за четене
1 септември 2020 г.
Idealbody
Силвия е изпробвала безброй методи за отслабване. Сега тя най-накрая направи истинска разлика!
На 41 години съм и се боря с наднорменото тегло от детството. Опитах безброй методи, за да загубя част от наднорменото си тегло, но нито един не работеше в дългосрочен план. Когато попаднах на Idealbody, тежах 78,8 кг. Тъй като съм висок 173 см, според мнозина това наднормено тегло не беше заплашително, но аз го видях по различен начин. Мислех, че майка с две деца не бива да се пренебрегва - чувствах се зле в кожата си, не бях доволна от погледа, който видях в огледалото, защото носех излишни килограми не само от кръста надолу, но и от ръка! Важно беше не само от гледна точка на женствеността и самочувствието ми, че отслабнах, но и заради здравето си. Исках да съм в добра форма, а не само очарователна.
Никога не бях гладен веднъж
Както повечето жени обичам да ям и когато започнах с Idealbody, най-голямата ми грижа беше, че ще трябва да гладувам. За щастие нито веднъж не бях гладен, дори в дните, когато можех да консумирам само коктейли. Аз съм рационален човек, който обича да планира напред. Благодарение на това този път диетата завърши с успех, защото за всеки ден е точно определено какво, кога и колко мога да ям и следователно цялата процедура беше планирана. Още през първите три дни загубих две килограми, резултатите постепенно идваха и това беше много мотивиращо. Тя показа по-малко тегло зад всяка, но загубата на тегло не беше равномерна. Отслабвах с 1,5-2 килограма на седмица, въпреки че тези резултати не дойдоха равномерно. Трудно минах през периоди, когато загубата на тегло се забави поради нещо, но тъй като бях много решена, бързо се изкачих през по-трудни времена. Освен това теглото рано или късно винаги потвърждава ефективността на диетата.
Минус 12 см навсякъде!
От втория месец на диетата започнах да се движа, всеки ден правех по 20 минути кардио упражнения, които напредваха още по-напред със загуба на тегло. Преди да започна диетата, си поставих за цел да отслабна 16 килограма, което означава да сваля 63 килограма, което постигнах малко повече от три месеца. И все пак най-фантастичното нещо в него не е, че съм толкова по-лек, а че талията и бедрата ми са по-тънки с 12 см! Сега получавам и стари дрехи, които прибрах отдавна, защото не мислех, че някога ще ги нося отново! Въпреки че диетата приключи, продължавам да водя здравословен начин на живот. Не консумирам захари и мазнини, а само постно месо и пълнозърнести храни. Понякога пия коктейл за вечеря, оттогава поддържам мечтаното тегло от 63 килограма и най-накрая се чувствам добре в кожата си.