В кое тегло на вашия цикъл е най-добре да завършите с цигари?
Ако сте решили да се справите с вонящ навик, можете да го определите по време, така че отказването от цигарите е още по-ефективно. Как?
Със сигурност забелязвате промени в себе си в зависимост от това в кой етап от менструалния си цикъл се намирате. И зависи от това дали вашата диета, например, или отказването от други лоши навици, като цигари, ще бъде успешна.
Ако искате да се откажете от пушенето, трябва да планирате дните непосредствено след овулацията си. Това показа последното проучване, което също показа, че отказването от тютюнопушенето е по-трудно за жените, отколкото за мъжете. И това се дължи на постоянно променливите хормони.
Желанието да се запалите е най-силно по време на менструация, така че дори не се опитвайте да потушите цигарите завинаги, успехът най-вероятно няма да бъде успешен.
Преизчисляваме го по различен начин, за тези от вас, които не знаят кога да имат плодородни дни. 14 дни след менструация можете да опитате да си дадете последния ритъм. И ако опитате, напишете ни вашите резултати [имейл защитен]