Психологът Алеш Беднаржик отдавна е посветен на психологията на щастието и насърчава щастливостта - съзнателен подбор на неща и дейности, които помагат да се увеличи щастието на човека. В интервюто той също говори за:
- което засяга щастието на хората в града;
- дали словаците са щастливи и какво ни радва най-много;
- за какво трябва да мислят разработчиците и градските лидери, така че хората в градовете да се чувстват добре;
- как принудителният вътрешен офис повлия на нашите отношения по време на коронарната криза.
Как бихте определили щастието?
Това е труден въпрос, пред който са изправени психолозите. От една страна това е конструкция като съзнание или Бог, но от друга страна е директно измерим елемент - в настоящия момент хората могат да кажат „Просто съм щастлив/нещастен“, свързан е с емоции. Щастието има актуално измерение „тук и сега“, което можем да възприемем по време на преживяването. След това има дългосрочно щастие, което психолозите наричат „благополучие“, което е свързано с ретроспективно възприятие и рационална преценка, че имаме добър живот.
Така че може да се каже, че удовлетворението е дългосрочно щастие?
Какво те прави щастлив?
Много неща, например, бягах от града. (смее се) Израснах в братиславската част на „Между бурканите“, точно до Пентагона. Имах щастливо детство, селището по това време тепърва се изграждаше и като деца постоянно бяхме навън, играехме в калта, неохранявани в двора, направихме програмата сами. Това допринася в голяма степен за щастието на децата. Да сте навън, да правите упражнения, да организирате програмата сами, да сте с други деца. Днес децата от различни възрасти не играят толкова много навън.
Радва ме да съм сред природата, затова се отдалечихме. Харесва ми движение, компания от хора ...
Представяте се като „щастливец“ - което всъщност означава това име?
Хрумна ми по пътя към бира с приятел в братиславския трамвай - те току-що обявиха спирка "Салезианци" и мозъкът ми отговори: "вегетарианци" - "щастливци" ... Хванах го. Определям Happytarianism като подход, когато съзнателно правим неща, за които знаем, че са от полза - в краткосрочен или дългосрочен план. Подобно на вегетарианец, той е зеленчук, защото вярва, че е полезен за тялото му и избягва месото. Но иначе се опирам на изследванията на позитивната психология.
Така че това е такава диета за щастие?
По принцип да. Човек избира съзнателно кои неща да прави и кои не - това е диетичната част. Например, той не гледа телевизия в продължение на шест часа или не гледа всички новини на ден, той избягва егоистични цели cieľom Ако, например, практикуваме,