- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Преди няколко месеца реших, че искам да отслабна малко и тъй като никога не мога да понеса да направя нещо, ако не видя резултата веднага, реших да го направя по един доста нездравословен начин. Ядях максимум 500 калории на ден и успях да сваля 6 килограма и половина за доста кратко време. Сега съм доволен от теглото си и просто искам да го запазя, но проблемът е, че вероятно съм забавил метаболизма си напълно и когато ям малко повече калории, отколкото съм ял по време на отслабване, имам невероятно угризения на съвестта, защото се страхувам, че ще напълнея отново. Доста често се занимавам и със спорт, защото редовно играя волейбол. Но по време на отслабването наистина му обърнах минимално внимание. Така че не можете да ми посъветвате какво да правя и колко трябва да ям, за да поддържам теглото си?
