Имате ли достатъчно упражнения и почивка? Интелигентните часовници ще се погрижат за вас
Според проучване на Университета в Сидни през 2018 г. липсата на упражнения е втората най-честа непосредствена причина за нарастващия брой на затлъстелите хора.
Освен това, според авторите, физическата активност е представена сред населението много неравномерно - докато за тези, които са "в един кръг" ежедневно, 10 000 стъпки могат да бъдат нелепо число, за хората със заседнала заетост половината от броя от хора. Дори и с почивка, според експерти, ние не сме най-добрите, за които психическият стрес може поне.
Без значение как сте, вашите асистенти могат да помогнат на вашето здраве - като интелигентни часовници или фитнес гривни. Те носят няколко функции, които не само ви мотивират към активност, но и могат да повлияят на цялостното ви здраве.
"Медицинска" разходка
Въпреки че вашият офис стол може да изглежда изключително удобен, седенето не е естествено положение за човешкото тяло. Когато седите дълго време в работно време, често се случва освен да работите усилено, да забравите да се изправите и да ходите, което не си спомняте до вечерта, когато гърбът започне да боли. С Huawei Watch GT 2e това е лесно да се избегне - всеки час те посочват, че е време за малко здравословно упражнение.
Добър режим на заспиване
Добрият сън е слабините на всеки здравословен начин на живот. Huawei TruSleep ™ 2.0 следи качеството на съня, пулса в реално време и качеството на дишането през нощта. Благодарение на това ще ви помогне да подобрите биоритма на съня си. Той съчетава технология за изкуствен интелект и сензори за точен анализ на проблемите със съня и предлага предложения за подобряване на качеството му.
Но това не свършва със съня. Технологията Huawei TruRelax ™ се грижи за непрекъснато наблюдение на пулса и следи състоянието на вашето психично здраве. С него вече можете лесно да облекчите стреса и да се успокоите с прости дихателни упражнения. С други думи, часовникът също може да пази вашето благополучие.
Колко кислород имате в кръвта си?
Концентрацията на кислород в кръвта е важен физиологичен показател за функционирането на дихателната система. Количеството кислород в кръвта (SpO2) означава процента на хемоглобин, наситен с кислород спрямо общия хемоглобин, наличен в кръвта.
Нивата на SpO2 също служат като индикатор за цялостното здраве. С часовника Watch GT 2e вече няма да се притеснявате за това - те могат не само да измерват SpO2, но и да показват предупреждение, че е време да се регенерира всеки път, когато се отклонява от нормалното.
Индивидуален план за обучение
Има много различни видове упражнения, но нещо различно е подходящо за всеки. Но как да разберете кои са идеални за вас? С Huawei Watch GT 2e на китката този проблем е решен. Часовникът анализира вашата активност и съответно „съобразява“ плана за обучение с вашите нужди.
Определено не е нужно да се ограничавате - Huawei Watch GT 2e ще ви даде избор между до 100 различни спорта. Например катерене, паркур, скейтборд, сърф, тенис, екстремни спортове и много други.
По време на всяка тренировка часовникът записва данни, включително време, изгорени калории, пулс, резултати, време за възстановяване и др. И ако искате да се похвалите с резултатите в социалната мрежа, достатъчно е само едно кликване.