На всички е ясно, че добрите стари яйца са богати на протеини, но бихте ли повярвали, че можете много лесно да ги приготвите за закуска, без да печете или готвите? Ако имате само микровълнова печка и не искате да ядете никакви "боклуци" ястия, тогава определено ще ви хареса тази рецепта!
Приготви се:
- 2 яйца (размер "М")
- 1-2 филийки краставица
- просо куршуми
- сол
- кокосово масло
Процедура за подготовка съгласно стъпките:
1. Смажете чашата с кокосово масло, така че яйцата да не полепнат по нея и да могат лесно да бъдат отстранени.
2. Сложете яйцата и краставиците в чаша, посолете и разбъркайте добре.
3. Поставете топчетата просо в чаша и ги потопете, за да могат да омекнат малко.
4. Поставете чашата в микровълновата за 3 минути. Топлата закуска трябва незабавно да се извади от чашата.
5. Ако сте приготвили всичко правилно, всичко, което ви остава, е да изядете закуската си. Внимавайте обаче, успяхме да си изгорим езика, така че подхождайте внимателно към тази супер храна!: Д