Изчерпвате ли фенери след зимата? Недостигът на витамини и изтощението след дълги студени месеци се проявява не само от пролетна умора, но и от мрачно настроение. Започнете пролетта в позитивно настроение и пълни с енергия благодарение на свежите аромати на дезодоранти от CD козметика.
Промени в природата и промени в нас
Дните стават по-дълги и спящата природа се събужда. Парадоксално е, че много от нас изпитват умора и неразположение по това време. По-дългите дни и повече часове слънчева светлина влияят на производството на хормони и тези външни и вътрешни промени, съчетани със стрес или след преодоляване на вирусно заболяване, се проявяват с умора. Как да се отървем от него ?
Режим на пиене
В борбата с пролетната умора, засадете най-силния коз сега: чиста вода, която ще ви помогне да избегнете главоболие. Пийте го много и го заменете с подсладени напитки, пълни със захар. Ако ви харесва нещо топло, поглезете се с чаша зелен чай, който има по-силни стимулиращи ефекти от кафето и е известен и с високото си съдържание на антиоксиданти.
Напълнете тялото си със зелени сокове и смути напитки, които могат да заместят закуската. Спанак, авокадо, листа от целина, зеле от пъпка или зелен ечемик - това са суперхранките на пролетна напитка, които ще ви дадат енергия и витамини.
Здравословна диета, лека диета
Нашите предци са знаели защо е необходимо да се отдадете на 40-дневен пост без месо преди Великден. Ставаше дума не само за духовно прочистване, но и за прочистване на организма и стартиране на метаболизма с повече диета. Избягвайте тъмните и тлъсти меса, вместо това изберете птици, риба или гъби. Поглезете се с повече зеленчуци, за да заемете една трета от вашата порция. Яжте по-рядко и по-често, така че да не натоварвате тялото с храносмилането и ще се чувствате по-свежи.
Упражнявайте се на чист въздух
Живеете ли забързан живот и не можете да намерите време за движение? Започнете със стълбите в жилищния блок, продължете с разходката до супермаркета или слезте по-рано от автобуса или трамвайната спирка, за да можете да стигнете до работа поне малко. Очаква ли ви слънчева събота? Оставете почистването да почисти и отидете на природата. Можете да вакуумирате или да готвите вечер.
Добро настроение срещу умора
Най-ефективното оръжие в борбата с умората е позитивното настроение. Не искате да ставате на работа и да питате как можете да бъдете в добро настроение от сутринта? Изберете подходящ аромат на дезодорант, например свеж портокалов цвят, чийто аромат е скрит в дезодоранта CD Happy Deo. Маслото от портокалов цвят се използва като парфюм през 17 век и е обичано от дамите, защото ароматът му хармонизира, дава усещане за мир и спокойствие. Също така действа срещу стрес и тревожност, депресия и настроение.