Казвам се Габриел Харчарик и освен лично обучение, предоставям и консултации по хранене. Ще ви помогна да постигнете целите си в областта на здравословния начин на живот - независимо дали става въпрос за упражнения или диета (при отслабване, но и при качване на мускули).
В началото на сътрудничеството се фокусираме върху здравословна диета, която е също толкова важна, колкото и правилната техника на упражнения. Винаги вярвам във вас и във вашия успех, важното е как подхождате към сътрудничеството. Очаквам с нетърпение нашето сътрудничество.
Не можете да постигнете целите си? Не знаете какво, кога и колко да ядете? Планирайте диетата си.
Ние ще съставим индивидуален хранителен план, който ще зачита вашите възможности за хранене, опции за време през деня, непоносимост към храна и алергии, които ще ви помогнат да постигнете желаните резултати на физическо и психическо ниво.
След подаване на въведената информация, диетологът ще ви изготви план за хранене.
След изработването му ще има още една кратка консултация, където ще обясним как да работим с менюто и какво да гледаме.
Това е еднократна производствена инвестиция, към която можете да се върнете по всяко време и резултатите ще бъдат гарантирани.
Ние сме единствените и първите в Прешов, които си сътрудничат при създаването на менюта с PlanEat в областите Спорт, Диетолог, Медицина!
Тип услуга: Разработване на план за хранене
Място за обучение: Фитнес клуб Престиж АДРЕС
Продължителност на тренировката: 60 минути
Цената: 60 €
* Поръчаният продукт ще бъде предаден или изпратен на електронната поща само след плащането му
Цялостно решение (диагностика + менюта + обучение)
Това е продукт, при който клиентът получава всичко необходимо в един пакет, с изключение на обучения. Този тип продукти са предназначени за тези, които не могат да тренират с треньор по различни причини или да тренират сами, но не напредват и се нуждаят от промяна.
Въз основа на първоначалната диагностика, ние ще подготвим обучение според техните възможности и ще предложим такива промени в диетата, които ще им помогнат да постигнат желания резултат.
Диагностика
За да опознаем и анализираме тялото си възможно най-изчерпателно, ние използваме най-висококачествените диагностични средства. Един от тях е специалната везна Tanita BC 545 N, един от най-добрите анализатори на тялото в своя клас, защото носи изчерпателна информация за вашето тяло. Единственият анализ на тялото с 10 измерени стойности в света за бърза и подробна оценка на телесния състав. 10 стойности на телесния състав, предоставени за 15 секунди.
Тази „тежест“ се използва и от топ спортисти и диетолози. Уникалната оценка на тялото предоставя основна информация за напредъка на ефективността на тренировъчна или диетична програма.
Чрез измерване получаваме следните 10 параметъра: телесно тегло,% телесни мазнини,% обща телесна вода, мускулна маса, физическо състояние, тегло на костите, основен метаболизъм, метаболитна възраст, ИТМ, висцерална мастна тъкан, 5 сегментни стойности на мазнините (вдясно и ляв, долен и горен крайник и торс), 5 сегментни мускулни стойности (десен и ляв, долен и горен крайник и торс). По време на диагностиката ще измерваме и телесната ви височина, вериги. Също така можем да измерим нивото на кетоните и кръвната захар с помощта на качествен глюкомер. Въз основа на всички тези измервания получаваме изчерпателна информация за вашето тяло и въз основа на тях можем да разработим истинска програма за обучение и индивидуален протокол за хранене. Като част от диагнозата има и пряка анамнеза, анализ на ежедневието и хранителните навици. С усъвършенствана диагностика клиентът получава всички резултати и индивидуален препоръчителен документ за решаване на проблема по електронната поща.
План за обучение
Вие стагнирате в обучението и не знаете как да продължите, защото ви липсва опитът как да съставите по-добро обучение, което да ви придвижи по-нататък?
Поставили сте си цел и не знаете как да я постигнете, или финансовите ви възможности не ви позволяват да тренирате редовно с личен треньор?
Получете персонализирано обучение от експерти. Дайте ни вашите изисквания, идеи и въз основа на тази информация вашият личен треньор ще разработи индивидуален план за обучение, който ще вземе предвид вашите здравословни ограничения.
Нашите услуги не завършват със съставянето на обучение. Личният треньор ще практикува с вас създадения план за обучение и ще обясни отделните упражнения, принципи и подробности, които наистина имат значение (срещу допълнително заплащане). Допълнително ще модифицираме тази програма в случай на изисквания и нужди. Планът за обучение, създаден по този начин, съдържа и изобразително приложение, ако е необходимо.
Такъв план за обучение е еднократна инвестиция, към която можете да се върнете по всяко време.
Меню
Не можете да постигнете целите си? Не знаете какво, кога и колко да ядете? Планирайте диетата си. Ние ще съставим индивидуален хранителен план, който ще зачита вашите възможности за хранене, опции за време през деня, непоносимост към храна и алергии, които ще ви помогнат да постигнете желаните резултати на физическо и психическо ниво.
След подаване на въведената информация, диетологът ще ви изготви план за хранене. След изработването му ще има още една кратка консултация, където ще ви обясним как да работите с менюто и какво да гледате.
Това е еднократна производствена инвестиция, към която можете да се върнете по всяко време и резултатите ще бъдат гарантирани.
Ние сме единствените и първите в Прешов, които си сътрудничат при създаването на менюта с PlanEat в областите Спорт, Диетолог, Медицина!
Тип услуга: Комплексно решение
Място за обучение: Фитнес клуб Престиж АДРЕС
Продължителност: до 60 минути
Цената: от 100 €
* Поръчаният продукт ще бъде предаден или изпратен на електронната поща само след плащането му