите се лесно и бързо
- Имате мазна, зачервена до пухкава кожа
- Вие сте рационални, прагматични и конкурентни
- Имате остра преценка, изострено мислене и силна воля
- Вие сте тип лидер, обичате да обсъждате и да привличате внимание
- Под стрес сте склонни да бъдете мимолетни, раздразнени и нетърпеливи
- Вие сте добри лектори и отговорни организатори
- Можете лесно да се разстроите и да бъдете досадни критици
За възстановяване на баланса помага: по-студена храна и напитки, редуване на активност и релаксация, достатъчен прием на течности. Пита тип трябва да използва масла и кремове за защита на кожата, избягване на суровото слънце и високи температури, пушене, наркотици и алкохол. Тя трябва да ограничава мазните, тежки, солени и пикантни храни, не преяждайте и яжте по-малки порции няколко пъти на ден.
СЪСТАВ: кориандър, копър, пор, римска ембилика, Tinospora cordifolia, Boerhaavia diffusa, азиатска пъпна връв, женско биле, Cymbopogon citratus (лимонена трева), аспержи racemosus, боя Marena, полска мента
ЧАЙ KAPHA За освежаване и насърчаване на тялото
- Той стимулира и освежава тялото
- Елиминира умората и сънливостта
- Той регулира нивата на холестерола и кръвното налягане
- Намалява телесното тегло
- Укрепва съдовата система
- Облекчава ринит и настинки
- Ограничава образуването на ставни отоци
- Елиминира чувството на безпокойство и депресия
Kapala Himalayan Ayurvedic Tea Tea подпомага регенерацията и защитната система на тялото, укрепва структурата на тялото, ставната система и цялостното физическо състояние. Носи усещане за насърчение и освежаване. Традиционната смес от хималайски билки, която е тествана от векове, има благоприятен ефект върху цялостното здраве и психическо състояние на хората с преобладаване на следните характеристики, когато се използва редовно:
- Ти си по-силна фигура
- Напълнявате лесно
- Не обичате влажно и дъждовно време
- Имате гладка и здрава кожа
- Вие сте приятелски настроен човек с мек и спокоен характер
- Имате добра памет и склонност да действате упорито
- Вие сте надеждни, търпеливи, упорити и толерантни
- Не обичате да променяте навиците си и обичате да оставате на едно и също място
- Вие сте по-предпазливи и по-бавни в дейностите си
- Имате добро чувство за сътрудничество
За възстановяване на баланса помага: лека и топла диета, редовни упражнения и физически упражнения, честа смяна и разнообразие от ежедневни дейности. Kapha тип трябва да избягва тежки, мазни, задушени и мазни храни. То трябва да ограничи прекомерния сън, преяждането и консумацията на млечни продукти.
СЪСТАВ: холи босилек, смляна котва, пъпна връв, меденки, черен пипер, ароматна карамфил, тамала канела, римска раска, Terminalia bellerica, myrica nagi, кардамон
Можете също да намерите хималайски аюрведични чайове в нашия електронен магазин: