Искам да отслабна, но не знам как не съм добър в диетите? Някой ще ме посъветва как да сваля 8 кг.
Бих се интересувал и от отслабване. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Бих се интересувал и от отслабване.
Не трябва да се провежда. Просто папая здравословна и пийте много вода. Отива от само себе си. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Не е нужно да спазвате диета. Просто папая здравословна и пийте много вода. Ще си отиде от само себе си.
Какво мога да направя? ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
И така, какво трябва да ям? ?
Тук на сайта има квант. Просто трябва да го направите сами, вие искате. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Тук на сайта има квант. Просто трябва да стигнете до него сами.
Благодаря, ще погледна. ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Благодаря, ще погледна. ?
В тази група има "единични" модели в "примерните файлове", вижте. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
В тази група има примерни менюта във "файловете", вижте.
Хайде да го направим ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Не яжте захар, не пийте подсладени напитки, не яжте измити, сладки само от време на време и за предпочитане 2 часа преди лягане последното хранене с протеини + зеленчуци, въглехидрати в Не сте ли сигурни дали имате 5- 6 пъти на ден при мъже и поне 4 пъти половин час движение? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Не яжте захар, не пийте подсладени напитки, не яжте пържено, сладкиши само от време на време и най-добре 2 часа преди лягане последното хранене протеини + зеленчуци, не яжте въглехидрати, яжте 5-6 пъти на ден на по-малки порции и поне 4 пъти седмично половин час упражнения ?
Точно сега трябва да бъда сладка или ще умра. само ако можехте да спрете да бъдете сладки. . "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Само че трябва да ям сладко или ще умра. само ако можеше да спреш да ядеш сладко. .
И така, когато правите 1-2 пъти в случая и го нямате, не знаете кода, но без него слизам по-бавно? Имате ли нужда от твърд диск? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
И така, ако приемате нещо малко 1-2 пъти седмично, няма да навреди?, Но без него килограмите ще намаляват по-бавно? ?.
Ve \ u010f тото. . "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Правя всичко и не губя одеяло. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Правя всичко и не губя одеяло.
caitlyn.dibbert, така че какво правим с Мириам.
giorgia82857 В момента имам меню от Romi. Брутално е, но това е, което трябва да направя.
giorgia82857 трябва да попиташ Роми - тя не иска да го пише тук публично. Но не е толкова голяма сума, която би ме притеснила. Почти ме притеснява, че менюто наистина е много строго. Свикнал съм да съм здрав, не съм пържен в олио, нито в сосове, нито в сладки неща, нито в * храна, пия вода само 7-8 години, практикувам, последно ям в 18:00, но си лягам след полунощ ... но вчера, така че се борих много със себе си. Бях достатъчно гладен. Но мога да кажа, че виждам резултата на кантара дори след 1 ден.
Работи ли спа центърът на 24, а последното хранене на 18? Дори не би било забавно, определено щях да го проверя по-късно, понякога дори до 21 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Лягате ли на 24 и последното хранене на 18? И това не би ми харесало, определено щях да вечерям по-късно, понякога дори на 21