Как да разпознаем на кои неща да посветим времето си? Как задавате програма в живота? Трябва да разделите времето си на най-важните неща:
- работа,
- забавно,
- семейство,
- здраве,
- регенерация.
Това са областите, които трябва да бъдат натъпкани във вашия 24-часов ден. Нека започнем с разделяне на деня на 3 части по 8 часа.
Първата третина от деня ще бъде посветена на съня
Не трябва да спестявате от това, сънят е от съществено значение за здравето и работоспособността на човека. Не позволявайте на никого или нещо да ви лишава от това време. Сънят определя не само вашето здраве, но и успеха ви. Ненаселен човек е раздразнен, уморен, отровен. Не вярваш ли? Поглезете се с няколко порти подред и тялото и умът ви ще започнат да преминават в друг режим. Хронично безсънният човек прави повече грешки. Той е скептичен, склонен към депресия и пасивност. Той няма апетит за действие - ако успее някъде да намери свободен стол, ще се забие в него и просто ще гледа скучно в телевизора. По този начин тялото му фино принуждава поне толкова малки моменти на почивка. Прилича на мързел, но може просто да е необходимо за релаксация. Хронично безсънният човек ще скучае, но няма да иска да промени нищо. Той все още ще бъде раздразнен, бесен. Лошото настроение ще иска разсейване. Той ще опита с други партита, гледайки телевизионни предавания до късно през нощта. Ако този подход към живота продължи няколко седмици, постепенно се превръща в навик, който осакатява настроението с години.
Втората трета от деня ще принадлежи на работа
За около 8 часа трябва да извършвате дейност, която да ви храни достойно. В идеалния случай работата може да отнеме по-малко от 8 часа. Някой обаче работи по 10 и 14 часа на ден. Не го правете, поне не в дългосрочен план. Колкото повече работите, толкова повече отрязвате от личното си време. Това е проблемът. Хората работят във фирма за малка заплата и ако искат повече пари, работят по-дълго. Ще получат няколко допълнителни евро, но на каква цена? За сметка на какво? За сметка на здравето, семейството, отношенията ... Следователно е изгодно да повишите квалификацията си, така че да представите възможно най-високо квалифицираната работа. По-добре се плаща, достатъчно е да го направите за по-кратко време. Като алтернатива започнете бизнес.
Третата част на деня - точката
Третата част от деня е смачкване на най-важните неща. Това са всички по-ценни неща от парите. Но ако нямате пари, е трудно да ги осъществите. Затова се уверете, че имате време и за тях. Не убивайте най-ценното си време в търговски центрове, задръствания и други ненужни, които ядат време, освен ако това не е наистина необходимо.
Това включва онези 8 часа, които посвещавате на вашето здраве, семейство, релаксация, поддръжка и забавление. По това време трябва да вкарате най-много дейности и много от тях ще се състезават яростно и неудобно. Тук вероятно ще трябва да прилагате управлението на времето най-стриктно. Можете да извършвате различни важни дейности по време на тези класове. Например упражненията са важни за вас, ако искате да сте здрави. Но нещо може да ви подскаже, че трябва да прекарвате повече време със семейството си. И нещо друго ще ви подмами да се позабавлявате. Запознанства ще бъдат поискани от компанията. Освен това пазаруване, почистване и куп малки и големи задължения около семейството, къщата, колата и живота като цяло. В повече от едно семейство няколко часа от това време прекарват пред телевизора. Ежедневно. Можете лесно да установите последствията.