Пътуването на дълги разстояния е свързано със затлъстяване, високо кръвно налягане, стрес, безсъние, болки в гърба и шията и намаляване на щастието и удовлетворението от живота.
Когато работех в ваканционен курорт в южната част на Айдахо, САЩ, се възхищавах (и в същото време съжалявах) на хората, които всеки ден идваха на работа от град Туин Фолс, на около 130 километра и почти два часа път.
В Съединените щати е обичайно хората да изминават десетки мили, за да работят и да прекарват голяма част от минути в превозни средства. Това е и данък върху факта, че в западната част на САЩ всичко е толкова голямо и отдалечено.
Знам го от собствен опит, живях там една година. Спомням си, че когато се връщах от пътищата по западното крайбрежие и накрая прекосих границата между Юта и Айдахо, почувствах, че съм „най-накрая у дома“, въпреки че имах още 300 километра за шофиране.
Статистиката показва, че броят минути, които хората в Съединените щати прекарват, пътувайки до работа, се е увеличил през последните 5 десетилетия. През 2010 г. средностатистическият американец прекарва общо 48 минути в пътуване до работа. За около една шеста от хората това беше до 90 минути. По това време около 3,5 милиона души идват да работят по 3 часа на ден. Броят на тези хора се е удвоил от 1990 г. насам, според Бюрото за преброяване на САЩ.
Последните данни, публикувани през 2013 г., показват, че около 85 процента от хората в Съединените щати пътуват до работа с кола и прекарват там средно около 50 минути. 8,3 процента от американците прекарват повече от 2 часа в превозни средства.
Това състояние е жалко. Голяма част от изследванията показват, че пътуването до работа на дълги разстояния е свързано със затлъстяване, високо кръвно налягане, стрес, безсъние, болки в гърба и шията или намалено щастие и удовлетвореност от живота.
Те са с наднормено тегло, спят по-малко и спортуват
„Установихме, че хората, които идват да работят отдалечено, са по-малко физически здрави и са по-склонни да имат затлъстяване“, каза д-р Кристин Хьонър от Медицинското училище във Вашингтон в Сейнт Луис. Луис за Vox.
В проучване от 2012 г. Hoehner и нейният екип установяват, че жителите на Тексас, които са имали повече от 30 километра работа, имат по-високо кръвно налягане и по-високи нива на кръвната захар от контролите, които не отиват толкова много на работа. Изследователите обаче са установили, че ефектът не е самата посещаемост, а по-скоро фактът, че хората, които прекарват много време в пътуване до работа, отделят по-малко време за спортни дейности.
Хората, които пътуват дълго време на работа, имат повишена склонност да се хранят нездравословно в заведенията за бързо хранене и да губят съня си. Нека добавим, че специалистите по сън препоръчват на възрастните да спят поне седем часа на ден.
Спете поне 7 часа на ден, препоръчват експертите
Хронична болка и стрес
Повишава се и рискът от хронична болка. Проучване на Gallup от 2010 г. установи, че повече от час пътуване до работа е по-свързано с хронична болка в гърба и шията. Според изследователи от университета в Лунд в Швеция също има връзка между пътуването от разстояние и стреса.
Ходенето на работа от разстояние е стресиращо, защото това е дейност, при която могат да възникнат неочаквани ситуации - запек, пътнотранспортно произшествие и други подобни. Следователно те са свързани със степен на загуба на контрол и непредсказуемост. Идеята за късно пристигане на работа, ядосан шеф и пропусната среща само влошават стреса.
Снимка на илюстрация - AP
От много изследвания знаем, че чувството за сигурност или контрол върху живота ни е изключително важно за нашето благосъстояние. Ако чувстваме, че не управляваме живота си, а сме просто „играчка в ръцете на съдбата“, която не контролираме, ще започнем да компенсираме този дефицит. Такива хора са по-склонни да се обърнат към религията или да намерят илюзорен ред в иначе хаотична плетеница от информация.
Защо хората вярват в моралния прогрес?
Свиквате с голяма къща, а не със стреса и умората от пътуването
В проучване от 2006 г. Даниел Канеман (носител на Нобелова награда за 2002 г.) и Алън Крюгер, икономист от Принстън, попитаха близо хиляди жени в Тексас колко време прекарват в ежедневни дейности и как се чувстват към тях. Оказа се, че жените се радват най-много на интимни връзки, последвани от социализация на работа, релаксация, вечеря и други подобни дейности. Три дейности завършиха на опашката - вечерно пътуване, работа и сутрешно пътуване до работното място.
Виждаме, че сме нещастни заради пътуването до работа. Въпреки това, когато вземаме икономически решения, ние предпочитаме по-евтините жилища в съседен сателит пред по-скъпите, но по-близо до работата. Погрешно смятаме, че голяма къща, която можем да си позволим далеч от града, защото там е по-евтино и разполага с голяма баня, вана и две спални, които винаги сме искали, ще ни зарадва.
Не очакваме обаче да свикнем много бързо с голямата баня и просторни стаи (хедонична адаптация). След известно време вече няма да се радваме точно както сме уморени от смартфона или дрехите си след няколко месеца.
Това, с което обаче не сме свикнали и не разчитаме, е дългото пътуване до работа, което е свързано с умора, намаляване на упражненията и съня, повишен стрес или хронична болка.
Можете да свикнете с всичко, дори с отвратителна пенсия
Не сте с други хора
Това също е дейност, която правим сами, въпреки че сме заобиколени от десетки хора в често претъпкан обществен транспорт. Човекът е социално същество - от много проучвания знаем, че ако нещо ни прави щастливи, това са взаимоотношения с други хора и качествени социални връзки. Ние сме лишени от този източник на щастие, като дълго пътуваме до работа, независимо дали в кола или друго транспортно средство.
„Когато ходите на работа с кола, не прекарвате време с децата си, не спите с жена си (или някой друг), не играете футбол, не спорите за политиката, не не се молете в църквата или не пийте в бар. Накратко, не сте с други хора “, казва Ник Паумгартен от списание New Yorker.