Острият ринит е тежко възпаление, свързано с подуване на лигавиците в носните кухини, причинено от вирусна или бактериална инфекция. Жертвата има запушен нос, от него изтича прозрачен полупрозрачен секрет, който се превръща в слуз-гной в "чиста" гной.
Обонянието му се променя неблагоприятно, говори лошо и диша, очите му се разкъсват, главата го боли, гърлото го изгаря, спи лошо и е уморен.
Ринитът може да се появи като „солист“ или като ръководство за различни заболявания. Трябва да се лекува, тъй като продължителността на дихателните пътища може да се удължи по време на преминаването му в долните дихателни пътища.
При лечението се прилагат капки в началото, за да се облекчи подуването на лигавицата и по този начин да се подобри дишането, помага и за вдишване (вдишване) на естествени лечебни смеси по специални рецепти или минерална вода Vincentka.
По-лошо е, когато възникнат усложнения, когато трябва да се приема антибиотик. Тогава всяка физическа активност е сведена до минимум. Най-честите усложнения на ринита са възпаления на синусите и средното ухо.
Хроничният ринит в алергична или вазомоторна форма се проявява с гъделичкащо дразнене в носа, кихане, изпускане на вода и запушване на носа.
За всички видове ринит е характерна назална конгестия, която, ако е пълна, принуждава жертвата да диша през устата, което нарушава филтриращата функция на носа и впоследствие влошава ситуацията в бронхите.
Понякога по време на ринит на лигавицата на устната кухина се появяват афти, които започват да изнервят засегнатия и да изпитват болка. Използването на комплекс от витамини от група В (особено пантотенова киселина) и фолиева киселина, леко втриване на засегнатите участъци по лигавицата с йодна или прополисова тинктура и връщане на психическия и физически покой ще помогнат за облекчаване на симптомите до известна степен.
Прополисната тинктура се използва за борба с афти, но други пчелни продукти също са отлични срещу настинка и грип. Снимка: Shutterstock
Ако афтите са по-големи от един сантиметър, има повече от десет и те не изчезват дори след няколко дни, препоръчително е да посетите лекар.
„Гарантирани рецепти“ за лечение на афти - експерименти като алпийски, паста за зъби или натрошен ацилпирин на прах могат да влошат ситуацията. По-добре е да използвате „бабина“ рецепта - оставяйте кубчето захар да се разтваря в устата ви няколко пъти на ден.
MUDr. Малович съветва:
„Заедно с настъпването на зимата, дори активните хора често изпитват различни заболявания на дихателната система, включително често подценяван и надценен ринит. Това наистина е най-често срещаната болест, няма да избегне никое място по света и рано или късно ще зарази всички.
По същество това е „само“ възпаление на носната лигавица, което обаче протича в няколко форми и заслужава вниманието на лекаря и самия засегнат човек. Ами ако от настинка се развие по-сериозно заболяване? “
Пазете се от лекарства за кашлица
Дихателните пътища доставят въздух в белите дробове с необходимия кислород, но те имат и защитна функция. Инфекцията на лигавицата на дихателните пътища от вируси или бактерии много често причинява повишено производство на слуз, която е гъста и може да се „залепи“ по стените на дихателните пътища, което води до намаляване на тяхната проходимост.
Кашлицата е защитен рефлекс, който поддържа дихателните пътища чисти. Освен ако производството на слуз не се увеличи, кашлицата има тенденция да бъде суха, непродуктивна и дразнеща - въпросният човек се притеснява и не кашля. По-късно тя става продуктивна, с повишено производство на слуз - засегнатото лице изкашля слуз с разнообразно съдържание и цвят.
Така наречените антитусивни средства се използват за потискане на кашлицата, повечето от които потискат кашличния рефлекс. За улесняване на кашлицата се използват така наречените отхрачващи средства, които помагат за прочистване и подобряване на хигиената на дихателните пътища.
Важно е да знаете за лекарствата, някои лекарства за кашлица не трябва да се приемат едновременно. Снимка: Shutterstock
Като се има предвид, че сред нас има висок процент на „самолечители“, трябва да се отбележи, че антитусивните и отхрачващите средства не трябва да се използват едновременно, което се случва доста често при неконтролирана и неконтролирана употреба на наркотици. Отхрачванията увеличават производството на слуз и антитусивите предотвратяват нейното отстраняване чрез потискане на кашлицата.
Грипът трябва да се предотврати
Грипът е остро инфекциозно заболяване, причинено от вирус. Инкубационният период (болестта все още „гние“ при човек - той може да почувства, че нещо „пълзи“ по него или изобщо не усеща нищо) е 1 до 3 дни.
Първо се появяват общите симптоми: студени тръпки, внезапна умора с усещане за болка по цялото тяло и високи температури над 40 градуса. Главоболието и усещането за „счупено” тяло са свързани. Грипът може да възникне и с различни усложнения, най-честият от които е пневмония.
Други усложнения включват засягане на сърдечно-съдовата система, миокардит (възпаление на сърдечния мускул), тромбоза, възпалено гърло, възпаление на околоушната жлеза, тестисите, токсична жълтеница, засягане на ставите. Този тип усложнения могат да възникнат особено в случай на нелекуване на грип. Това се дължи главно на преждевременно започване на работа, „преминаване“ на болестта, упражнения дори при повишени температури или докато приемате лекарства.
Просто грипът трябва да бъде „изложен“. Собствените защитни механизми на организма помагат на организма да разгражда комбинации от витаминни и минерални препарати с големи дози витамин С.
Препоръчва се да се пият големи количества течности (например топъл билков чай с аромат на лимон и пчелен мед или глухарче), тъй като водата извлича вредните вещества от тялото. Ако обаче настъпи някакво влошаване на състоянието, препоръчително е да се засили лечението със специалист.
За грипа девизът е: „По-добре се подгответе за него, отколкото да се борите с него.“ В допълнение към очевидната превенция на така наречената витаминизация, можете да помислите за ваксинация, която има защитен ефект при 70 до 90 процента от възрастните.
Ваксинирането е рисковано при жените през първите три месеца от бременността и не е подходящо за лица, алергични към яйчен белтък. Някои хора могат да очакват реакция на ваксината под формата на главоболие, мускулни болки, гадене и треска.
Назалните спрейове осигуряват бързо облекчение, но не лекуват. При хроничната форма на ринит съществува риск от прекомерна употреба и пристрастяване. Само след пет дни спираме да реагираме достатъчно на лекарството, ефективността отслабва и използваме спрея по-често, макар и без голям успех.
Зеленчукова подготовка за зимата
Естествена пречка за настинки, настинки и грип е принципът за приемане на принципите на превенция с естествени вещества, които се срещат особено в зеленчуците. Въпреки че на някои тази тема може да изглежда „изчерпана“, не пречи да се говори за този все по-интересен и по-интересен компонент на менюто, който е донякъде изчерпателен и сложен, който би трябвало да е вид алфа и омега от неговата дейност и компоненти за превенция на грипа.
Вие създавате здравето си през зимата, като го поставяте в чинията си. Снимка: Shutterstock
Зеленчуците обикновено имат листни и коренови части. Листната част съдържа много повече желязо, фолиева киселина и витамин С, но по-малко други витамини и основни хранителни вещества. Освен това има по-малко енергия.
В кореновата част има повече протеини и захари, както и по-специфични вещества, за съжаление, включително относително голямо количество вредни нитрати. Затова се препоръчва корените да се нарязват на по-малки парчета и да се накисват в малко количество вода с лимонена киселина (2 dcl вода, лимонена киселина на върха на ножа и да се накисва съдържанието за около два часа в затворен съд в хладилника). Това е така нареченото мариноване на зеленчуци.
Когато обсъждаме препарата, трябва да признаем първенството на суровите, само измити и почистени зеленчуци. Стерилизираните зеленчуци не са подходящи и също така зеленчуците, заредени в масло, могат да се използват само като "гарнитура".
Замразените зеленчуци са доста изгодни, обикновено се приготвят предварително и не изискват много подготовка. Непредсказуемото съдържание на нитрати обаче може да бъде проблем. Изходът от извънредната ситуация, без значителни положителни стойности, обикновено са сушените зеленчуци, които се използват за приготвяне на "бързи супи".
Консервиран в различни вливания, той много често е в консерви (рядко със специално фолио вътре) и значително осолен, което не добавя към здравословната му стойност. Консервирането в стъкло е по-добро.
Най-добрият начин за запазване на храната е в стъклото. Снимка: Shutterstock
Естествено бързо ферментиралите зеленчуци имат своите предимства, особено заради ефекта им върху доброто храносмилане (зеленчуците се осоляват, измиват, приготвят на пара и се затварят в чаши за двудневна ферментация).
Най-препоръчителните превантивни зеленчуци: аспержи, морков, млад чесън, лук, репички, праз, артишок, броколи, кисел лист, листа от коприва, броколи, кальраби, цвекло, спанак, бивник, тиква, лук, млади картофи, карфиол.
Зелето винаги е било един от най-популярните словашки зеленчуци - прясно, мариновано, бъчва, кисело зеле. Зелето има богата история. Малко хора знаят, че това е най-старият култивиран зеленчук на земята и се отглежда повече от четири хиляди години.
Първоначално зелето се използва само като лечебно растение, което укрепва организма и го прави устойчив на болести, помага срещу развитието на различни язви и дори се твърди срещу чума.
Зелето се използва във всичките му форми като здравословен зеленчук с голям успех - не трябва да забравяме това. Той има високо съдържание на витамини С и В, „витамин U“, провитамин А (каротин), амин - съдържащи сяра киселини, които действат антибиотично, синапено масло и минерали, особено калий.
Зелето винаги е било един от най-популярните словашки зеленчуци - прясно, мариновано, бъчва, кисело зеле. Снимка: Shutterstock
Сокът от кисело или кисело зеле има благоприятен ефект върху чревната микрофлора - той е оптимален пробиотик. Не трябва да се пренебрегва и високото съдържание на фибри за здравето на консуматора на зеле, което подобрява изпразването.
Друго домашно чудо са стъблата и луковиците целина - използвани от Средновековието главно като лечебно растение, тъй като съдържа голямо количество витамини (особено група В и витамин С), минерали и микроелементи (калций, фосфор, калий, натрий, магнезий, желязо, силиций, цинк, мед).
Изследователите са установили, че той съдържа съставката 3-n-бутилфталид, която успокоява и същевременно допринася за понижаване на кръвното налягане, има положителен ефект при депресия и помага при главоболие.
Особено интересна е стъблената целина, която освен че действа като витаминно-минерална „бомба“, подпомага правилното функциониране на черния дроб и бъбреците, намалява киселинността на тялото при умора и помага за изхвърлянето на вредни вещества, възникващи в резултат на значителни физическо натоварване, урея, амоняк и др.).
Сокът от целина има силни детоксикиращи ефекти и се използва също като поддържащо средство при лечение на подуване на ставите с възпалителен произход.
В този сух период обаче най-често се консумира корен от целина (биволска целина), който принадлежи към типичните „зимни“ зеленчуци и е част от вегетарианските специалитети. Тази витаминно-минерална смес е доста важна за здравето на кожата, ноктите и косата, правилната функция на черния дроб и червата. Той помага да се поддържат оптимални нива на кръвната захар и поради това се препоръчва за консумация от диабетици.
Изненадващо вкусни вегетариански специалитети могат да бъдат измислени от целина от целина. Снимка: Shutterstock
Хрянът е пикантен зеленчук, известен от повече от четири хилядолетия. Обикновено се консумира като дискретна гарнитура към месо на скара, различни месни специалитети или студени разфасовки. Възможното му използване обаче е много по-широко. Поради уникалния си състав, той често се приема в естествената медицина през есента, когато най-често се събира.
Хрянът съдържа повече витамин С от цитрусовите плодове, има високо съдържание на провитамин А и комплекс от витамини от група В, калий, калций, манган и желязо. След настъргване на корена, той отделя етерично масло "масло", което помага за премахване на ринита и има прочистващ ефект върху лигавиците на дихателните пътища и очните канали.
Той лекува възпалените венци, има естествени "антибиотични" ефекти както при грип, така и при възпалено гърло, повишава защитните сили на организма. Има благоприятен ефект върху чревната микрофлора и леко дехидратира. В народната медицина смес от настърган корен и брашно се използва като лапа върху схванати артритни стави или върху гърдите при бронхит, свързан с кашлица.
Лекува възпалените венци, има естествени "антибиотични" ефекти както при грип, така и при възпалено гърло. Снимка: Shutterstock
Цвеклото съдържа до 90 процента вода, фолиева киселина, витамин С, малки количества витамини В1, В2, В3 и В5, големи количества калий, калций, фосфор и натрий, по-малко мед, цинк и желязо. Дори при варене, той задържа голяма част от активните съставки, консервиран и стерилизиран губи повечето полезни минерали и витамини.
Популярен е сок от прясно цвекло, който има стимулиращи ефекти върху производството на червени кръвни клетки и цялостното укрепване на организма. Особено се препоръчва за дами, смесени със сок от моркови (има по-добър вкус) - полезно е при менструални нарушения, ако по това време се пие в малки количества, по една пълна чаша вино два пъти на ден. Но внимавайте - по-големи количества не бива да се пият наведнъж, тъй като силният прочистващ ефект на екстракта от цвекло може да причини замайване и гадене.
Сокът има положителни ефекти и като превантивно средство срещу грип - пие се един ден, един децилитър на ден. Помага за възстановяване след преодоляване на заболявания и наранявания, подпомага функцията на черния дроб и увеличава гъвкавостта на кръвта и лимфната система
ciev. Има положителен ефект върху храносмилателната система, подпомага дейността на жлъчния мехур.
Дори варени цвекло и моркови задържат витамини. Такава фантастична храна е абсолютно най-добрата през зимата. Снимка: Shutterstock
Въпреки че морковите се считат за наш „обикновен“ зеленчук, който може да помогне малко при зрителни проблеми, значението му е изненадващо обширно и по-малко известно.
Морковите съдържат и много провитамин А - бета-каротин, който помага на особено уморените очи от компютри, витамини С и Е и комплекс от витамини от група В, както и минерали като калий, натрий, калций, магнезий (магнезий), фосфор, сяра, манган, желязо, мед и цинк.
Високото съдържание на фибри и пектин е от съществено значение - вещество, което свързва тежки метали от промишлени отпадъци, вдишани от въздуха и спомага за по-бързото им отделяне от тялото.
Морковите особено помагат на уморените очи от компютрите. Снимка: Shutterstock
Парадоксално е, но варените и още по-добре задушени моркови с малко зехтин са по-подходящи за здравословна консумация. Суровото има по-твърди клетъчни стени и необходимите вещества се отделят по-трудно по време на храносмилането - само 25 процента. По време на готвене и задушаване структурата на моркова се регулира така, че използваемостта на съдържащите се вещества е близо до 80 процента.
Текст: MUDr. Д-р Павел Малович, MPH
Снимка: Shutterstock