. очакванията я насочиха към кръстопътя на живота, откъдето тя имаше ясна представа за мечтата си. За такава житейска история се казва, че всичко има своята причина, смисъл и време.
Не както беше?
От малък съм спортен талант, но майка ми ме записа в бални танци. Вечната липса на двойка на момчетата и обратната връзка от треньорите потвърдиха, че съм физически надарен, но не и да танцувам. Затова преминах на хандбал, хареса ми много повече. В гимназията се справях изключително добре в училище, спортът тръгна малко настрани, няколко пъти ходих на групови упражнения, но отделих повече време на училище.
Аз съм първата в нашето семейство, която учи в колеж. Учих право, макар че през последната година елементът отново се заговори. Очевидно, тъй като университетската диплома беше на път да бъде изпълнена, аз подсъзнателно започнах да кроя друг план и все се връщах към детската си мечта. За спорт. Разбрах обаче, че е късно за топ спортовете.
Звучи като задънена улица. Как се измъкнахте от него?
Сестра ми ми разказа за чужди подходи към преподаването, къде целта е да се засилят силните страни на децата. Много ми беше интересно и когато тя ме попита в какво мисля, че съм добър, аз автоматично отговорих на това във „физическо възпитание“. Нямаше смисъл за мен, но тя почука по челото ми и каза, че това е твоята посока. Това беше денят, в който започнах да тренирам у дома. Тренирах 5 пъти седмично, беше много интензивен и динамичен тип тренировки. Овладях и техниката на упражненията, чувствах се в рая.
Вече работех заедно с адвокат, когато започнах да практикувам лудост за приятелите си. На открито, на открито, за доброволен принос. Положителните отзиви и нарастващата група ясно ми посочиха, че вървя в правилната посока. Също така започнах да тренирам във фитнес център в Ровинка и веднага взех курс по фитнес треньор. Собственикът на центъра ми предложи да взема курс по треньор по скокове - стоях на батут за първи път в живота си. От този момент нататък разпродадох всяка тренировка.
И тъй като не направих никаква реклама, бях убеден, че мога да го направя, защото когато човек прави това, което му харесва, това просто работи без реклама.
Можете да скочите толкова много?
Възможно ли е да скачате толкова много? Така че. Вече имах момичета, но имаше невероятно много тренировки. Взех конкретна подводница. Отидох на почивка и когато се върнах, бях твърдо решен да отида на състезание. Отивам на подиума. Намерих треньор и бях готов след 3 месеца. Бяха много трудни 3 месеца.
Никол със сестра си Валерия
Въпреки желанието да застана на сцената, аз не си вярвах. Знаех, че за 3 месеца, дори и с толкова добра основа, каквато имах, не беше възможно да се изгради конкурентна мускулна форма. Това беше малко състезание по естествен културизъм и аз съм спечели 3-то място. Това беше огромна мотивация за мен. Това беше възможност да отида на MSR, където бях втори и две седмици по-късно отидох на световното първенство.
Предполагам, че това беше огромна изненада и за теб.
Отпаднах на световното първенство в Римини (2017). Диетата, през която преминаваме преди състезанието, е драстична. Това е суперкомпенсираща диета и вече нямаме право да пием 24 часа преди състезанието. По-точно не пием, но ядем въглехидрати. И когато отпаднах, ми дадоха да пия и дори тази малка течност беше достатъчна, за да излея цялата вода. Това се случи в 1 часа следобед и чак на 9 часа вечерта се качих на сцената. Бях напоена, но все пак отидох, защото това беше нещо повече, отколкото някога съм мечтал.
Състезавах се в категория спортни модели и днес знам, че въпреки напоеното тяло спечелих второ място, защото блеснах от радост и гордост, че бях там.
. и накрая се състезавахте?
Това е голяма дилема в мен. От една страна, аз вече нося много по-строги критерии, от друга страна Не съм напълно идентифициран с обездката на влизане във формата, която тези месеци приемат. Това е невероятно ограничение в диетата, което се връща като цунами след състезанието. Убеден съм, че това не е добре за тялото или психиката. Обичам да ям, ям много, диетата за мен е караница и след състезанието, когато мъжът наддаде 12 килограма за 2 месеца, това също не е нищо положително за женската психика.
Какво правиш изцяло днес?
След състезанията запазих 2 часа скачане и целият ден е изпълнен с клиенти, които работя като личен треньор. През зимата работех с нов треньор, който ме научи как да се храня и да тренирам без голямото натоварване.. Благодарение на това успях да отслабна на състезателната форма без амоки и „варосване“ на хладилника. Обмислям да отида на състезание догодина. Зимата ми е приятно да се подготвя, лятото е забързано.
И с какви проблеми хората идват при вас?
Най-вече това е отслабване и оформяне. Най-често това са хора, които не ядат, така да се каже. Ядат ужасно малки порции и много малко. Или, обратно, те не ядат нищо по цял ден и след това ядат челно всичко, до което се доберат. Тогава ги уча да се хранят и им обяснявам какво, защо и колко.
Смятате, че спортната ви кариера е изпълнена?
Все още не. Това е началото на моята мечта. Все още се развива. Бях на почивка няколко пъти, където предлагаха активни спортове, йога, фитнес, сърф и много ми хареса. Комбинацията от екзотични острови и спортни престои е посока, която бих искал да развивам. Мога да си представя как живея и работя там, показвайки на западния свят мира, смирението и скромността, които срещам там. Вярвам, че ще дойде знак, който да ми помогне да взема решение.
Без това, което не можете да си представите, да се подготвите за състезание?
Без екип за поддръжка и без квалифициран гримьор. За мен сестра ми Валерия се грижи за мен, осигурява ми храна и напитки, оправя косата ми, прави моя състезателен грим. Медицинската сестра е професионален гримьор и аз се поставям в ръцете й без никакво съмнение. Освен това тя се състезаваше сама и знае как да се движи на тези събития.
Имате ли таен съвет за бърза "форма на бански костюм"?
Не искам да си правя илюзии, но не мога. По-добре казано, ако човек е в състояние през цялата година, редовно тренира, бяга, независимо от това, последователно, поне 4 пъти седмично, така че е възможно. В този случай е достатъчно да коригирате диетата за няколко седмици, но не е възможно без дъмбели. Ако обаче някой не прави нищо и изведнъж иска да изглежда добре по бански, тогава това не е възможно. Отнема месеци.
Добре, така че от противоположната цев: коя е любимата ви здравословна каша?
Трябва ли да е здрава? (смее се) Това е нещо съвсем просто, много обичам елда каша с плодове. Наливам само вода, добавям боровинки и орехово масло с по-добър аромат на буено.
. и любима храна?
Бях месо, но напоследък ям много малко, също и защото не съм в подготовка. В извънсъстезателния период предпочитам зеленчуци и безмесна диета, но не съм вегетарианец. След това допълвам протеините с яйца и други заместители на месото.
Вие допълвате?
Не. Не използвам протеини, BCAA или други вещества. Единственото нещо, което получавам, са минерали и витамини. Тези, на които липсва тялото, знаят как да правят добро зло.