Преди да отслабна, трябваше да направя нещо, за да завържа връзките на обувките си
Шофьорът на камиона Душан (57) стана инвалид след ежедневна катастрофа, която предизвика целия стрес, гняв и притеснения за състоянието си, като яде. Не отне много време и теглото му се изкачи до 115 кг. Ако не беше щастливото решение да се консултирате с кризисна ситуация с диетолог, той вероятно нямаше да ни разкаже историята си днес ...
"Дишах бързо когато направих няколко крачки и нагоре, дори не ходех. “Г-н Душан описва ситуацията. В същото време той първоначално бил запален спортист, футболист, активен баща, който водел децата си и съпругата си на различни спортни събития, като кънки, ски, плуване и туризъм.
Никога не е бил сериозно болен или е имал сериозни наранявания до момента ...
Какво всъщност се случи?
„Буквално 24 часа в денонощието прекарах почти неподвижно на пътя като шофьор в камион, където, разбира се, моята позиция винаги седеше. По-късно започнаха да се проявяват проблеми с гръбначния стълб, но все пак бях убеден, че съм добре, че трябва да изтърпя.
С течение на времето обаче упоритата ми работа взе своето. Започнах да напълнявам.„Душан си спомня.
Реши да се погрижи повече за себе си, но съдбата го застигна. Той катастрофира.
Той претърпя тежка сърдечна операция и животът му буквално го обърна с главата надолу - работохоликът стана частичен инвалид на почти тригодишен
„Психиката ми беше паднала. Това е точно описание на моето психическо и здравословно състояние по онова време. “Г-н Душан говори открито за ситуацията преди началото на отслабването днес. "Ядох и дори ядох в стрес. През деня, за една нощ, не ми пукаше! "
Когато теглото му надхвърли метъра, той преодоля инсулт. Вероятно можете да си представите „качеството“ на живота на г-н Душан по това време.
Колко важно е да имаме подкрепа
По случайност дъщерята на г-н Душан вече имаше отличен опит с диетолога Инг. Петра Павукова, работеща в близкия Прешов. Но …
„Въпреки че също видях как дъщеря ми се превръща в привлекателна жена пред очите ми благодарение на препоръките на диетолог и как се чувства енергична и удовлетворена, но си мислех, че хранителните консултации не са нищо за мен.
Бях убеден, че нищо няма да ми помогне. И в моя проблем дори не мога да го направя. И така продължих да се давя във вярата си, че вече трябва да се примиря със състоянието си “, признава г-н Душан.
Едва един ден, когато дъщеря й непрекъснато казваше на баща си, че трябва поне да се опита да отиде при Прешов и да поръча диетолог с много добри клиентски резултати, тя все пак го „счупи“. "Аз се съгласих!"
Всичко може да се направи, просто искам
„Първата среща с диетолога Павукова беше приятна. След като ми разказа трудностите си, тя ми каза удивително успокояващо изречение: „Мога да ви помогна!“. Бях развълнуван.
Но когато се прибрах у дома ми се появиха въпроси: „Добре ли се справих? Подходяща беше инвестиция в консултация по хранене? мога да го направя? Наистина ли това променя качеството на живота ми по някакъв начин? “Душан си спомня за труден период на вземане на решения.
Но на следващия ден дойде имейл с хранително меню, Душан отиде да пазарува и започна голямата му трансформация.
Отслабване с удоволствие
Първите три дни отслабване бяха трудни, защото Душан беше свикнал да яде по-често и по-големи порции. Няколко дни нежна промяна бяха достатъчни, за да свикнете с по-добрия начин на хранене. Още след първото измерване в Центъра за здравословно отслабване Healthy Way в Прешов беше приятно изненадан от резултатите му.
Промяната в диетата рязко започна отслабеното му самочувствие. Той започна да тренира с удоволствие и радост, да приготвя порциите, препоръчани от диетолога, и отново очакваше ново измерване.
Според г-н Душан дневният график за нов начин на живот и отслабване изобщо не е бил взискателен. Той се състоеше от сутрешно упражнение и приятни разходки с жена си или с внуци.
Всъщност доста са достатъчни
„В началото тежах 111 кг. Целта ми беше да сваля 90 кг. Бях уплашен и си мислех, че отслабването ще бъде трудно и ще ми коства много енергия. Но бях изненадан, че е достатъчно само достатъчно, за да се почувствате по-добре. Мисля, че всеки на всяка възраст може да се научи да живее здравословно и да отслабва, дори и с различни трудности.
сам съм не само отслабнах, но и коригира клиничните ми затруднения свързани с високо кръвно налягане.
Много съм благодарен на тези диетолози Ing. Петър Павукова, който ми каза промени живота ми, защото работата й в областта на човешкото хранене не е работа за нея, а мисия. ”казва с облекчение г-н Душан, който също оценява голямото търпение и упоритата работа на инж. Петра Павукова.
Днес щастливият дядо отново се радва да играе и да спортува с трима внуци.
Може би и вие сте се озовали в историята на г-н Душан. Би ли желал променете живота си и се почувствайте по-добре. Знам как се чувстваш и колко е трудно да направиш първата стъпка за промяна и да реши. Възможно е обаче, въпреки че се страхувате от промяна, обичате сладкото, страхувате се от глад или не искате да спортувате.