Нещастна ли си, защото имаш проблемно дете? Още повече е. Но можете да промените това.
Не е ли хиперактивен случайно? Един приятел ме помоли да гледам моя петгодишен син. Той обича да играе с тълпата с разперени ръце, хваща чашата на всяка интерпретация, палтото на всеки минувач, той всъщност не ходи до нас, а зигзаг от лампа до лампа. Много пъти дори не сяда да яде и то случайно, не без ритници под масата, които взимам от неспокойните му крака. Не, не е хиперактивно, поклатих глава доскоро. Просто жив. Днес признавам, че е малко така. И аз го приемам. Но първо трябваше да приема важен факт за себе си.
Основни познания
Всяко дете е различно. Ако родител ви каже друго, той отрича истината. От това произтичат две неща. Това, което сложите в него, ще ви се върне. Но можете да вмъкнете само това, което имате в себе си и самото дете ще ви позволи да го направите. Знам си нещата. Считах образователния си минимализъм за най-добрия. Е, с целия лукс да го направя. По-голямата дъщеря беше практически спокойна, толерантна от раждането си, по-късно независима, креативна и мила създание. Никога не съм чувствал, че трябва да опитам допълнително, за да я направя велика личност. Просто растеше по този начин и аз се опитах да не го развалям с чувствителна ненамеса. Смятах „по-малкото е повече“ за златния граал на възпитанието, докато се роди синът ми. Той ми изпрати докторска степен по философия от Департамента по педагогика и осем години образователна практика в кошницата.
Два вида деца
Дори Рос Кембъл, американски психиатър и педагог, забеляза, че децата се раждат с определен темперамент. Ще разберете веднага след раждането. Така наречените податливи не създават проблеми, спят повече, ядат по-добре, плачат по-малко. Ако е така, ще ги успокоите по-лесно и предсказуемо. И можете да се гордеете с това колко сте страхотни. И тогава има предизвикателните деца, които не успокояват дори двойните усилия на родителите си. До крайност те също се дразнят от слънчевия лъч в окото, камъни в обувка или чаша с три сантиметра по-малко вода. Те повече крещят, ядат, съпротивляват се, движат се повече и привличат вниманието към себе си. Те ще носят вродения си темперамент през целия си живот. И не можете да се обвинявате за това какви са и ще бъдат - основното послание е. Според психолога дори грижовните родители може да не успеят да отгледат демонстративно дете и, напротив, небрежните щастливо ще имат проблем. Разбира се, Кембъл беше наясно, че донякъде опростява. Но той се надяваше, че книгата му „Как наистина да обичаш детето си“ ще донесе облекчение на много родители.
Фокус, цикъл
„Срещам отчаяни родители и деца, които са отчаяни, дори и да не казват, че са отчаяни“, казва Надежда Фекетеова, психолог. За лаик е трудно да каже дали става въпрос за диагноза ADHD или до голяма степен резултат от образованието. „Много деца са подвижни и невнимателни и в същото време нямат разстройство, само нервната система узрява по-бавно. Децата с ADHD са почти напълно неспособни да контролират движенията на ръцете, краката, устата, цялото тяло. Правят ги автоматично, а не съзнателно “, обяснява психологът.
„В същото време те не могат да фокусират внимателно вниманието си върху една дейност, възраст, летят от играта в друга, не я завършват. Въпреки че гледат някъде, те не са напълно наясно какво гледат. Те могат да бъдат импулсивни. Изведнъж правят нещо, удрят, ритат, викат “, казва експертът, дразнещи речи. Общият знаменател е по-дразнещата нервна система. И това ми потвърждава двата основни принципа, които извлекох като най-трудните при отглеждането на син - „да се съсредоточа и да се откажа“. Пътуването от сакото му до обувките понякога го отвежда през целия апартамент. А отровеното с разлято мляко може да продължи толкова дълго, че въпреки че първоначалният стимул престава да бъде важен, хищническата емоция изчезва дори при всеки внимателен опит да се успокои.
Образователни модели
„Тогава просто го забелязахме. Те се възприемат като проблемни в екипа. Тези, които пречат, не могат да бъдат включени. И не разбират защо им се случва това. Те нямат контрол над него. Но те искат да имат приятели, да се присъединят. Освен това у дома често са възпитавани с наказания, битки, викове, експулсиране “, експертът потвърждава и някои от моите неуспехи. Изключително трудно е да се справите с шока, ако по ваше хуманистично убеждение сте си мислили дотогава, че няма да използвате наказание, викове или принуда във възпитанието си в живота си. Това е психически изстрел, който ще ви изтощи. Хронично. И именно хроничното изтощение кодира реакциите в омагьосания кръг, който повтаряте в бягащите невронни пътища, въпреки фундаменталната нагласа. За умората не можете да се справите с нещата предвидливо, без да се чувствате ядосани, обидени или свързани - просто в противен случай. Докато не се случи нещо.
Спрете веднага
Спомням си семейното събитие на баба ми на обществено място, където синът ми започна да крещи истерично от нищото. Тази интензивност също беше изненада за мен, въпреки че преживях всичко с нея. След три секунди учудване и още три изчакващи стратегии, независимо дали става въпрос само за краткотраен импулс, който не изисква намеса, под натиска на неприятни забележки от околната среда загубих солидна почва под краката си. „Реших“ ситуацията с кратко повторение: „Спри веднага да крещиш!“ В крайна сметка наистина спря. Е, нямах чувството, че го реших. Бях разтърсен и унижен от неспособността да се справя със ситуацията. Беше важен момент.
„Знаете ли какво ми липсваше там?“, Попита ме сестра ми, докато го обсъждахме след няколко дни. „Приемане на състоянието му“, нокътът удари главата й. Напълно забравих да обърна внимание на факта, че трохите бяха дълбоко натъжени по това време от напускането на нов приятел от полето. И за пореден път си напомних, че едно дете реагира агресивно в случай на опасност. Вместо подкрепата и подкрепата, която трябваше да му окажа, се фокусирах върху срама, който той ми причиняваше.
Точка 1: Вдишайте, издишайте
С течение на времето знам какво трябва да е различно. Но ако имате детска истерия във вашата собствена емоция? „Нулевата стъпка е да останете спокойни. Колкото по-ядосани сте, толкова повече детето ви се чувства безпомощно. Знаете ли, че под гнева ни има страх? Защо си ядосан? Вие сте безсилни да получите това, което искате от детето си и да повишите гласа си, за да покажете силата си. Ако дойдете при детето спокойно, ще му помогнете да се успокои “, съветва психологът. Лесно е да се каже, по-трудно е да се направи. Опитах. Продължавам да опитвам. Мисловната формула ми помага: тя не е лична, не вика на теб, а за себе си. Откривам, че в стаята наистина мога да се свържа много по-добре с човек, който в момента се контролира от амок. Колкото по-малко се занимавам с това колко крещи, толкова повече изпитва. Обикновено не ви трябва много. Хванете, прегърнете или дайте мир, ако желаете. Въпреки това изразете своето участие и не разрешавайте предмета на спора. Тъй като гневът му няма рационална основа и причината за гнева избледнява, докато трае емоцията. Това прави мозъка по-податлив на дразнене.
Точка 2: Свържете
Не съм робот, не винаги успявам. Но първото ни предизвикателство - да отблъснем гнева - започва да се крепи стабилно. „Ако приемете, че детето не прави това нарочно, че не е лошо или непокорно, можете да облекчите проявите му. Зависи от теб “, подиграва ми се психологът. „Изглежда, че родителите не искат детето да изпитва емоции на гняв, тъга. След това се чувстват като лоши родители. Но тези емоции са важни. Само защото детето се научава как да се грижи за себе си, когато дойде “, казва мог. Дениса Ламачова, социален работник от Детския фонд на Словашката република. Кембъл също добавя към развитието на родителите си, че израженията на дори най-окаяните деца могат да бъдат култивирани - чрез добавяне на „емоционален резервоар“. Имам силното впечатление, че превенцията е по-добра. Не е достатъчно да осигурите емоционален подслон, когато детето крещи, но непрекъснато. „Много подкрепям майките, които кърмят децата си. Забележете как децата проверяват присъствието си чрез чести зрителни контакти. Някои обаче често гледат телевизия, правят телефонни разговори или комуникират с други членове на домакинството. Не съдя, просто заявявам. Ако майката не е съсредоточена изцяло върху детето, то изпитва емоционалната й разединеност “, казва психологът. Харесва ми как думата „свързване“ приема и двете значения в този контекст.
Точка 3: Тишина и мрак
Според Кембъл можете да се свържете с дете по три много специфични начина - фокусирано внимание, телесен контакт и зрителен контакт. Освен че ще му помогне да управлява по-добре емоционалния си свят, създаването на безопасност ще облекчи и проблемите с вниманието. Забележете как се концентрира по-добре, ако е уравновесен и спокоен. „Бъдете възможно най-близо. Погрижете се за контакт с очите колкото е възможно повече. Дете с ADHD се стимулира от стимули. По този начин ще сведете до минимум стимулиращия свят за него ", съветва д-р Фекете, че съобщаването на молба в непосредствена близост и на нивото на очите е по-добре, отколкото да се извиква от друга стая. И помислете да не го включвате твърде много. „Можете да промените много неща. Детето си играе и вие го прекъсвате, защото трябва да яде. Ще вземе таблет, който да го държи на масата. Учите го на формулата да бъде на няколко места едновременно. Или го оставете да спи на светло. Детето трябва да изпита тишина, тъмнина, мир, бездействие. Ако мозъкът все още е буден, не се учудвайте, че не може да спре “, обяснява психологът
Отне?
Все още имам много остатъци. Но съм сигурен, че докато бавно свиквам да съм отпочинал, да спя и да присъствам възможно най-много на детето, неговите реакции също бавно се променят. Amoky продължава по-кратко, дори тези негови неразбираеми движения са все по-малко, ако знае, че не трябва да иска внимание по този начин. Все още не знам дали синът ми ще получи печат с диагноза ADHD въз основа на професионален преглед. Дете със или без нея се нуждае от същото. Само диагностициран в допълнение към професионални грижи и в краен случай лечение. „Ако дойдете при психолог или психиатър с вярата, че той или тя ще поправи, промени или излекува детето ви, ще постигнете само краткосрочен резултат, който не води до целта. Преживял съм, че вместо да влачим дете в клиниката, е необходимо първо да работим с родителите. Ако започнете да променяте моделите си на поведение към детето, осъзнайте очакванията си, то естествено ще започне да се променя ", заключава Надежда Фекетеова.
Вие не сте лош родител
Обвинявате ли често околните, че нулевите граници са отговорни за поведението на детето? На пръв поглед това може да е така, въпреки че не е вярно. „Някои родители наистина предпочитат да започнат да се оттеглят, защото искат да се съобразят с тях“, признава социалният работник Дениса Ламачова, че голяма част от възрастните при определяне на образователните граници наистина опипват. Но дори и тези, които нямат хиперактивни деца, това няма да се прояви благодарение на по-добър самоконтрол на децата. Вие не сте лош родител. Само за по-взискателните деца трябва да се направят три резултата вместо една стъпка.
От амок до съзнание
Магията за определяне на граници за хиперактивни деца е по-сложна. Всяко обяснение, което е достатъчно за обикновено дете, адресира рационална част от мозъка. При емоционална атака рациото се откъсва и частта от мозъка, отговорна за емоциите, е по-активна - амигдалата, детето не възприема думи. „За да започнете да ви възприемате, разпознайте къде се намира той“ - какво мисли, какво преживява, с какво се бори. Колкото по-малък е той, толкова повече чрез безопасен физически контакт. Забраните са неефективни. Дори тя да спре да плаче по заповед, това може да е само от страх от родителите й ", казва един от примерите за комуникативни умения, психологът Фекете.
Наистина ADHD?
Не всяко дете с хиперактивно поведение автоматично има ADHD. „Определен процент от децата с увредена нервна система се раждат поради обстоятелства по време на бременност или усложнения по време на раждане. Тогава нервната система не се развива адекватно с възрастта. Случва се обаче някои деца да бъдат възпитавани по такъв начин, че поведението и опитът им да са подобни на тези на деца с ADHD “, обяснява психологът Feketeová. „Децата с ADHD имат разстройство на нивото на нервната система. „Непокорните“ имат негативни модели на поведение, преподавани от родителството. В техния случай има голям шанс те да променят поведението си, ако родителите им променят отношението си “, обяснява основната разлика. Ако не сте сигурни, консултирайте се с психолог.