- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, някой има опит с тази алтернатива на хранене или \ "начин на живот \", когато всъщност имам ден \ "2 фази \", по време на първата, която продължава, например, 16 часа на гладно и във втората фаза (8h) отивате.
Това, което казвате за пропускане на закуска, може да доведе до здравословни проблеми или просто е въпрос на телесна адаптация?!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Моля, обърнете внимание, че тази публикация е от потребител, който често публикува бизнес оферти.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Нищо няма да ви се случи, повечето хронични заболявания, които хората имат сега, са от преяждане, а не от липса на храна. Намерете нещо за това в мрежата и в YouTube. На практика всеки, който го е опитал, хвали. Правя това повече от 5 години и съм сигурен, че 3-5 хранения на ден, както обикновено препоръчвам, са по-вредни, отколкото да помагат. Тялото е много полезно, когато имам дълъг период от 12-16 часа без храна, всеки ден.
Само малка бележка, ако сте започнали да го правите, наистина ще разберете нещо за това, тъй като ще бъдете само 1-2 пъти на ден, така че храната, която ще ядете, трябва да е наистина добре настроена, тъй като ще бъде единственият. Например, ако ядете редовно соя там, най-вероятно ще се окаже зле. Соята трябва да бъде изключена от диетата колкото е възможно повече. И има още такива капани. Освен това, когато ядете плодове с нормално хранене, те не ядат много добре, тъй като смесвате всичко. Най-добре е да ядете самото плодово брашно, защото плодовете се консумират най-добре сами, а след това като второ ядене, яжте голяма порция зеленчуково брашно от бобови храни или хляб/въглехидрати. не е добре да се изключват напълно суровите плодове.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Публикациите от този потребител са блокирани поради многократни нарушения на правилата за дискусия.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Lialiana - преди да повярвате на псевдоексперт от форума, изучете професионални статии или се консултирайте с диетолог.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Публикациите от този потребител са блокирани поради многократни нарушения на правилата за дискусия.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
BJ 2 и не може ли такава диета да забави метаболизма ми? Няма да наддавам, ако се храня само 2 пъти на ден?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам много добър опит с това. След като подобрих здравето си, реших да го следвам до края на живота си, така че има 1-2 хранения на ден, за няколко часа, останалата част от публикацията. Също така е отлична превенция за бъдещето и напредналата възраст срещу всички възможни дегенеративни заболявания.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Това не е нищо ново. Последният път цитирах много подходящо мнение по този въпрос:
"Толкова обичам хилядолетията. Превърнахме пропускането на закуска в" прекъсващ пост ". Това е толкова креативно "
: Д
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
И аз бих искал да се храня така, но се страхувам, че ще започна да напълнявам, ако пропусна закуската, пиша навсякъде, че трябва да ям редовно и не знам толкова много сутрин. Но е вярно, че изобщо не искам да ям сутрин.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също се храня по този начин. И дори не знаех, че това е някакъв прекъсващ пост. Просто измислих метод за проба и грешка, който беше по-удобен за мен да се храня. Но все още ме мъмрят хора, които ме учат колко е важно 8 пъти на ден и че закуската е най-важното хранене на дъното.
В действителност. Отнема на тялото около 5 часа след хранене, за да се нахрани и да започне да изгаря мазнините. Дотогава тялото има високо съдържание на инсулин. Така че, ако следвате публикацията в продължение на 16 часа, около 10 часа изгаряте мазнини.
При мен работи.
Не става дума много за диетата като начин на живот.
Укрепвате силите си, спестявате време и отслабвате.